Men's Health 12/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Dezember-Ausgabe 12/25          

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RUNNER’S WORLD Dezember-Ausgabe 12/25

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Diese Woche stehen Abenteuer und emotionale Heilung im Vordergrund.

Diese Woche lädt dich ein, neue Wege zu entdecken und gleichzeitig tiefere emotionale Heilung zu erfahren. Mars gibt dir den Schwung, den du brauchst, um deine Abenteuerlust zu wecken, während Venus dir hilft, in Beziehungen Harmonie zu erleben. Mittwoch und Donnerstag bieten eine hervorragende Gelegenheit, wichtige Gespräche zu führen, dank Merkur's Einfluss. Das Wetter ist kühl und wechselhaft, also packe dich warm ein und plane indoor-Events.

Jupiter weckt deine Abenteuerlust und lädt dich ein, spontan Neues auszuprobieren. Plane einen kleinen Wochenend-Trip oder entdecke neue Orte in deiner Umgebung. Merkur inspiriert dich, offen für neue Begegnungen zu sein, während Mars dir den Mut gibt, ohne festen Plan loszuziehen. Erlebe die Welt aus einer frischen Perspektive!

Mars schenkt dir diese Woche Energie für intensivere Workouts, ideal um fit zu bleiben. Gleichzeitig erinnert dich Venus daran, auch Entspannung zu genießen - eine Massage wäre perfekt. Der Mond verstärkt deine Emotionen, also gönn dir bewusste Self-Care-Momente, um in Balance zu bleiben.

Diese Woche bringt Venus eine besondere Ausstrahlung in dein Liebesleben. Egal ob du Single bist oder in einer Beziehung, du ziehst die Aufmerksamkeit anderer an. Nimm dir Zeit für gemeinsame Momente und lasse die Wärme der Venus eure Verbindung stärken. Im Job hilft dir Mars, fokussiert und zielstrebig zu sein. Ergreife die Chancen, die sich bieten, besonders Mitte der Woche, wenn Merkur dir bei Verhandlungen und Kommunikationen zur Seite steht. Dein Engagement wird bemerkt und geschätzt.

Starte jeden Tag mit Dankbarkeit, denn Jupiter verstärkt diese Woche die positiven Vibes. Der Mond unterstützt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl bei wichtigen Entscheidungen.

Widder

Diese Woche steht im Zeichen von emotionaler Tiefe und neuen Anfängen.

Diese Woche, lieber Stier, lädt zur tiefen Reflexion ein, während der Vollmond in deinem Zeichen dir Klarheit und neue Erkenntnisse bringt. Besonders Mittwoch und Donnerstag bieten dir die Gelegenheit, Beziehungen zu vertiefen und Missverständnisse zu klären. Regen und Schnee im Norden spiegeln die inneren Veränderungen wider – perfekt für gemütliche Abende zuhause. Nutze die Energie des Mars, um deine Ziele mit Entschlossenheit zu verfolgen.

Jupiter entfacht deine Abenteuerlust und lädt dich ein, neue Horizonte zu entdecken. Ob ein spontaner Wochenend-Trip oder das Ausprobieren eines neuen Hobbys – frische Erlebnisse warten auf dich. Merkur fördert deine Neugier, also sei offen für Neues und nutze jede Gelegenheit, die sich bietet.

Mars bringt dir diese Woche extra Energie für intensive Workouts. Nutze diese Power, um dich richtig auszupowern, aber vergiss nicht, auch auf deinen Körper zu hören und ihm Pausen zu gönnen. Venus erinnert dich daran, dir Zeit für Self-Care zu nehmen – vielleicht durch eine entspannende Massage?

Diese Woche lässt Venus dich besonders strahlen und stärkt deine Beziehungen. Öffne dich für ehrliche Gespräche, denn Vertrauen ist der Schlüssel zu tieferen Verbindungen. Im Job sorgt Mars für die nötige Durchsetzungskraft, um deine Ideen erfolgreich zu präsentieren. Sei offen für Zusammenarbeit, aber achte darauf, dich nicht zu sehr zu verausgaben. Merkur unterstützt deine Kommunikation, was ideal für Verhandlungen ist.

