Klar, den typischen stressigen Montag kennen wir alle. Aber wenn du täglich unter der Ausschüttung von Stresshormonen leidest, von einem Meeting ins andere hetzt und auch in deinem Privatleben selten zur Ruhe kommst, dann leidest du eventuell unter chronischem Stress. Dann fühlst du dich nicht einfach nur wie unter Strom – du leidest an Symptomen, die Auswirkungen auf deine Gesundheit haben, so Dr. Stevan E. Hobfoll, Leiter des Fachbereichs Verhaltenswissenschaften am Rush University Medical Centre.
Diese Symptome lassen sich eingrenzen und abgleichen. Anhand unserer Checkliste kannst du selbst überprüfen, ob der Stress bereits an deiner gesundheitlichen Substanz nagt.
Das sind 9 häufige Symptome von zu viel Stress
Hier erklären wir 9 typische ...
