Im stressigen Büroalltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung. Dabei ist Sport insbesondere dann wichtig, wenn du mal wieder den Großteil des Tages vor dem Bildschirm gesessen hast. Für alle, die sich nach einem langen Arbeitstag nicht mehr zu einer Gym-Session aufraffen können, hat Maddie von MadFit eine Lösung parat: In einem neuen Workout zeigt sie, wie du in nur 5 Minuten deine Oberarme straff trainieren kannst.
Und noch besser: Die Trainingseinheit ist nicht nur kurz und knackig, sondern lässt sich auch überall durchführen. Egal, ob du also zuhause bist, oder auf der Arbeit noch etwas mehr aus deiner Mittagspause rausholen möchtest - mit diesen Übungen kannst du an jedem beliebigen Ort trainieren.
Wer hinter dem Namen MadFit steckt und wie ...