Beginne jeden Tag mit einer Dankbarkeitsroutine, denn Jupiter verstärkt diese Woche positive Vibes. Der Mond unterstützt deine Intuition, also vertraue deinem Bauchgefühl bei wichtigen Entscheidungen.

Stier

Diese Woche stehen für die Zwillinge Kommunikation und Entspannung im Fokus. Nutze die charmante Energie der Venus und die Klarheit von Merkur.

Die Zwillinge erleben eine Woche voller positiver Energie. Venus sorgt dafür, dass du in zwischenmenschlichen Beziehungen glänzt und Merkur bringt dir die nötige Klarheit für wichtige Gespräche. Besonders der Freitag, mit dem Wechsel in den Schützen, lädt zu neuen Abenteuern ein. Das Wetter bringt Regen und Schnee, also denk daran, dich warm einzupacken und deine Lieblingsmütze griffbereit zu haben.

Jupiter weckt deine Abenteuerlust! Auch wenn keine große Reise ansteht, ein spontaner Ausflug oder ein neues Restaurant bringen frischen Wind. Merkur macht dich neugierig auf Neues, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mit Mars' Unterstützung kannst du auch ohne festen Plan losziehen.

Mars schenkt dir diese Woche extra Power – ideal für intensive Workouts! Dein Körper sehnt sich nach Bewegung und Venus erinnert dich daran, auch Entspannung zu planen. Der Mond verstärkt deine emotionalen Bedürfnisse, also nimm dir Zeit für bewusste Self-Care-Momente.

Dank Venus strahlst du diese Woche besonders in der Liebe. Ob beim Date oder im Gespräch mit deinem Partner, du hinterlässt einen bleibenden Eindruck. Singles dürfen sich auf spannende Begegnungen freuen, besonders Mitte der Woche, wenn Merkur für die richtigen Worte sorgt. Beruflich glänzt du mit kreativen Ideen, die Gehör finden. Mars gibt dir die Energie für wichtige Präsentationen, während Saturn deine Strukturen stärkt. Nutze diese Woche, um berufliche Projekte voranzutreiben!

Starte jeden Morgen mit einer Dankbarkeitsroutine – Jupiter verstärkt positive Vibes und öffnet dich für schöne Momente. Der Mond unterstützt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl bei wichtigen Entscheidungen.

Zwillinge

Diese Woche dreht sich alles um emotionale Erneuerung und kreative Abenteuer. Lass dich von Venus und dem Mond leiten.

Die Woche startet mit einer intensiven Energie, die dich dazu anregt, tief in deine Emotionen einzutauchen. Der Neumond im Skorpion am 20. November hilft dir, deine kreative Seite voll auszuleben. Achte darauf, dir Zeit für persönliche Projekte zu nehmen. Mit kühleren Temperaturen und Schnee in Sicht, bietet sich eine gemütliche Tee-Zeit zu Hause an.

Jupiter öffnet dir die Tür zu unerwarteten Abenteuern, auch wenn sie klein sind. Ein spontaner Ausflug in nahegelegene Naturgebiete oder ein Museumsbesuch kann deine Neugier stillen. Merkur inspiriert dich, neue Orte und Menschen zu entdecken – bleib offen für spontane Einladungen.

Mars schenkt dir diese Woche Energie für sportliche Aktivitäten – ideal für ein intensives Workout, das Körper und Geist stärkt. Gleichzeitig lädt Venus dich ein, auch auf deine innere Balance zu achten. Ein entspannendes Bad bei Kerzenschein kann wahre Wunder wirken, um deine Emotionen zu harmonisieren.

Diese Woche bringt Venus Schwung in dein Liebesleben, Krebs! Deine Ausstrahlung zieht die Menschen magisch an, perfekt für romantische Abende oder neue Bekanntschaften. In bestehenden Beziehungen sorgen intensive Gespräche für mehr Nähe. Beruflich gibt dir Saturn die nötige Struktur, um deine Projekte mit Bravour zu meistern. Deine Geduld wird belohnt, und das Vertrauen in deine Fähigkeiten wächst.

