Martina textet und testet am liebsten Fitnessgeschichten. Ein neuer Kurs, ein neues Trainingskonzept, eine neue Challenge – dabei! Wenn die ausgebildete Journalistin & Fitnesstrainerin B-Lizenzmal keinen Sport machen kann, sinkt die Stimmung drastisch. Um das zu verhindern, muss schon mal die eine oder die andere Tochter für eine paar Ausfallschritte oder Beckenlifts herhalten. Dabei strahlen beide übers ganze Gesicht. Ganz die Mama.
Meine aktuellsten Artikel:
Vanessa Mai: Training
Vanessa Mai verrät dir alle 9 Übungen, die sie so krass fit machen
Vanessa Mai punktet mit ihrer Stimme UND ihrem superfitten Body. Wir zeigen dir ihre aktuelle Lieblings-Auswahl an Übungen
Katja Believe
Katjas Food-Tipps für deine Bestform
Stark in Form
Bauch-Training: Die besten Sixpack-Übungen von Katja Believe
Exklusiv-Interview Lena Oberdorf und Leon Goretzka
"Wenn ich nicht Erste werden will, muss ich da nicht hinfahren"
Gina Lückenkemper im Interview
Die Europameisterin sagt dir, wie du deine Ziele erreichst
Digitaler Fitnessspiegel im Test
Das bringt Training mit dem digitalen Fitness-Spiegel
Abnehmen durch Wandern
Wie du den Kilos Schritt für Schritt davonwanderst
Fit mit Ü50
"Intensives Krafttraining darf bei keiner Frau über 50 fehlen!"
Mary Braun im Interview
Fit wie ein Supermodel? Das sind Marys beste Sport-Tipps
Bauch-Beine-Po-Workout
7 starke Shaping-Übungen mit Model Mary Braun
Fit genug für Fitness?
So gefährlich ist das Training mit Erkältung
Fit im Home-Gym
Das Workout von Fitfluencerin Sarah Harrison
Sport Ü40
Dieses Training brauchen deine Muskeln ab 40
Bodyweight-Training
Dein perfektes Ganzkörper-Workout von Covermodel Maduo
Ingwerwasser
Darum solltest du morgens Ingwerwasser trinken, wenn du abnehmen willst
Covermodel-Contest 2022
Es ist offiziell: Das ist unsere neue Titelheldin
Functional Training
Dieses Workout macht dich stark und geschmeidig
Sixpack bei Frauen
Mit diesem Training gelangst du zum Waschbrettbauch
Fitnessübung für den ganzen Körper
Thruster: Die starke Kombi-Übung zum Abnehmen
Hochintensitätstraining
High Intensity Training: Blitzschnell schlank und fit
Bodyweight-Übungen
6 gute Gründe für Training ohne Geräte
Tapes
Heilung per Klebeband? Das bringt Taping bei Sportverletzungen
15 Kilo leichter in 100 Tagen