Wer hätte es gedacht, dass ein kleines Fläschchen so viel Freude, Spaß und Komfort in dein Leben bringen kann! In Sachen Intimität ist Gleitgel schon lange kein Geheimtipp mehr, sondern vielseitig einsetzbar und damit ein echter Game-Changer. Wenn es mal nicht so flutscht, wie du es gern hättest, oder es einfach mal etwas schneller gehen soll, ist dieses Mittel einfach die beste und effektivste Lösung.
Aber wie wendest du Gleitgel eigentlich richtig an? Ist jedes Gleitgel gleich gut? Wenn nicht, wo liegen die Unterschiede, und worauf solltest du besonders achten? Wir klären mit Dr. Christian Albring, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, die wichtigsten Fragen zu diesem Wundermittel der intimen Angelegenheiten.
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Für was benutzt man Gleitgel?
Egal ob beim Anal-, Oral- oder Vaginalverkehr - wenn es nicht richtig flutscht, kann es zu nervigem Brennen oder Schmerzen kommen und der Spaß ist nicht von langer Dauer. Um solche Momente zu vermeiden, solltest du also immer ein Gleitgel griffbereit haben. Besonders, wenn du unter Scheidentrockenheit leidest, Toys benutzt oder in Trockengebieten, wie zum Beispiel dem Analbereich, Sex hast, sollte das Gleitmittel dein neuer bester Freund werden. Auch für die Verhütung stellt es einen Sicherheitsfaktor dar, denn durch die geringere Reibung kommt es eher seltener zu einem Reißen des Kondoms.
Wie benutzt man Gleitgel richtig?
Einfach auftragen und los geht's? So einfach ist es wiederum auch nicht, denn bei der Nutzung von Gleitgelen gibt es einiges zu beachten. Auf keinen Fall solltest du das Gleitmittel zwischen Kondom und Penis auftragen. Dies nimmt dem Kondom den gewünschten Halt und es flutscht dort, wo es nicht soll.
Auch bei der Verwendung von Alternativen solltest du Obacht geben, denn durch den Einsatz dieser kann es mal ganz schnell zu einer Verhütungspanne kommen. Unverträglichkeiten solltest du außerdem nicht außer Acht lassen, damit dein nächstes Mal nicht zu einer unangenehmen Überraschung wird. Bei Gleitgelen gibt es zudem unterschiedliche Arten, welche sich für verschiedene Intimitäten einfach besser eignen. Dazu mehr im nächsten Step.
Welche Arten von Gleitmittel gibt es?
Die Liste ist lang, denn Gleitgele gibt es viele, und die Unterschiede sind nicht unwichtig. Denn sie kommen oft mit grundverschiedenen Inhaltsstoffen daher. Kurz gesagt gibt es sie auf Wasser-, Silikon- und Öl-Basis:
- Gleitgele auf Silikonbasis: Der Hauptbestandteil dieses Gleitmittels ist Silikon, weshalb es sich besonders gut für nasse Nummern eignet. Es ist im Handel zwar meist etwas teurer, hält aber während des Liebesakts deutlich länger.
- Gleitgele auf Wasserbasis: Sind zwar kostengünstiger, ziehen dafür aber sehr schnell ein. So kann es sein, dass ihr beim Sex mehrmals "nachlegen" müsst.
- Gleitmittel auf Ölbasis: Achtung, hier ist besondere Vorsicht geboten, wenn ihr mit Kondomen verhütet, denn Latex-Kondome und ölbasierte Gleitmittel sind nicht die besten Freunde. Im Gegenteil. Das Öl zerstört das in Kondomen enthaltene Latex und führt dazu, dass sie schneller reißen. Auch das Silikon bei Diaphragmen kann durch manche Gele angegriffen werden. Bevor also deine Verhütung flöten geht, solltest du dir immer erst die Angaben auf der Verpackung durchlesen oder in der Apotheke nachfragen. (Wichtige Frage dabei: Welcher Verhütungs-Typ bist du?)
Was ist die beste Alternative zu Gleitgel?
Du dachtest, Kokosöl macht nur schöne Haut und Haare? Irrtum: Die tropische Frucht hat einiges mehr auf dem Kasten und sorgt auch im Bett für höchste Gefühle. Einfach wie ein herkömmliches Gleitgel verwenden und dem Spaß im Bett steht nichts mehr im Wege. Aber auch hier gilt: Kokosöl genauso wie ölbasierte Gleitgele nicht mit Latex-Kondomen verwenden! Außerdem solltest du auch hier öfter nachcremen, denn auch die Gleitfähigkeit von Kokosöl lässt schneller nach, als die bei herkömmlichen Gleitgelen.
Gibt es auch vegane Gleitmittel?
Die meisten Gleitgele enthalten Glycerin, welches ein Nebenprodukt der Seifenherstellung ist und tierische Fette enthält. Allerdings gibt es auch pflanzliches Glycerin und damit auch vegane Gleitgele. Beim Kauf solltest du also auf die Kennzeichnungen auf den Verpackungen achten, wenn du auf den Einsatz tierischer Produkte verzichten möchtest.
Sind Shampoo, Bodylotion oder Salatöl als Gleitmittel geeignet?
Nein! Von Shampoo oder Bodylotion solltest du unbedingt die Finger lassen. Sie eignen sich nicht als Gleitmittel-Alternativen und können den pH-Wert deiner Scheidenflora aus dem Gleichgewicht bringen. Auch Hausmittel wie Salatöle oder Vaseline solltest du mit Vorsicht verwenden, wenn du mit Kondomen verhütest. Rissgefahr!