Starte deine Tage mit positiven Affirmationen, denn Jupiter sorgt diese Woche für eine Extraportion Glück. Der Mond verstärkt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl, wenn Entscheidungen anstehen.

Krebs

Erlebe berufliche Erfolge und entdecke kreative Abenteuer.

Diese Woche erlebst du, liebe Löwe, eine spannende Mischung aus Tiefe und Leichtigkeit. Venus bringt dir Charme, ideal für soziale Events und kreative Gelegenheiten. Der kühle Wettertrend mit Regen und Schnee lädt ein, es dir drinnen gemütlich zu machen. Halte Mittwoch für berufliche Ambitionen bereit, wenn Merkur dir Klarheit schenkt.

Jupiter weckt in dir die Abenteuerlust, selbst wenn es nur ein spontaner Ausflug ist. Ein neues Café oder eine kleine Stadttour bringt frischen Wind. Merkur macht dich neugierig, also sag ja zu neuen Erlebnissen. Mars gibt dir den Mut, ohne Plan Neues zu erkunden.

Mit Mars an deiner Seite hast du die Power für intensive Workouts. Dein Körper verlangt nach Bewegung, um Stress abzubauen. Venus ermutigt dich, dir auch Entspannungszeit zu gönnen, vielleicht mit einem Beauty-Tag. Der Mond verstärkt deine emotionale Sensibilität, also achte auf ausreichend Self-Care.

Venus lässt dich in der Liebe strahlen und sorgt für harmonische Zeiten mit deinem Partner. Ehrliche Gespräche stärken die Beziehung und alte Wunden können heilen. Singles, seid offen für neue Begegnungen, besonders wenn Merkur euch die richtigen Worte schenkt. Beruflich bringt der Vollmond im Stier Anerkennung und Motivation für neue Projekte. Mars verleiht dir die Energie, um Herausforderungen zu meistern, und Saturn hilft dir, fokussiert und zielstrebig zu bleiben.

Beginne deinen Tag mit einer Dankbarkeitsübung, denn Jupiter verstärkt positive Energien. Der Mond fördert diese Woche besonders dein Bauchgefühl, daher vertraue auf deine Intuition.

Löwe

Diese Woche dreht sich alles um tiefgründige Kommunikation und berufliche Fortschritte.

Liebe Jungfrau, diese Woche sorgt die Venus für harmonische Verbindungen. Die Temperaturen um 2-6 °C laden zu gemütlichen Momenten drinnen ein. Mittwoch bietet der rückläufige Merkur die Gelegenheit, Familie zu stärken. Mit dem Einfluss von Jupiter fühlst du dich zuversichtlich und bereit für neue Herausforderungen.

Jupiter steigert deine Neugier, ideal für kurze Ausflüge oder neue kulinarische Entdeckungen. Uranus kann spontan Pläne ändern, also halte dir Optionen offen. Merkur inspiriert zu kulturellen Erlebnissen, die deinen Horizont erweitern.

Mars schenkt dir Power für dynamische Workouts. Ein gesunder Mix aus Bewegung und Entspannung hält dich im Gleichgewicht. Der Mond unterstützt deine Emotionen und fördert einen klaren Kopf.

Venus lässt dich in Beziehungen strahlen, liebe Jungfrau. Deine einfühlsame Art und das Zuhören werden besonders geschätzt. Singles können auf unerwartete Begegnungen hoffen, die Herz und Verstand ansprechen. Beruflich zeigt sich der Einfluss von Saturn, der dir hilft, strukturierte Pläne zu verfolgen. Deine Disziplin zahlt sich aus, und Mars gibt dir die Energie, um kreative Projekte voranzutreiben.

Dank Jupiter ziehst du positive Begegnungen an. Der Mond verstärkt dein Bauchgefühl, also vertraue deinen Instinkten bei Entscheidungen.

