Men's Health 01+02/26

Women's Health 01/2026

RUNNER’S WORLD Januar-Ausgabe 01/26       

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RUNNER’S WORLD Januar-Ausgabe 01/26

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Erlebe heute emotionale Klarheit und nutze deine Energie zur Selbstentfaltung. Vertraue auf deine Intuition und setze klare Prioritäten.

Venus schenkt dir heute Harmonie und Selbstvertrauen, und bei milden -3°C im Norden kann ein Spaziergang im Schnee Wunder wirken. Kein Feiertag heute, also kannst du dich voll auf deine Ziele konzentrieren. Nutze den Tag, um persönliche Projekte voranzutreiben und deine Pläne in die Tat umzusetzen.

Mars gibt dir heute die nötige Energie, um ein intensives Workout zu genießen. Gleichzeitig erinnert Venus daran, dass Entspannung genauso wichtig ist. Gönn dir nach dem Sport eine ausgiebige Dusche mit deinem Lieblingsduft, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dank Venus strahlst du heute im Job und in der Liebe. Deine natürliche Ausstrahlung zieht Menschen an und schafft Vertrauen. Merkur unterstützt dich dabei, klare und wirkungsvolle Gespräche zu führen, was dir sowohl im Job als auch privat hilft. Singles könnten beim Kaffee-Date auf jemanden Spannendes treffen. In einer Beziehung? Ein offenes Gespräch könnte die Verbindung vertiefen. Mit Jupiters Optimismus kannst du berufliche Projekte mutig angehen und auf Gehör hoffen.

Dein Life-Hack: Starte den Morgen mit drei Dingen, für die du dankbar bist. Jupiter verstärkt heute positive Vibes, und diese kleine Praxis öffnet dich für die guten Momente des Tages. Der Mond unterstützt deine Intuition - vertraue heute besonders auf dein Bauchgefühl!

Jupiter weckt deine Abenteuerlust! Auch wenn keine große Reise ansteht, kannst du einen spontanen Ausflug zu einem neuen Café oder einer unbekannten Ecke deiner Stadt planen. Merkur inspiriert dich, Neues zu entdecken, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, ausgetretene Pfade zu verlassen und vielleicht entdeckst du heute deinen neuen Lieblingsort.

Widder

Liebe und Erfolg stehen heute im Vordergrund. Nutzen Sie die Venus-Energie für positive Entwicklungen in Beziehungen und im Job. Ihre Gesundheit profitiert von Mars' Unterstützung.

Venus an Ihrer Seite bringt heute positive Vibes, während der Mars Ihre Fitness pusht. Im Norden wird es schneien, also packen Sie sich warm ein. In der Mitte erwarten Sie Regen und im Süden ist es bewölkt. Kein Feiertag bedeutet: Fokus auf Ihre Pläne.

Mars schenkt Ihnen heute zusätzlich Energie, ideal für ein kraftvolles Workout oder eine dynamische Yoga-Session. Achten Sie auf Ihren Körper und gönnen Sie ihm nach dem Sport eine entspannende Dusche mit Ihrem Lieblingsduft.

Venus macht Sie heute zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Im Job glänzen Sie mit Ihrer authentischen Art, während Sie privat neue interessante Kontakte knüpfen können. Merkur fördert Klarheit in Gesprächen – trauen Sie sich, Ihre Meinung offen zu äußern. Singles könnten heute beim Treffen im Café überrascht werden. In Beziehungen ist es der perfekte Moment für ein tiefes Gespräch. Jupiter sorgt dafür, dass Ihre beruflichen Ideen Gehör finden und Sie Zuversicht verspüren.

Dein Power-Tipp: Beginne den Tag mit drei Dingen, für die du dankbar bist. Jupiter verstärkt die positiven Vibes, und dieses kleine Ritual öffnet dich für die guten Momente des Tages. Der Mond unterstützt deine Intuition – vertraue besonders auf dein Bauchgefühl!

Jupiter weckt Ihre Abenteuerlust! Auch wenn keine große Reise ansteht, ein spontaner Ausflug in neue Stadtteile bringt frischen Wind. Merkur sorgt für Neugierde, also sagen Sie ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt Ihnen den Mut, neue Wege zu erkunden. Wer weiß, vielleicht entdecken Sie heute Ihren neuen Lieblingsort?

Stier

Liebe und Erfolg stehen im Fokus, während dich Mars mit Energie für neue Abenteuer versorgt.

Heute erwartet dich ein Tag voller Energie und Möglichkeiten, liebe Zwillinge. Mit Venus' Unterstützung glänzt du in Beziehungen und im Job. Das Wetter zeigt sich vielseitig: Schnee im Norden, Regen im Zentrum und Wolken im Süden. Keine Feiertage, aber das bedeutet mehr Zeit für deine persönlichen Projekte!

