Themenspecial
Recharge Your Life
Präsentiert von
Frau entspannt zu Hause Alena Ozerova / Shutterstock.com

Recharge Your Life So gelingt ein energiegeladener Lifestyle

Stress gehört bei dir zum Alltag? Zeit, einmal tief durchzuatmen und zu relaxen, um neue Energie zu tanken. Weil das leichter gesagt ist als getan, zeigen wir dir, wie's richtig geht

Kraft tanken und das Leben positiv aufladen — in einer Zeit, die geprägt ist von Schnelllebigkeit und in der du primär anhand deiner Leistungen gemessen wirst, ist gerade das notwendiger denn je, aber leider gar nicht so einfach.

Kein Wunder, dass ein achtsamer und nachhaltiger Lebensstil immer mehr zum Trend wird. Und dabei geht es um mehr, als nur einen Mindfulness-Spruch in den sozialen Medien zu posten. Es um eine innere Haltung, die dich gesund leben und erholsamer schlafen lässt und dich widerstandsfähiger gegen Stress und Burn-Out macht.

Und die beste Nachricht: diese Achtsamkeit kann man lernen. Dabei ist es wichtig, nicht nur sich selbst gut zu behandeln, sondern auch die Umwelt, denn ein achtsamer und ein nachhaltiger Lifestyle stehen miteinander im Einklang. Dazu gehört natürlich auch, sich klimafreundlich fortzubewegen. Ein Aspekt, der dank neuer Technologien und E-Motoren immer mehr Beachtung findet.

In unserem "Recharge Your Life"-Special findest du unter anderem Tipps, wie dir Achtsamkeit im Alltag gelingt, wie die neue E-Mobilität dir zu mehr Entspannung verhelfen kann und wie du lernst mit Stress umzugehen.

Seelenfutter Entspannt im Stau Fahr dich runter: So stehst du nie wieder gestresst im Stau

Stockender Verkehr und eine Baustelle nach der anderen. Wer kennt das nicht? Mit diesen Tipps bleibst du auch im Stau entspannt.

Seelenfutter Elektromobilität Wie E-Mobilität dich relaxen lässt

Auftanken und durchatmen. Das versprechen neue Mobilitätskonzepte. Und zwar nicht nur für Auto und Umwelt, sondern auch für dich.

Life Mobil und nachhaltig So kommst du mit gutem Gewissen in die Stadt Anzeige

Der neue Toyota Yaris Hybrid: Unser Tipp für nachhaltige Mobilität.

Seelenfutter Monday-Motivation 9 Tipps für einen besseren Montag

Mit diesen Motivations-Tipps wird der Montag zu deinem absoluten Lieblingstag

Seelenfutter Achtsamkeit So gelingt dir aktive Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit klingt toll. Aber wie bekommst du das hin? Unser Experte gibt Antworten

Seelenfutter Entspannung 7 Tipps, die dich sofort entspannter machen

Dein Tag gleicht einer endlosen To-Do-Liste? Diese Anti-Stress-Strategie hilft dir, den Dauerstress endlich zu beenden

Seelenfutter Podcasts 10 Podcasts für ein glücklicheres Leben

Höre auf Stimmen, die dir Mut zuflüstern! Am besten, indem du einen dieser Podcasts hörst.

Seelenfutter Stresstyp Dieser Stresstest zeigt, wie du mit Stress umgehst

Dauerhaft abstellen lässt sich nerviger Stress leider oft nicht. Wichtig ist nur, dass du lernst, besser damit umzugehen. Dieser Test hilft dir dabei