Jungfrau

Diese Woche dreht sich alles um Selbstwert und harmonische Beziehungen.

Diese Woche bringt dir wundervolle Gelegenheiten, dich selbst zu entdecken und die Balance in deinen Beziehungen zu stärken. Venus schenkt dir eine Extraportion Charme, ideal für romantische Momente und tiefgehende Gespräche. Die herbstliche Kühle lädt zu gemütlichen Spaziergängen ein, während du die Magie der Natur genießt. Nutze die Energie von Mars, um sportliche Ziele zu verfolgen und deine Fitness zu pushen.

Jupiter weckt deine Abenteuerlust und lädt dich ein, neue Orte zu erkunden. Ein spontaner Ausflug oder ein neues Restaurant können dir frischen Wind bringen. Dank Merkur bist du offen für neue Erfahrungen und bereit, deine Komfortzone zu verlassen. Mars gibt dir den Mut, auch mal ohne festen Plan loszuziehen und die Welt zu erkunden.

Mars gibt dir die nötige Energie für intensive Workouts, die dich körperlich herausfordern. Gleichzeitig empfiehlt Venus, dir auch Zeit für Entspannung zu nehmen, wie eine Massage oder ein entspannendes Bad. Der Mond verstärkt deine Intuition, also höre auf deinen Körper und gönn dir genug Erholung.

Diese Woche strahlst du durch die harmonische Venus besonders im Liebesleben. Singles haben die Chance auf aufregende Begegnungen, während Paare mit offenen Gesprächen neue Tiefe erreichen. Im Job zeigt Saturn dir, wie du mit Struktur und Disziplin Erfolge erzielst. Deine kreativen Ideen werden geschätzt, und der Einfluss von Merkur sorgt dafür, dass du die richtigen Worte findest.

Beginne jeden Tag mit einem Lächeln und spüre, wie Jupiter deinen Optimismus stärkt. Der Mond unterstützt deine Entscheidungen, also folge deinem Bauchgefühl und lass dich von positiven Energien leiten.

Waage

Entdecke neue Karrierechancen und fördere deine emotionale Gesundheit.

Diese Woche verspricht aufregende Veränderungen, liebe Skorpion. Der Neumond am Donnerstag bringt eine Welle neuer Energie, die dir hilft, alte Muster loszulassen. Merkur unterstützt dich bei wichtigen Gesprächen, und der frische Herbstwind bietet die perfekte Gelegenheit für einen belebenden Spaziergang. Am Wochenende öffnet dir Mars die Tür zu neuen Abenteuern.

Jupiter weckt diese Woche deine Abenteuerlust! Auch wenn keine große Reise ansteht, bringt ein spontaner Ausflug frischen Wind. Merkur macht dich offen für Neues, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, ohne Plan loszuziehen.

Mars schenkt dir diese Woche extra Energie, ideal für intensive Workouts. Gleichzeitig erinnert Venus dich daran, auch entspannende Pausen einzuplanen – vielleicht ein wohltuendes Bad? Der Mond verstärkt deine Emotionen, also gönn dir bewusst Zeit für Self-Care.

In der Liebe schenkt Venus dir diese Woche eine besondere Ausstrahlung, die dir hilft, harmonische Verbindungen zu pflegen. Egal ob Single oder in einer Beziehung, du wirst von wundervollen Begegnungen inspiriert. Merkur sorgt dafür, dass du die richtigen Worte findest, besonders am Mittwoch. Im Job gibt dir Jupiter den Mut, neue Projekte anzugehen und kreative Ideen einzubringen. Mit der Unterstützung von Saturn kannst du strukturiert und fokussiert bleiben.

Beginne jeden Tag mit einer Dankbarkeitsübung – Jupiter verstärkt positive Vibes und öffnet dich für die schönen Momente. Der Mond unterstützt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl.

Skorpion

Diese Woche stehen neue Anfänge und emotionale Ausgeglichenheit im Fokus.

