Men's Health 01+02/26

Women's Health 01/2026

RUNNER’S WORLD Februar-Ausgabe 02/26       

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Gute Vorsätze fassen – und umsetzen!

Neustart 2024: "So haben wir unsere Ziele erreicht"

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Women's Health 01/2026 Coverbild

RUNNER’S WORLD Februar-Ausgabe 02/26

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Bewegung im Alltag

Keine Zeit für Sport? Neue Studien zeigen: Schon wenige Sekunden intensiver Bewegung im Alltag können deine Gesundheit messbar verbessern. 

Nur 1 Minute am Tag – diese Bewegung solltest du sofort in deinen Alltag einbauen

Die effektivste Trainingskombi

Young woman doing kettlebell exercise at gym

Fitness, Körperzusammensetzung und Stoffwechselmarker verbessern sich laut neuer RCT-Studie deutlich.

HIIT + Kraft: Die Kombi, die deinen Stoffwechsel ankurbelt

Abnehm-Apps

Nahaufnahme einer Frau, die eine Diät-App nutzt

Welche Abnehm-App hält, was sie verspricht? Wir haben uns die besten Apps angeschaut und zeigen dir, wo echte Wissenschaft drinsteckt 

Diese 6 Abnehm-Apps funktionieren wirklich – und diese sind nur Marketing

Modernes Heimgerät: Straffere Haut in 8 Wochen

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Multi Energy Home Devices kombinieren LED, RF, Mikro Strom und Ultraschall – Studie zeigt nach 8 Wochen deutliche Hautverbesserungen.

Multi Energy Home Device für Hautverjüngung: Was Geräte für zu Hause leisten

Gesund Gewicht verlieren

Eine Frau isst gesundes Obst und Gemüse

MIt einem individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Wunschgewicht noch schneller. Wir verraten, was du bei der Erstellung beachten musst

Ernährungsplan zum Abnehmen: Damit klappt es wirklich