Seelenfutter für Sie

Eine Rubrik voll mit Dingen, die uns gut tun. Was ist gerade Trend im Netz, welche Bücher und Filme lohnen sich wirklich und welche Events sollten Sie nicht verpassen?

Fasten: So ändert es Ihr Leben

Leben ohne Zucker, Alkohol oder Serien? Wenn Sie sich oft als Sklavin Ihrer Gewohnheiten fühlen, probieren Sie in der Fastenzeit doch mal, selbstbestimmter zu leben

Diese Klamotten können weg!

Ertappt: Auch Sie tragen doch nur einen Bruchteil der Kleidung, die Sie besitzen! Wie Sie sich erfolgreich von unnötigen Klamotten trennen, verraten wir hier

So wird 2019 Ihr bestes Jahr

Mehr Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören: Alle Jahre wieder fassen wir zu Silvester gute Vorsätze für das neue Jahr – und scheitern kläglich. Aber dieses Jahr wird alles anders

Warum viele Fitness-Influencer nicht fitspirieren

Unsere Autorin findet, das Sixpackgucken bei Instagram führt oft nur zu einem: Statt #fitspiriert fühlt sie sich bloß #frustriert

Warum Egoismus wichtig ist

Egoismus hat kein gutes Image. Dabei gilt auch im Leben der Leitsatz der Ersten Hilfe: Nur wer an sich denkt, kann überleben – und für andere da sein. Über die richtige Dosis Ich im Alltag

Streit mit der Freundin klären

Hat Ihre Freundin in letzter Zeit immer etwas zu meckern? Oder sucht einfach Streit? Kein Grund zur Panik. Hier sind Wege, den Konflikt zu lösen

10 Gründe, sich großartig zu finden

Sie sind so super! Ja: Sie! Aber nur, wenn Sie davon überzeugt sind, strahlen Sie das auch aus. Wir sagen Ihnen, warum Sie sich selbst mögen sollten

9 Tipps, wie Sie jeden Monat massig Kohle sparen

Mit einem kleinen Finanzpolster im Rücken lebt es sich leichter. Diese simplen Tricks helfen Ihnen, ab sofort jeden Monat richtig viel Geld zu sparen

Bin ich schön?

Finden Sie sich attraktiv? Das sollten Sie! Viel wichtiger als irgendwelche Schönheitsideale ist ein gutes Selbstwertgefühl. Ein Plädoyer für mehr Selbstakzeptanz

8 Dinge, die Sie sofort sympathischer machen

Es gibt Menschen, die einfach von allen gemocht werden. Was ist ihr Geheimnis? Und: Können Sie davon auch eine Portion haben? Ja! Wir verraten Ihnen 8 Tipps, mit denen Sie sofort Sympathiepunkte sammeln

Wenn die eigene Freundin neidisch ist

Neid ist menschlich, in Freundschaften aber sehr unschön. Wie reagiert man, wenn die beste Freundin sich nicht mit einem freuen kann und regelmäßig grün vor Neid wird? Hat so eine Freundschaft eine Chance?

Adventskalender ohne Schoki!

Jeden Tag das gleiche Stück Schokolade im Adventskalender? Laaaangweilig! Diese tollen Adventskalender-Alternativen sorgen für Abwechslung

Tipps für den Mädelsabend

Schon komisch: Sie texten oder telefonieren täglich mit Ihren besten Freundinnen, aber richtige Quality-Time kommt oft viel zu kurz. 10 Freundschafts-to-dos, die Sie unbedingt bald gemeinsam ausprobieren sollten

Darum sind Solo-Trips super!

Fernweh, aber keiner will mit? Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, alleine loszuziehen? Bloggerin Daria erklärt, wie Solo-Trips ihr Leben bereichern

Geschenkideen für Männer

Geschenke shoppen für den Liebsten ist hart. Der hat doch alles, was er braucht – Sie! Damit am 24. trotzdem etwas unterm Baum liegt, hier die besten Geschenke für Männer

Putzen mit Hausmitteln

Putzen ist schon ätzend genug, aber viele chemische Reiniger schaden zudem Ihrer Gesundheit. Diese 6 einfachen Hausmittel sind saubere Alternativen

5 Tipps, die selbstbewusster machen

Ihr Selbstvertrauen ist ausbaufähig? Mit diesen 5 Tipps trauen Sie sich bald garantiert (fast) alles – natürlich ohne sich dabei total zu verbiegen

Jetzt definieren wir Fitness neu!

Bikini-Body? Haben wir alle! – Dehnungsstreifen? Lieben wir an uns! – Fitness-Vorbilder? Sehen sich immer noch sehr ähnlich... Da stimmt doch etwas nicht?!

Dieses Notizbuch schlägt jede To-do-Liste

Sie mögen To-do-Listen? Dann werden Sie das Bullet Journal lieben. Denn das ist die genialste Methode, um den Alltag zu planen und nie mehr etwas zu vergessen

15 Tipps fürs Wochenende

Thank God it's friday! Am Wochenende noch nichts vor? Mit diesen 15 Langeweilekiller werden es garantiert die besten 48 Stunden der Woche

Die 10 besten Happy-Hacks

Einfach glücklich sein – das wollen wir doch alle. Manchmal ist das aber gar nicht so easy. Mit diesen 10 Happy-Hacks bringen Sie sich wieder auf Kurs

So werden Sie endlich zufriedener

Läuft gerade nicht so? Im Job, in der Liebe oder im Leben allgemein? Macht nichts! An diesem Plan für weniger Jammern und mehr Glücklichsein gibt's nun wirklich nichts zu meckern

Die schönsten Sprüche für mehr Motivation

Manchmal reicht schon ein motivierender Spruch, um uns aus gedanklichen Sackgassen zu leiten und neu zu inspirieren. Das sind die schönsten Zitate und Sprüche zur Selbstmotivation

6 Tipps gegen Prokrastination

Das permanente Vertagen von Dingen kann der Karriere schaden und die Gesundheit gefährden. Wie Sie Prokrastination erkennen – und was Sie dagegen tun können

Alles fit im Kopf?

Was in Ihrem Kopf abgeht, entscheidet über die sportliche Leistung. Mit diesen Motivations-Boostern sind Sie ab jetzt mental immer voll auf der Höhe – und gewinnen jeden Kampf gegen den inneren Schweinehund

Wie man sich ein Ziel setzt – und es auch erreicht

Das neue Jahr liegt frisch und unberührt vor uns. Ob kleine Neujahrsvorsätze oder große Lebensträume: Dieses Jahr verwirklichen wir alle unsere Ziele

10 Tipps für den Digital-Detox

Offline ist der neue Luxus! Unsere Redakteurin wollte endlich weniger am Handy hängen. Hier kommt der Erfahrungsbericht Ihrer Digital-Diät:

LifeGoals: So verwirklichen Sie Ihre Träume

Ist es wichtig, einen großen Lebenstraum zu haben? Und wie findet man überhaupt heraus, was wirklich glücklich macht?

Ganz einfach Gutes tun

Ob per Geldspende, Hilfsprojekt oder App – Gutes tun und anderen Menschen helfen, ist so einfach und macht nebenbei auch noch richtig happy

Die besten Weihnachtsfilme

Um den Geschenke-Shopping-Stress hinter sich zu lassen, muss das richtige Filmmaterial her. Unser ‘‘Best of Weihnachts-Sofakino‘‘ verrät, welche Filme Sie in der Vorweihnachtszeit so richtig schön in Stimmung bringen
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