Diese Woche bist du bereit, alte Lasten abzuwerfen und mit frischer Energie durchzustarten, liebe Schütze. Die kraftvolle Energie des Mars hilft dir, Neues zu wagen und alte Muster zu durchbrechen. Besonders am Wochenende spürst du die Unterstützung durch Jupiter, der dir Zuversicht und Optimismus schenkt. Genieße die kühle, klare Herbstluft und lass dich von der Natur inspirieren.

Jupiter weckt deine Abenteuerlust, und auch kurze Ausflüge können dir neue Perspektiven eröffnen. Merkur macht dich neugierig, sodass du Lust hast, neue Orte und Kulturen zu entdecken. Ein spontaner Ausflug ins Grüne kann dir frischen Wind und Inspiration bringen.

Mars verleiht dir diese Woche extra Energie, ideal für intensive Fitness-Sessions. Gleichzeitig erinnert dich Venus daran, auch auf deine innere Balance zu achten. Eine entspannende Yoga-Stunde könnte genau das Richtige sein, um den Geist zu beruhigen.

Venus lässt dich diese Woche besonders strahlen, was dir in der Liebe und im Beruf zugutekommt. Singles könnten auf faszinierende Begegnungen stoßen, während Paare Gelegenheit haben, ihre Bindung zu stärken. Merkur sorgt dafür, dass du die richtigen Worte für tiefgründige Gespräche findest. Beruflich gibt dir Mars die nötige Kraft, um kreative Projekte voranzutreiben. Achte darauf, Prioritäten zu setzen, und vertraue auf deine Intuition.

Jupiter verstärkt deine positive Energie und öffnet dir Türen zu neuen Chancen. Vertraue darauf, dass sich Gelegenheiten zeigen, wenn du sie am wenigsten erwartest. Der Mond unterstützt deine innere Stimme und führt dich in die richtige Richtung.

Schütze

Diese Woche dreht sich alles um Kreativität und neue Abenteuer.

Liebe Steinböcke, diese Woche lädt Venus euch ein, eure Kreativität auszuleben und neue Projekte zu starten. Der Skorpion-Neumond verstärkt euren Drang nach Neuanfängen, besonders im sozialen Bereich. Montag und Dienstag bieten perfekte Gelegenheiten für tiefgehende Gespräche, dank Merkur. Die kühlen Temperaturen von 1-6 °C sind ideal für gemütliche Abende zu Hause.

Jupiter weckt eure Abenteuerlust, auch wenn größere Reisen momentan nicht anstehen. Nutzt die Gelegenheit, neue Restaurants zu entdecken oder spontan einen Ausflug zu planen. Merkur motiviert euch, offen für Neues zu sein und Mars verleiht euch den Mut, unbekannte Wege zu gehen.

Mars schenkt euch diese Woche die Energie für intensive Workouts, die euch richtig auspowern. Venus erinnert euch daran, auch Zeit für Entspannung einzuplanen, vielleicht bei einem Spa-Besuch? Der Mond verstärkt eure Emotionen, also gönnt euch bewusst Ruhepausen.

In der Liebe sorgt Venus dafür, dass ihr mit Charme und Einfühlungsvermögen glänzt. Nutzt diese Energie, um bestehende Beziehungen zu vertiefen oder neue Kontakte zu knüpfen. Bei Singles könnten spontane Begegnungen wundervolle Überraschungen bereithalten. In eurer Karriere hilft euch Merkur, eure Gedanken klar zu formulieren und eure Pläne umzusetzen. Nutzt die Zeit, um eure beruflichen Ziele zu reflektieren und neu zu justieren, während Saturn euch den nötigen Fokus verleiht.

Beginnt jeden Tag mit einer Dankbarkeitsroutine, denn Jupiter stärkt eure positive Einstellung und öffnet euch für neue Chancen. Vertraut auf eure Intuition, besonders wenn der Mond euch den Weg weist.

Steinbock

Diese Woche steht im Zeichen von Karriere und Abenteuern. Lass dich von Venus' Einfluss inspirieren!

