Speichere Touren und füge sie zu deinem Profil hinzu um sie später wieder aufrufen zu können.
Registriere Dich kostenlos um diese Funktion zu nutzen.
Willst du deine Tour wirklich löschen?
Wenn es eine von Dir erstellte Tour ist, ist sie für andere Nutzer auch gelöscht.
5 gute Gründe, öfter draußen zu trainieren – mit diesen Outdoor-Übungen wirst du draußen richtig fit
In nur 4 Minuten deine gesamte Fitness verbessern? Wir verraten dir, wie du mit Tabata schlanker und straffer wirst
Du willst deine Fettverbrennung ankurbeln? Wir haben die besten Trainingsmethoden und Ernährungstipps für einen flinken Stoffwechsel
Lena Gercke erzählt, mit welchen Übungen sie sich in Form hält und was ihr beim Sport besonders wichtig ist
Du hast Lust auf Inlineskating? Perfekt! Hier kommt das ultimative Starter-Set für dich
Zünde den Fitness-Turbo mit unserem Seilspring-Trainingsplan! In nur 8 Wochen wirst du so sportlich-schlank und stärkst Ausdauer und Koordination
Eine Übung, die alle kennen – und leicht unterschätzen: So macht der Hampelmann aus deinem Training ein knackiges Fatburning-Programm
Du hast nach dem harten Workout Muskelkater? Wir verraten dir die häufigsten Gründe für eine Überbelastung – und Tipps dagegen!
Die Laufzeitschrift Runner's World testet regelmäßig die aktuellen Laufschuhmodelle auf dem Markt. Hier ist die Top 10 für Frauen
Gar nicht so einfach, einen bequemen Sport-BH zu finden, der genügend Halt für dein Workout gibt. Hier erfährst du die besten Tipps
Gibt es eine ideale Trainingszeit? Ja, sogar wissenschaftlich belegt. Lies hier, wie und vor allem wann du cleverer trainierst.
Auspowern oder pure Entspannung? Wir haben die perfekte Lösung für beides: Rennradsport-Urlaub im Süden Spaniens mit tollen Frauen!
Corona hat uns die Freude am Sport nicht verdorben, ganz im Gegenteil: Auf diese Fitnesstrends freuen wir uns im Frühjahr 2022 ganz besonders!
Kein Bock auf langweiliges Cardio-Training und matschige Laufrunden? Dann probiere Spinning. Indoor Cycling ist anstrengend, aber effektiv und spaßig
Hübsch aussehen reicht nicht: Was die beliebtesten Smartwatches trainingstechnisch draufhaben und welche die richtige für dich ist
Selbstbewusster durch Sport? Klappt tatsächlich – mit diesen 5 Sportarten sogar besonders gut
Seilspringen als ideales Ganzkörper-Training: Wie das Workout für Anfängerinnen geht und was du beim Seil-Kauf beachten solltest
Women's Health erklärt, warum Fahrradfahren so gesund ist, wie du radelnd schneller abnimmst und wie du dauerhaft zur begeisterten Radlerin wirst
Wer mit dem Joggen anfängt, fragt sich meist: Welche Uhr brauche ich zum Laufen? Das sind die besten Einsteigermodelle
Es muss nicht immer ein Workout sein: Ein ausgedehnter Spaziergang ist eine sanfte Alternative und verbrennt dennoch etliche Kalorien
Mehr als 7000 Sportlerinnen und Sportler aus 17 Disziplinen sagen, mit welchen Produkten sie besonders zufrieden sind
Bei Regen vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit den faulen Ausreden! So joggst du garantiert mit Spaß durch Herbst und Winter
Warm-up: Darum ist Aufwärmen vor dem Training so wichtig
Eine der effektivsten Body-Weight-Übungen für den ganzen Körper. Wir zeigen dir, wie du den Liegestützstrecksprung richtig machst.
Ausdauertraining auf dem Crosstrainer ist effektiv! Wir zeigen dir die häufigsten Fehler beim Cross-Training.