Mars bringt heute deine Fitness in Schwung – perfekt für intensives Training oder Power-Yoga. Gleichzeitig erinnert dich Venus daran, eine entspannende Dusche mit Lavendel zu genießen.

Heute gibt dir Venus einen Schub für deinen Charme – ideal für Networking und neue Kontakte. Im Job beeindruckst du mit Authentizität und Klarheit, unterstützt von Merkur, der dir hilft, deine Gedanken präzise zu kommunizieren. Singles könnten beim spontanen Coffee-Date überraschen, während Paare von offenen Gesprächen profitieren. Zuversicht und Wachstum, unterstützt von Jupiter, bringen deine beruflichen Projekte voran.

Tipp des Tages: Beginne den Morgen mit drei Dankbarkeitsmomenten. Jupiter verstärkt heute positive Schwingungen, öffne dich für die guten Dinge. Der Mond unterstützt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl! 

Jupiter weckt deine Lust auf Abenteuer! Ein spontaner Ausflug in ein neues Café oder eine unerforschte Ecke deiner Stadt bringt frischen Wind. Merkur macht dich neugierig, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, ausgetretene Pfade zu verlassen und deinen neuen Lieblingsort zu entdecken.

Zwillinge

Heute stehen Liebe und Karriere im Fokus, während Wellness dich stärkt.

Heute bringt Venus Harmonie in deinen Tag, liebe Krebs! Das kalte Wetter im Norden mit Schnee, der Regen im Zentrum und die Wolken im Süden laden dich dazu ein, es dir drinnen gemütlich zu machen. Keine bundesweiten Feiertage heute, also perfekt, um sich deinen Zielen zu widmen.

Mars gibt dir heute die nötige Power für ein intensives Fitnessprogramm. Ob Yoga oder ein langer Spaziergang, dein Körper dankt es dir. Venus erinnert dich daran, auch Entspannung einzuplanen – vielleicht ein Bad mit deinem Lieblingsaroma.

Venus verleiht dir heute einen besonders charmanten Auftritt. Nutze diese Energie, um im Beruf zu glänzen und bei Meetings oder Präsentationen zu punkten. In der Liebe bringt Merkur Klarheit, ideal für intensive Gespräche mit deinem Partner. Singles könnten beim Networking auf interessante Bekanntschaften stoßen. Jupiter verspricht Wachstum bei beruflichen Projekten, also sei mutig und präsentiere deine Ideen.

Dein Life-Hack: Starte den Tag mit drei Dingen, für die du dankbar bist. Jupiter verstärkt positive Vibes und öffnet dich für die schönen Momente des Tages. Der Mond unterstützt deine Intuition – vertraue deinem Bauchgefühl! 

Heute erweckt Jupiter deine Abenteuerlust! Vielleicht keine große Reise, aber ein spontaner Ausflug in ein neues Café oder eine unbekannte Ecke deiner Stadt bringt frischen Wind. Merkur macht dich neugierig, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, ausgetretene Pfade zu verlassen und Neues zu entdecken.

Krebs

Heute dreht sich alles um Liebe, Erfolg und Abenteuerlust.

Mit Venus an deiner Seite strahlst du heute, liebe Löwe! Schnee im Norden, Regen im Zentrum und Wolken im Süden – ein Tag für Indoor-Aktivitäten. Kein Feiertag in Sicht bedeutet volle Konzentration auf deine Vorhaben.

Mars gibt dir heute die Energie für ein intensives Workout. Ein Power-Yoga oder ein langer Spaziergang tun dir gut. Gleichzeitig erinnert Venus daran, Entspannung nicht zu vergessen. Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit deinem Lieblingsduft.

Venus sorgt heute dafür, dass du sowohl im Job als auch in der Liebe glänzt. Deine natürliche Ausstrahlung zieht Menschen an, während Merkur dich in Gesprächen unterstützt. Singles könnten beim Networking auf interessante Personen stoßen. In Beziehungen bieten ehrliche Dialoge neue Tiefe. Jupiter schenkt dir Zuversicht, sodass deine Ideen im Job Gehör finden. Heute ist ein idealer Tag für Gespräche, die Klarheit schaffen.

Dein Power-Tipp: Beginne den Tag mit einem Dankbarkeitsritual. Jupiter verstärkt heute positive Vibes und der Mond unterstützt dein Bauchgefühl. So öffnest du dich für glückliche Momente.

