Martina Steinbach
Martina Steinbach
Freie Autorin und Fitness-Expertin

Martina textet und testet am liebsten Fitnessgeschichten. Ein neuer Kurs, ein neues Trainingskonzept, eine neue Challenge – dabei! Wenn sie mal keinen Sport machen kann, sinkt die Stimmung drastisch. Um das zu verhindern, muss schon mal die eine oder die andere Tochter für eine paar Ausfallschritte oder Beckenlifts herhalten. Dabei strahlen beide übers ganze Gesicht. Ganz die Mama.

Meine aktuellsten Artikel:
Jutta sitzt auf einem Stuhl.
Bestes Training mit Ü50
So sollten Frauen ab 50 trainieren
Jutta Schuhn hat sich auf das Training für Frauen ab 50 spezialisiert. Im Interview verrät sie, auf was du beim Trainieren im Alter achten musst.
Sport-Trends
Frau im Wald am wandern.
Abnehmen durch Wandern
Wie du den Kilos Schritt für Schritt davonwanderst
Training zum Abnehmen
Jutta sitzt auf einem Stuhl.
Fit mit Ü50
"Intensives Krafttraining darf bei keiner Frau über 50 fehlen!"​
Fitnesstraining
Mary Braun liegt auf dem Boden
Mary Braun im Interview
Fit wie ein Supermodel? Das sind Marys beste Sport-Tipps
Fitness
Mary Braun zieht ihren Zopf zurecht
Bauch-Beine-Po-Workout
7 starke Shaping-Übungen mit Model Mary Braun
Fitness
Tired,After,Exercise,And,Workout.,Overtraining,Concept.,Exhausted,Woman,Lying
Fit genug für Fitness?
So gefährlich ist das Training mit Erkältung
Beschwerden
Fitfluencerin Sarah Harrison
Fit im Home-Gym
Das Workout von Fitfluencerin Sarah Harrison
Fitnesstraining
Frau Ü40 trainiert mit Hantelscheibe
Sport Ü40
Dieses Training brauchen deine Muskeln ab 40
Fitnesstraining
Bodyweight-Training
Dein perfektes Ganzkörper-Workout von Covermodel Maduo
Fitnesstraining
Ingwerwasser
Darum solltest du morgens Ingwerwasser trinken, wenn du abnehmen willst
Ernährungstipps
Covermodel Contest 2022: Das ist unsere Gewinnerin
Covermodel-Contest 2022
Es ist offiziell: Das ist unsere neue Titelheldin
Fitnesstraining
Frau wirft einen Medizinball an die Wand
Functional Training
Dieses Workout macht dich stark und geschmeidig
Fitnesstraining
Frau macht einen Sit-up im Outdoor-Gym
Sixpack bei Frauen
Mit diesem Training gelangst du zum Waschbrettbauch
Fitnesstraining
Frau ist in Begriff, eine Langhantel vor der Brust schwungvoll hochzudrücken.
Fitnessübung für den ganzen Körper
Thruster: Die starke Kombi-Übung zum Abnehmen
Fitness
Auf die harte Tour mit HIT-Training
Hochintensitätstraining
High Intensity Training: Blitzschnell schlank und fit
Fitnesstraining
Bodyweight-Training
Bodyweight-Übungen
6 gute Gründe für Training ohne Geräte
Fitnesstraining
Tapes bei Sportverletzungen
Tapes
Heilung per Klebeband? Das bringt Taping bei Sportverletzungen
Sport-Trends