Am Ende der Woche ist schon wieder eine Trainingseinheit unter den Tisch gefallen? Vielleicht sogar 2 oder 3? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. Zeitmangel ist einfach ein viel zu weit verbreitetes Problem.
Da hilft nur eins: So effektiv und kompakt trainieren wie möglich. Wir zeigen dir, wie das klappt und wie wenig Aufwand dafür nötig ist.
Wie kann ich in nur 10 Minuten fit werden?
Es ist nachweislich möglich: Schon weniger als 10 Minuten pro Einheit können für den nachhaltigen Aufbau von mehr Fitness reichen. Und ganz ehrlich, knappe 600 Sekunden bekommt doch jede Frau in ihrem Terminkalender unter, auch du!
Das gilt gerade dann, wenn du dich nicht an feste Trainingszeiten halten oder an einen bestimmten Ort binden musst. Nicht mal die ...
