Puh, was für ein Morgen! Die Snooze-Taste wieder einmal zu oft gedrückt, der Conditioner alle – und dann wollte auch noch die Kaffeemaschine ein wenig Extra-Aufmerksamkeit: Kaffeesatz leeren, Wassertank füllen und bitte, bitte auch noch ein paar frische Bohnen…
Echt ein Wunder, dass ich es überhaupt noch rechtzeitig in die U-Bahn geschafft habe! Ganz schön trubelig und laut hier heute früh, aber mir doch egal: Ich höre nichts von den gestressten Menschenmassen und der lauten U-Bahn – stattdessen bin ich voll eingetaucht in die unglaubliche Soundkulisse von meinem neuen absoluten Lieblings Horror Thriller: das Audible Original „REM“ von Annika Strauss und Sebastian Fitzek.
Jetzt bin ich jedenfalls richtig wach. Ich steige sogar ausnahmsweise eine Haltestelle früher aus, nur um noch ein paar Minuten länger zuhören zu können. Die Sonnenstrahlen auf meiner Haut, die frische Morgenluft – alles so friedlich hier draußen, wenn die Leute wüssten, welcher Horror sich gerade auf meinen Ohren abspielt…
Mittag, endlich Pause. Nach so viel Input heute Morgen steht mir der Sinn nicht nach voller Kantine, sondern eher nach Ordnung im Kopf. Dann lieber einen Mozzarella-Tomaten-Wrap auf die Hand und meine Kopfhörer auf die Ohren. Ich bin dann mal kurz weg zum Auftanken! 30 Minuten an der Alster, bis zur Krugkoppelbrücke und wieder zurück – und dazu Psychologin Miriam Junge, die mir in drei klaren Schritten zeigt, wie ich im Alltag im Nullkommanichts zur Ruhe finden kann. Die Atemübung probiere ich direkt mit aus – und merke sofort, wie sich mein Kopf sortiert.
Zurück an meinem Schreibtisch merke ich, wie gut mir das getan hat! Einfache Methoden, die ich jederzeit wieder starten kann, wenn es mir zu viel wird – einfach unbezahlbar. Und der Mix aus Pause, Bewegung an der frischen Luft und einem Hörbuch, das mir direkt etwas für meinen Alltag mitgibt, macht mich fit für den Nachmittag. Her mit den Präsentationen, ich bin bereit für alles!
Endlich Wochenende! Und endlich 100 Prozent Me-Time! Statt ins Pilates oder in die City zieht es mich heute raus in die Natur. Ich spüre ganz bewusst den weichen Boden unter meinen Füßen. Atme tief ein und genieße den besonderen Duft der Fischbeker Heide im Herbst. Fehlt eigentlich nur noch eins, um diesen Spaziergang perfekt zu machen: eine Geschichte, die mich begleitet wie eine gute Freundin. Emilia Schüle als Elizabeth Bennet und Aaron Altaras als Mr. Darcy – es fühlt sich an, als würden sie neben mir durch den Wald spazieren. „Stolz und Vorurteil" von Jane Austen, als Audible Original Hörspiel. Die Natur um mich herum, die Stimmen im Ohr – ich bin ganz bei mir und gleichzeitig mitten in Elizabeths Welt.
Wie schön, dass ich Audible immer dabeihabe! Podcasts, Bestseller und Originals, die mich zuverlässig in andere Welten entführen. Die richtige Geschichte zur richtigen Zeit hilft mir, neue Energie zu sammeln, liefert mir Gesprächsstoff für nach der Pause und macht meine Zeit mit mir im Alltag unbezahlbar. Egal, ob ich schnell runterkommen will, mein Energielevel einen Schub braucht oder ich wie heute einfach die Zeit mit mir selbst ungestört genießen will!
