Brokkoli-Omelette mit KäseRührei, Spiegelei, pochiertes Ei oder Omelette: Eier sind lecker, in der Küche vielfältig einsetzbar und stecken voller wichtiger Proteine. Klar, dass Sie sich öfter mal ein Ei (oder zwei, oder drei...) in die Pfanne hauen sollten – zum Beispiel in...
Schwierigkeits-Grad 1Geringer Zubereitungsaufwand
Muskelaufbau Turbo> 10% Eiweiß pro Portion
Fatburner PowerHauptgerichte bis 500 Kalorien pro Portion
kcal424Kalorien pro Portionkann je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren