Men's Health 07+08/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/26

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Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

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Das Women's Health CAMP

Pflege vor und nach dem Sport

Die 6 besten Beauty-Tipps für Sportlerinnen

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Gesunder Rücken

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Der große Women's Health Adventskalender

Longevity: Gesund altern & länger vital leben (Seite 2)

Longevity

Wie gelingt gesundes Altern? Entdecke Longevity-Strategien zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration und moderner Anti-Aging-Forschung.

Women's Health 04/2026 Coverbild

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Fitness im höheren Alter

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Dein ultimativer Guide, um auch in späteren Lebensjahrzehnten fit zu werden und zu bleiben

So bleibst du mit über 50, 60 und 70 Jahren fit und schlank

Ständige Gedanken ans Essen

Eine Frau sitzt im Schneidersitz vor dem Kühlschrank und isst einen Snack

Food Noise beschreibt ständige Gedanken an Essen, Snacks, Kalorien oder die nächste Mahlzeit. Woher es kommt und welche Strategien dir helfen können

Food Noise: Warum du ständig ans Essen denkst – und was dagegen hilft

Longevity-Training

Vier Frauen in Fitnesskleidung stehen lachend vor einem braunen Hintergrund

Stark mit 70, aktiv mit 80: Diese 9 Trainingsformen verlängern nicht nur dein Leben – sondern auch deine Lebensqualität

Fit mit 50, 60, 70, 80: Das sind die besten Trainingsformen für ein langes, gesundes Leben

Gua-Sha-Massage fürs Gesicht

Gua Sha

Worth the Hype? Ja! Wir verraten, warum es sich lohnen kann, in trendy Massagesteine zu investieren und wie du sie richtig benutzt

Gua-Sha-Massage: So benutzt du die Beauty-Steine richtig

Ernährung bei Hitze

Zwei Frauen sitzen am Pool und essen einen Obstteller

Kein Hunger bei Hitze? Erfahre, warum der Appetit bei Hitzewellen sinkt, welche Lebensmittel jetzt gut tun und was du besser meiden solltest.

Zu heiß zum Essen? Warum Hitze den Appetit nimmt und welche Lebensmittel helfen

Essen im richtigen Rhythmus

Intervallfasten wirkt auch ohne weniger zu essen

Gleiche Mahlzeiten, gleiche Menge – und trotzdem verändert sich etwas? Beim Intervallfasten scheint genau das entscheidend zu sein

Intervallfasten: Warum auch das Timing zählt

Longevity: Gesund altern & länger vital leben