Jupiter erweckt heute deine Entdeckungslust! Auch wenn keine große Reise ansteht, kann ein spontaner Ausflug in ein neues Café spannende Erlebnisse bringen. Merkur macht dich neugierig und Mars ermutigt dich, neue Wege zu gehen. Vielleicht stößt du heute auf einen neuen Lieblingsplatz in deiner Stadt.

Löwe

Heute stehen Selbstfürsorge und klare Kommunikation im Vordergrund. Nutze die Harmonie der Venus für private und berufliche Erfolge.

Heute unterstützt Venus deine Pläne und schenkt dir Harmonie. Bei Temperaturen zwischen -3°C und 7°C ist ein gemütliches Indoor-Programm ideal. Kein Feiertag heute - also volle Konzentration auf deine Projekte!

Mars gibt dir heute Kraft, dein Workout zu rocken. Gleichzeitig erinnert dich Venus daran, dass auch Entspannung wichtig ist – gönn dir ein ausgiebiges Wellness-Ritual. Eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Ruhe hält dich gesund.

Venus lässt dich heute strahlen und öffnet Türen für neue berufliche Chancen. Du punktest mit deinem Charme und deiner klaren Kommunikation, besonders, wenn Merkur aktiv ist. Nutze die positive Energie für wichtige Gespräche. Singles könnten beim Networking eine angenehme Überraschung erleben. In Beziehungen fördert ein ehrliches Gespräch Harmonie. Mit deiner authentischen Art ziehst du heute Erfolg und Anerkennung an.

Today's Special: Finde heute drei Dinge, für die du dankbar bist. Jupiter verstärkt die positive Energie in deinem Leben. Diese kleine Übung öffnet dir die Augen für die schönen Momente des Tages. Vertrauen auf dein Bauchgefühl wird durch den Mond unterstützt.

Ein spontaner Ausflug kann dir heute neue Impulse geben. Jupiter weckt deine Neugier und Merkur sorgt dafür, dass du dich neuen Möglichkeiten öffnest. Selbst ein kurzer Spaziergang durch die Stadt kann inspirierend sein. Lass dich auf das Unbekannte ein und entdecke deinen neuen Lieblingsplatz. Mars macht dich mutig, neue Wege zu gehen.

Jungfrau

Heute steht das Thema Balance im Vordergrund. Venus und Merkur bringen Harmonie und Klarheit in dein Leben.

Heute unterstützt dich Venus, liebe Waage! In der Mitte Deutschlands erwartet dich 7 °C und Regen, also ideale Bedingungen für einen gemütlichen Nachmittag mit einem Buch. Keine Feiertage, aber das hält dich nicht auf, alle deine Pläne zu verwirklichen.

Mars gibt dir heute einen Energieschub, ideal für ein intensives Workout. Gleichzeitig erinnert Venus daran, die Balance zu halten und auch Entspannung zu genießen, vielleicht bei einer Massage. Deine Gesundheit profitiert von dieser harmonischen Verbindung.

Venus lässt dich heute strahlen, was dir sowohl in der Liebe als auch im Job zugutekommt. Deine Authentizität zieht Menschen an, und du bist in der Lage, in wichtigen Gesprächen Klarheit zu bringen, dank Merkur. Singles könnten bei einem entspannten Coffee-Date eine Überraschung erleben. In Beziehungen stärkt ein offenes Gespräch das Verständnis. Jupiter bringt Optimismus in berufliche Projekte, also teile deine Ideen mutig.

Tipp des Tages: Beginne den Tag mit drei Dankbarkeitsmomenten. Jupiter fördert heute deine positiven Vibes und der Mond unterstützt deine Intuition. Vertraue deinem Bauchgefühl, um das Beste aus den Chancen zu machen, die sich dir bieten.

Jupiter weckt deine Lust auf kleine Abenteuer. Ein Spaziergang durch eine unbekannte Nachbarschaft oder ein Besuch in einem neuen Café bringt frischen Wind. Merkur unterstützt deine Neugier und öffnet Türen für spontane, interessante Begegnungen. Mars gibt dir den Mut, neue Wege zu erkunden.

Waage

Liebe und Erfolg stehen im Fokus, während klare Kommunikation dich im Job voranbringt. Entdecke neue Orte und erlebe Glücksmomente.

Heute begleitet dich Venus mit einer harmonischen Energie, die dir hilft, in Beziehungen zu glänzen. Bei -3°C und Schnee im Norden ist das perfekte Wetter für gemütliche Self-Care-Momente drinnen, während der Süden bei 4°C und Wolken zur Entspannung einlädt. Es gibt keine Feiertage, also setze deinen Fokus auf persönliche Ziele.

Mars gibt dir heute die nötige Energie für ein intensives Workout. Gleichzeitig erinnert dich Venus daran, nach dem Sport eine entspannende Dusche mit deinem Lieblingsduft zu genießen. Diese Balance hält Körper und Geist im Einklang.

Heute bringt dir Venus eine besondere Leichtigkeit in Beziehungen. Deine ehrliche und offene Art zieht neue Menschen an, und mit Merkur an deiner Seite punkten deine Worte auch im Job. Nutze die Chance, um mit deinem Team klare Gespräche zu führen. Singles könnten beim entspannten Coffee-Date überraschen, während Paare von einem offenen Herz-zu-Herz-Gespräch profitieren. Jupiter bringt Zuversicht in deine beruflichen Projekte – deine Ideen werden gehört.

Dein Life-Hack: Beginne den Tag mit drei Dingen, für die du dankbar bist. Jupiter verstärkt deine positiven Vibes, und diese kleine Praxis öffnet dich für die guten Momente des Tages. Der Mond unterstützt deine Intuition – vertraue auf dein Bauchgefühl! 

Heute weckt Jupiter deine Abenteuerlust. Ein spontaner Ausflug in ein neues Café oder eine unbekannte Ecke deiner Stadt bringt frischen Wind. Merkur macht dich neugierig, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, neue Wege zu erkunden – vielleicht entdeckst du dein neues Lieblingsplätzchen.

Skorpion

Liebe und Erfolg stehen im Vordergrund, begleitet von frischer Abenteuerlust.

Heute unterstützt Venus dein Strahlen, liebe Schütze! Im Süden erwarten dich 4 °C und Wolken - die perfekte Gelegenheit, deinen Lieblingsmantel auszuführen. Kein Feiertag bedeutet, volle Konzentration auf deine persönlichen Ziele. Mars gibt dir extra Energie, egal was ansteht.

Mars boostet deine Energie - perfekt für ein intensives Morgen-Workout oder eine entspannende Yoga-Session. Venus erinnert dich, dass auch Ruhe wichtig ist. Nach dem Sport gönn dir ein langes, entspannendes Bad mit deinem Lieblingsöl.

Venus lässt dich heute besonders charmant auftreten - ideal für wichtige Meetings oder romantische Dates. Im Job beeindruckst du durch deine echte, offene Art. Merkur unterstützt dich bei klaren und erfolgreichen Gesprächen, sei es mit dem Chef oder deiner besten Freundin. Singles haben gute Chancen auf spannende Begegnungen beim After-Work-Drink. In Beziehungen sorgt ein ehrliches Gespräch für Klarheit und Nähe. Jupiter schenkt Optimismus bei beruflichen Projekten - deine Ideen werden heute geschätzt.

Today's Special: Beginne den Tag mit drei positiven Gedanken. Jupiter verstärkt heute deine positiven Vibes, diese kleine Praxis öffnet dich für die schönen Momente des Tages. Der Mond unterstützt dein Bauchgefühl - also vertraue darauf!

Jupiter weckt deine Abenteuerlust - auch ohne große Reisen. Ein spontaner Ausflug in ein neues Café kann Wunder wirken. Merkur macht dich neugierig auf Neues, deshalb sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, neue Wege zu gehen und vielleicht entdeckst du heute deinen neuen Lieblingsort?

Schütze

Liebe, Karriere und Wellness im Fokus: Heute strahlst du mit Venus' Charme und Saturns Disziplin.

Heute hast du Saturns Unterstützung, um strukturiert und fokussiert zu bleiben. Das Wetter im Norden bringt Schnee bei -3 °C – eine perfekte Gelegenheit, deine Wintergarderobe zu rocken! Kein bundesweiter Feiertag, also nutze den Tag voll aus für deine Ziele.

Mars verleiht dir heute eine Extraportion Energie – ideal für ein intensives Workout, das dir neuen Schwung gibt. Gleichzeitig erinnert Venus dich daran, auch Entspannung zuzulassen. Ein ausgiebiges Bad mit Lavendel kann Wunder wirken!

Heute gibt dir Venus einen besonderen Glanz, der dich sowohl in der Liebe als auch im Beruf strahlen lässt. Deine authentische Art zieht neue Bekanntschaften an, also scheue dich nicht, aktiv zu werden. Merkur sorgt dafür, dass du bei wichtigen Gesprächen im Job punktest – deine Ideen finden Gehör. Singles könnten beim entspannten Kaffee-Date überrascht werden. In bestehenden Beziehungen ist ein ehrliches Gespräch über Zukunftspläne angesagt, was durch Jupiter optimistisch unterstützt wird. Deine Zuversicht ist ansteckend!

