Weibliche Vorbilder: 7 Frauen, die uns inspirieren

Weg mit unrealistischen Idealen – her mit echten Inspirationen! Heute präsentieren wir dir 7 beeindruckende Frauen, die du unbedingt kennen solltest. Sie kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen, doch eines verbindet sie: ihr unermüdlicher Einsatz, ihr Mut und ihr Wille, die Welt positiv zu verändern.

Statt Lästereien, Konkurrenzdenken und Missgunst setzen wir auf etwas viel Besseres: gegenseitige Unterstützung! Inspirieren, voneinander lernen und gemeinsam stark sein – das bringt uns alle weiter. Und es ist so einfach! Ein guter Anfang? Mach anderen Frauen häufiger ein Kompliment. Das kann viel mehr bedeuten, als wenn es von einem Mann kommt – und online geht es ganz unkompliziert. Zum Beispiel als Kommentar unter den Beiträgen der inspirierenden Accounts, die wir dir gleich vorstellen.

7 Accounts, die du dir merken solltest

Folgen, liken und (nett) kommentieren ausdrücklich erwünscht!

Wer zwischen scheinbarer Perfektion und Makellosigkeit auf Instagram nach echten Inhalten, Inspirationen und Female Empowerment sucht, wird ihn bei diesen Frauen ganz sicher finden:

1. Tiffany Abreu

Schlagfertig, schön und unfassbar stark: Diese Frau ist der Inbegriff von Female Empowerment! Nicht nur, dass Tiffany Abreu eine erfolgreiche Sportlerin und der absolute Liebling vieler Fans ist. Die 1,94 m große Brasilianerin hat es auch als erste Transfrau in die brasilianische Frauen-Volleyball-Superliga geschafft.

Und: Tiffany, die sich stark für die LGBTQ+ Community einsetzt, ist seit 2021 auch eines der offiziellen Kampagnen-Gesichter von Adidas. Auf ihrem Instagram-Account, dem aktuell über 75.000 Menschen folgen, teilt sie neben sportlichen Einblicken auch viele persönliche Momente. Inspirierend, ermutigend und ehrlich!

2. Visa Vie

Visa Vie alias Lottie ist eine der einflussreichsten Frauen im deutschen Hip-Hop-Journalismus – einem Berufsfeld, das lange von Männern dominiert wurde. Sie erlangte große Aufmerksamkeit durch ihre Interviewformate mit Rap-Stars sowie ihren erfolgreichen Podcast "Weird Crimes", in dem sie wahre Verbrechen mit einer humorvollen Note erzählt.

Seit 2021 leidet sie an den schweren Folgen von Long Covid – die Krankheit beeinträchtigt ihren Alltag massiv. Doch anstatt sich zurückzuziehen, setzt sie sich öffentlich für mehr Aufklärung und Unterstützung von Betroffenen ein. Mit ihrer Arbeit und ihrem Engagement inspiriert sie viele – nicht nur in der Musik- und Medienwelt, sondern auch weit darüber hinaus.

3. Susie Wolff

Susie Wolff dürfte wohl der Inbegriff vom Social Media Trend "Women in Male Fields" sein. Als Rennfahrerin, Mentorin und Führungspersönlichkeit hat sie den Motorsport nachhaltig geprägt.

Susie Wolff nahm 2014 als erste Frau seit über 20 Jahren an einem Formel-1-Rennwochenende teil und brach damit in eine Männerdomäne ein. Mit ihrer Initiative "Dare to be Different" und dem FIA-Programm "Girls on Track" setzt sie sich leidenschaftlich für die Förderung von Frauen im Motorsport ein. Als erste weibliche Teamchefin eines siegreichen Formel-E-Teams und heutige Geschäftsführerin der F1 Academy kämpft sie für Gleichstellung und Vielfalt. Ihr Engagement macht sie zu einer der einflussreichsten Frauen in der Motorsportwelt.

4. Josi

Ihren 378.000 Followern auf TikTok und einer starken Community auf Instagram ist Josi besser bekannt als josischreibt_. Ihre Reichweite nutzt sie, um auf ihren Plattformen über Feminismus, psychische Gesundheit und gesellschaftliche Ungleichheiten zu sprechen. Sie teilt offen ihre Erfahrungen mit Agoraphobie und trägt damit zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen bei.

Ihr Engagement für Gleichberechtigung und ihre ehrlichen Alltagsbeobachtungen machen sie zu einer inspirierenden Stimme für Veränderung. Mit Mut, Humor und Tiefgang schafft sie einen Raum für wichtige Gespräche.

5. Tara-Louise Wittwer

Toxische Beziehungen und toxische Männlichkeit: Das sind die Themen, um die sich der Instagram-Account von Tara dreht. So ernst die Inhalte sind, so humorvoll geht sie in ihren Beiträgen damit um – und sie trifft den Nagel wirklich auf den Kopf, sodass man beim Scrollen durch ihren Feed öfter denkt: "Ja, kommt mir bekannt vor!"

Ebenfalls empfehlenswert ist ihr Buch "Du bist Gift für mich". Hintergrund: Immer mehr Frauen erkennen, dass sie in Partnerschaften stecken, in denen sie leiden. Das muss aber nicht sein – genau hier knüpft Tara als Coach an.

6. Melodie Michelberger

Melodie kämpft als Body-Positivity-Aktivistin für eine realistischere Körperdarstellung in den Medien und gegen Diskriminierung aller Art. Als Teenager war sie magersüchtig, später arbeitete sie als Mode-Redakteurin. Diese Erfahrungen haben sie geprägt.

Als Influencerin ermutigt sie Frauen, ihren eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Sie selbst zeigt sich auf Instagram sehr offen, selbstbewusst und authentisch. Melodies Mission: Gegen das traditionelle Schönheitsideal zu rebellieren – und für ein diverses Bild von Schönheit einzustehen. Darum dreht sich auch ihr Buch "Body Politics".

7. Sara Nuru

Viele kennen sie als Gewinnerin der 4. Staffel von GNTM. Sara ist aber nicht nur Model, sondern auch Influencerin, Moderatorin und Botschafterin für die Karlheinz-Böhm-Äthiopienhilfe "Menschen für Menschen". Sie eröffnete im westäthiopischen Degele die Sara-Nuru-Schule, die durch eine Spenden-Inititative finanziert werden konnte.

Und als wäre das nicht schon genug, hat sie mit nuruCoffee auch noch ein Social Business für fair gehandelten Bio-Kaffee aus Äthiopien gegründet. Alles über ihr Herzensprojekt erzählt sie in ihrem Buch "ROOTS: Wie ich meine Wurzeln fand und der Kaffee mein Leben veränderte".

Fazit: Welche Frauen inspirieren dich?

Egal, ob deine Mutter, Großmutter, eine engagierte Politikerin, eine leidenschaftliche Aktivistin oder deine beste Freundin – welche Frauen in deinem Leben motivieren dich? Zeig ihnen deine Wertschätzung, indem du ihnen ein Kompliment machst und ihre Kraft anerkennst. Denn eines ist sicher: Wir wachsen, indem wir einander unterstützen!