Diese Woche erlebst du eine spannende Mischung aus beruflichem Fokus und Abenteuerlust. Venus bringt dir Charme und Ausstrahlung, was dir besonders in Meetings zugutekommt. Mit Mars im Rücken bist du energisch und bereit, neue Wege zu beschreiten. Die kühle Brise lädt dazu ein, frische Energie bei Spaziergängen im Freien zu tanken.

Jupiter weckt diese Woche deine Abenteuerlust! Auch wenn keine große Reise ansteht, ein spontaner Ausflug oder das Entdecken eines neuen Cafés bringen frischen Wind. Merkur macht dich neugierig auf Neues, also sag ja zu spontanen Einladungen. Mars gibt dir den Mut, ohne Plan loszuziehen und neue Wege zu erkunden.

Mars schenkt dir diese Woche Energie für kraftvolle Workouts. Nutze diese Power, um dich richtig auszupowern. Venus erinnert dich daran, auch Entspannung einzuplanen – wie wäre es mit einer wohltuenden Massage? Der Mond verstärkt deine Emotionen, also gönn dir bewusst Self-Care-Momente.

Venus lässt dein Herz diese Woche besonders stark schlagen. Singles könnten beim Spaziergang jemand Interessantes treffen, da Merkur für die richtige Stimmung sorgt. In bestehenden Beziehungen bringt Jupiter positive Schwingungen, die für neuen Schwung sorgen. Beruflich stehst du im Rampenlicht, denn Venus verleiht dir eine unwiderstehliche Ausstrahlung. Mars gibt dir die Kraft, Projekte mit Durchsetzungsvermögen anzugehen, während Saturn dir hilft, organisiert zu bleiben. Perfekte Voraussetzungen, um neue Ideen voranzutreiben!

Starte jeden Morgen mit einer Dankbarkeitsroutine. Jupiter verstärkt diese Woche positive Vibes und öffnet dich für die schönen Momente. Der Mond unterstützt deine Intuition besonders stark, also vertraue auf dein Bauchgefühl bei Entscheidungen! 

Wassermann

Diese Woche stehen tiefgehende Beziehungen und berufliche Erfolge im Vordergrund.

Fische, diese Woche bist du voller Energie und bereit für neue Abenteuer. Venus schenkt dir einen besonderen Charme, der dir sowohl im Beruf als auch im Privatleben zugutekommt. Am Wochenende bietet dir der Mond die perfekte Gelegenheit zur Reflexion. Die kühle Witterung lädt zu gemütlichen Abenden mit Freunden ein.

Jupiter weckt deine Abenteuerlust und lädt dazu ein, neue Orte zu entdecken. Merkur fördert deine Neugierde, also nutze die Woche für spontane Ausflüge oder neue Erlebnisse. Mars gibt dir den Mut, auch mal ohne festen Plan loszuziehen, was dir überraschende Entdeckungen bescheren könnte.

Saturn hilft dir, in deiner Routine diszipliniert zu bleiben, was deinem Wohlbefinden zugutekommt. Mars sorgt für zusätzliche Energie, die du in intensiven Workouts nutzen kannst. Der Mond erinnert dich daran, auch Entspannungsphasen einzuplanen, um emotional im Gleichgewicht zu bleiben.

In deinen Beziehungen erlebst du eine tiefe emotionale Verbindung, die durch Venus gestärkt wird. Diese planetare Unterstützung macht dich besonders einfühlsam und bringt frischen Wind in deine Partnerschaften. Beruflich gibt dir Mars die Energie, um neue Projekte mit Begeisterung zu starten. Uranus könnte unerwartete Wendungen bringen, aber mit der richtigen Flexibilität meisterst du jede Herausforderung. Vertraue auf Saturn, um langfristige Ziele zu erreichen und dabei fokussiert zu bleiben.

Starte jeden Tag mit einem Lächeln, denn Jupiter verstärkt positive Vibes und öffnet dir Türen zu neuen Chancen. Der Mond verstärkt deine Intuition, also vertraue auf dein Bauchgefühl bei wichtigen Entscheidungen.

Fische

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