Dein Power-Tipp: Beginne den Tag mit Dankbarkeit. Jupiter verstärkt heute positive Schwingungen, und ein kleines Morgengruß-Ritual öffnet dich für die guten Momente des Tages. Der Mond unterstützt deine Intuition – folge deinem Bauchgefühl!

Jupiter weckt heute deine Abenteuerlust! Egal ob es ein spontaner Ausflug in eine neue Café-Ecke ist oder ein Spaziergang durch den verschneiten Park – lass dich von der Neugier leiten. Merkur macht dich offen für neue Erlebnisse, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Antrieb, um auch abseits bekannter Wege zu gehen. Entdecke, was deiner Seele gut tut!

Steinbock

Entdecke heute die Kraft der Authentizität in Beziehungen und nutze die Energie von Mars für dein Workout.

Mit Venus an deiner Seite strahlst du heute förmlich. Im Norden erwarten dich klirrend kalte -3 °C und Schnee, eine perfekte Gelegenheit für das gemütliche Entspannen zuhause. Keine landesweiten Feiertage heute – der perfekte Tag, um volle Kraft vorauszugehen!

Mars gibt dir heute die extra Power, die du für ein intensives Workout oder eine ausgiebige Yoga-Session brauchst. Dein Körper sehnt sich nach Bewegung, aber vergiss nicht, dass Venus dich auch daran erinnert, dir danach eine entspannende Pause zu gönnen.

Venus lässt dich heute strahlen, liebe Wassermann! Deine authentische Art zieht Menschen an, sowohl im Job als auch privat. Merkur sorgt dafür, dass du dich klar und eloquent ausdrücken kannst. Nutze diese Energie, um offene Gespräche zu führen, die dir Türen öffnen. Singles könnten bei einem ungeplanten Treffen eine besondere Person kennenlernen. In Beziehungen stärkt ein tiefgehendes Gespräch die Bindung. Jupiter verleiht dir Optimismus, der sich auch positiv auf berufliche Projekte auswirkt – deine Ideen werden gehört und geschätzt.

Dein Life-Hack: Beginne den Tag mit einer Dankbarkeitsübung. Jupiter verstärkt positive Energien, und diese kleine Praxis kann deinen Tag in einem neuen Licht erstrahlen lassen. Vertraue zusätzlich auf den Mond, der deine Intuition stärkt.

Jupiter weckt heute deine Abenteuerlust! Ein spontaner Ausflug in eine neue Stadt oder ein Spaziergang in unbekannten Gefilden könnte dir neue Perspektiven eröffnen. Merkur fördert deine Neugier, also zögere nicht, neue Orte zu erkunden. Mars ermutigt dich, die ausgetretenen Pfade zu verlassen und vielleicht sogar deinen neuen Lieblingsplatz zu entdecken.

Wassermann

Heute stehen Liebe und Erfolg im Mittelpunkt, während Fitness und Wohlbefinden dein Wohlbefinden fördern.

Mit Venus an deiner Seite fühlst du dich selbstbewusst und bereit, neue Herausforderungen anzunehmen. Die Temperaturen variieren: Der Norden bleibt kalt bei -3 °C mit Schnee, während die Mitte bei 7 °C regnerisch und der Süden mit 4 °C bewölkt bleibt. Es gibt keine Feiertage heute, also kannst du dich voll und ganz deinen Zielen widmen.

Mars gibt dir heute einen Energieschub, ideal für ein intensives Training. Venus erinnert dich daran, dass auch Entspannung wichtig ist – gönn dir nach dem Sport ein warmes Bad.

Heute bist du der Star in deinem eigenen Liebes- und Karrierefilm! Venus lässt dich strahlen, was dir hilft, in Beziehungen ehrlich und authentisch zu bleiben. Merkur sorgt dafür, dass du im Job mit klaren Botschaften punktest. Singles könnten beim Yoga eine spannende Begegnung haben. In festen Beziehungen ist es ein idealer Tag für ein tiefes Gespräch. Jupiter bringt zusätzlich Optimismus in deine Karrierepläne.

Dein Power-Tipp: Beginne den Tag mit einer Dankbarkeitsübung. Jupiter verstärkt positive Vibes, und dieser Start hilft, die guten Momente zu sehen. Vertraue deinem Bauchgefühl, der Mond unterstützt deine Intuition.

Heute ist ein perfekter Tag für ein kleines Abenteuer. Jupiter weckt deine Neugierde, also erkunde ein neues Café oder einen unbekannten Park. Merkur unterstützt deine Flexibilität, also halte dich bereit für spontane Einladungen. Mars gibt dir den Mut, neue Wege zu gehen.

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