Seelenfutter für Sie

Eine Rubrik voll mit Dingen, die uns gut tun. Was ist gerade Trend im Netz, welche Bücher und Filme lohnen sich wirklich und welche Events sollten Sie nicht verpassen?

Jetzt definieren wir Fitness neu!

Bikini-Body? Haben wir alle! – Dehnungsstreifen? Lieben wir an uns! – Fitness-Vorbilder? Sehen sich immer noch sehr ähnlich... Da stimmt doch etwas nicht?!

Dieses Notizbuch schlägt jede To-do-Liste

Sie mögen To-do-Listen? Dann werden Sie das Bullet Journal lieben. Denn das ist die genialste Methode, um den Alltag zu planen und nie mehr etwas zu vergessen

10 Dinge, die mutiger machen

Hier kommen 10 Fakten über Mut für alle, die sich mal wieder etwas trauen wollen. Plus: 4 einfache Tipps wie Sie ganz leicht lernen mutiger zu sein

15 Tipps fürs Wochenende

Thank God it's friday! Am Wochenende noch nichts vor? Mit diesen 15 Langeweilekiller werden es garantiert die besten 48 Stunden der Woche

Die 10 besten Happy-Hacks

Einfach glücklich sein – das wollen wir doch alle. Manchmal ist das aber gar nicht so easy. Mit diesen 10 Happy-Hacks bringen Sie sich wieder auf Kurs

Wie man lernt, besser mit Krisen umzugehen

Stress bei der Arbeit oder eine plötzliche Trennung – Lebenskrisen haben viele Gesichter. Wie kann man Tiefpunkte überwinden? Und wie Kraft aus Krisen ziehen?

7 starke Frauen, die uns inspirieren

Sie sind engagiert, mutig und echte Vorbilder: Zum Weltfrauentag supporten wir Girlpower im Netz. Diesen starken Frauen sollten Sie unbedingt folgen

So werden Sie endlich zufriedener

Läuft gerade nicht so? Im Job, in der Liebe oder im Leben allgemein? Macht nichts! An diesem Plan für weniger Jammern und mehr Glücklichsein gibt's nun wirklich nichts zu meckern

Die schönsten Sprüche für mehr Motivation

Manchmal reicht schon ein motivierender Spruch, um uns aus gedanklichen Sackgassen zu leiten und neu zu inspirieren. Das sind die schönsten Zitate und Sprüche zur Selbstmotivation

6 Tipps gegen Prokrastination

Das permanente Vertagen von Dingen kann der Karriere schaden und die Gesundheit gefährden. Wie Sie Prokrastination erkennen – und was Sie dagegen tun können

5 Fastenideen, die Ihr Leben verändern

7 Wochen ohne Zucker, Alkohol oder Serien? Wenn Sie kein Sklave Ihrer Gewohnheiten mehr sein wollen, nutzen Sie die Fastenzeit für ein selbstbestimmteres Leben

Alles fit im Kopf?

Was in Ihrem Kopf abgeht, entscheidet über die sportliche Leistung. Mit diesen Motivations-Boostern sind Sie ab jetzt mental immer voll auf der Höhe – und gewinnen jeden Kampf gegen den inneren Schweinehund

Wie man sich ein Ziel setzt – und es auch erreicht

Das neue Jahr liegt frisch und unberührt vor uns. Ob kleine Neujahrsvorsätze oder große Lebensträume: Dieses Jahr verwirklichen wir alle unsere Ziele

So wird 2018 Ihr bestes Jahr

Mehr Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören: Alle Jahre wieder fassen wir zu Silvester gute Vorsätze für das neue Jahr – und scheitern kläglich. Aber dieses Jahr wird alles anders

10 Tipps für den Digital-Detox

Offline ist der neue Luxus! Unsere Redakteurin wollte endlich weniger am Handy hängen. Hier kommt der Erfahrungsbericht Ihrer Digital-Diät:

7 Mini-Vorsätze für 2018

Es sind die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. So wird 2018 Ihr bestes Jahr!

LifeGoals: So verwirklichen Sie Ihre Träume

Ist es wichtig, einen großen Lebenstraum zu haben? Und wie findet man überhaupt heraus, was wirklich glücklich macht?

Ganz einfach Gutes tun

Ob per Geldspende, Hilfsprojekt oder App – Gutes tun und anderen Menschen helfen, ist so einfach und macht nebenbei auch noch richtig happy

Die besten Weihnachtsfilme

Um den Geschenke-Shopping-Stress hinter sich zu lassen, muss das richtige Filmmaterial her. Unser ‘‘Best of Weihnachts-Sofakino‘‘ verrät, welche Filme Sie in der Vorweihnachtszeit so richtig schön in Stimmung bringen

Party ohne Hangover

Ganz ohne Alkohol gehen die Partys selten ab. Aber ohne Hangover am nächsten Morgen – wenn Sie diese Tipps befolgen

So machen Sie Kerle glücklich

Geschenke shoppen für den Liebsten ist hart! Der hat doch schon alles, was er braucht! Nämlich Sie! Damit am 24. trotzdem etwas unterm Baum liegt, hier die besten Geschenke für Männer

Jetzt wird's gemütlich!

Ach, du schöne Winterzeit! Jetzt wird's richtig gemütlich. Die schönsten Indoor-Inspirationen für kuschelige Tage in den eigenen vier Wänden

7 leichte DIY-Adventskränze

Ob Konservendosen, Kuchenform oder Kaffeetassen – die Utensilien für einen DIY-Adventskranz hat garantiert jeder zu Hause

Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

In einer Zeit, in der Leistungsdruck und Stress für viele Alltag sind, kommt das Thema Achtsamkeit oft zu kurz. Dabei gilt: Wer achtsam lebt, der ist gesünder – und glücklicher! Wir zeigen Ihnen den Weg zu mehr Gelassenheit

Lena im Interview über Bodyshaming

Dass Bodyshaming auch sportliche Frauen betrifft, weiß niemand besser als Lena Meyer-Landrut. Im Interview plaudert die Sängerin über Sport, Essen und Gerüchte über ihren angeblich zu dünnen Body

Die schönsten Adventskalender 2017 – ohne Schoki!

Jeden Tag nur Schokolade im Adventskalender? Laaaangweilig! Für Abwechslung in der Vorweihnachtszeit sorgen diese 15 Alternativen, mit denen die Vorfreude auf Weihnachten garantiert steigt!

12 Tipps, um besser einzuschlafen

Endlich gut einschlafen, tief durchschlafen, entspannt aufwachen: Diese 12 Tipps machen es möglich. Und ja, ein Orgasmus am Abend gehört auch dazu

Wie man lernt sich selbst zu lieben

Alle reden davon, wie wichtig es ist, sich anzunehmen wie man ist. Aber wie soll das gehen, sich selbst lieben? Und brauchen wir wirklich mehr Selbstliebe in einer Gesellschaft voller Selbstdarsteller?

Schluss mit Wetterfühligkeit

Kopfschmerzen, Schwindel oder Schlafprobleme – viele fühlen sich unwohl, wenn das Wetter umschlägt. Wir erklären, woher die Wetterfühligkeit kommt und was Sie dagegen tun können

Tolle Bücher für den Winter

Zurücklehnen, tief durchatmen und einfach eintauchen. 8 Women's Health Mitarbeiterinnen verraten, welche Bücher sie gerade in eine andere Welt entführen
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