Welches Gleitmittel ist auch für Oralverkehr geeignet?
Gute Nachricht für alle Frauen, die gern Oralverkehr haben: Der Gleitgelmarkt boomt, gerade in Bezug auf Gele mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Da macht der Oralverkehr gleich doppelt so viel Laune. Produkt-Tipps dazu entdeckst du in unserer Bilder-Galerie.
Umso mehr Vorsicht ist bei Gleitgelen geboten, die nicht extra für den Oralverkehr gekennzeichnet wurden. Nicht nur der Geschmack ist alles andere als antörnend, sondern auch die Inhaltsstoffe, die nicht für deinen Magen bestimmt sind. (Mehr Tipps für die Technik hier: Diesen Blowjob wird er nie vergessen.)
Welches Gleitmittel soll ich für Analverkehr verwenden?
Für den Analverkehr gibt es spezielle Gleitmittel, die noch gleitfreudiger und langanhaltender sind als die handelsüblichen. Dr. Albring empfiehlt: "Als Gleitgel für den Analverkehr sind stark fetthaltige Gele besser geeignet als Gele auf Wasserbasis, um Verletzungen zu vermeiden." Auch dazu findest du etwas in unserer Bilder-Galerie.
Denn wie erwähnt geht bei den wasserbasierten Gels der Feuchtigkeitseffekt schneller verloren. Silikonbasierte Gleitmittel sind für den Analverkehr super und sogar mit Latex-Kondomen verträglich.
Was taugen lustverlängernde Gleitgels?
Manches Gleitmittel soll nicht nur dafür sorgen, dass du dich einem reibungslosen und vor allem schmerzfreien Sex hingeben kannst. Viele Hersteller werben mit Gelen für einen intensiveren und längeren Orgasmus. Das klingt natürlich super, aber ist das wahr? Kann ein Gleitgel wirklich dafür sorgen, dass sich dein Orgasmus verändert?
Nun, solche Mittel werden nicht auf magische Weise alle deine Orgasmus-Sorgen lösen. Wie gut und intensiv du kommst, hat in erster Linie damit zu tun, wie gut der Sex ist und wie sehr es zwischen dir und deinem Partner oder deiner Partnerin funkt. "Lust fängt im Kopf an und hat sehr viel mit Begehren, Leidenschaft und Vertrauen zu tun. Das ist wichtiger als die Frage, ob ein Gleitgel den Orgasmus steigert", sagt Dr. Albring. Aber hey, gemeinsam Neues ausprobieren und ganz bewusst auf neue Reize zu achten kann trotzdem die Leidenschaft befeuern.
Es gibt zum Beispiel stimulierende Gleitgele, die durch wärmende, kühlende und prickelnde Effekte für intensivere Orgasmen sorgen sollen. Die Kundenbewertungen gehen allerdings zum Teil auseinander, weil der Effekt individuell unterschiedlich wirkt. Dr. Albring erklärt: "Die Grenzen zwischen angenehmem und unangenehmem Gefühl bis hin zu stechendem Brennen und Taubheit sind dabei oft fließend. Einen besseren oder längeren Orgasmus können solche Gele deshalb nicht garantieren."
Welche Unverträglichkeiten kann Gleitgel auslösen?
Das ist nur schwer festzumachen, denn: Nur Hersteller medizinischer Gleitgele und Vaginalcremes deklarieren ihre Inhaltsstoffe vollständig. Gleitgele aus dem Drogeriemarkt sind häufig unvollständig ausgezeichnet.
Also hilft nur: Vorsichtig und in Maßen ausprobieren. Gerade Gele mit besonderen Effekten enthalten manchmal spezielle Zusatzstoffe. Unverträglichkeiten können also auch auftreten, wenn du sonst überhaupt nicht zu Allergien neigst.
Welches Gleitgel sollte ich bei Kinderwunsch nutzen?
Ein Gleitgel kann den Kinderwunsch positiv beeinflussen, aber auch hier solltest du darauf achten, auf welches du dabei zurückgreifst. Für den Kinderwunsch gibt es spezielle Gleitmittel zu kaufen, welche exakt auf den pH-Wert von Scheidenflüssigkeit und Spermien-Ejakulat angepasst sind. Herkömmliche Gleitgele können nämlich die Mobilität der Spermien beeinflussen und eine Schwangerschaft weiterhin hinauszögern.
Welche Gleitgele lassen sich auf Kleidung oder Bettwäsche gut entfernen?
Der Sex darf schmutzig sein, die Bettwäsche aber nicht? Dann solltest unbedingt wasserbasierte Gleitmittel verwenden. Diese lassen sich einfach und schnell aus Klamotten und Bettwäsche rauswaschen. Bei silikon- sowie ölbasierten Gleitmitteln musst du dagegen aufpassen, die hinterlassen nämlich fiese Flecken auf dem Stoff. Besonders bei ölbasierten Gleitmitteln ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der Fleck bleibt.
Bei Silikon hingegen besteht noch die Chance, dass du den Fleck wieder loswirst, und zwar so: Einfach noch einen Tupfer mehr Silikon auf den Fleck geben und einwirken lassen. Ja, richtig gelesen. Denn im Silikon befinden sich sogenannte Polymere, die sich miteinander verbinden und der schon getrocknete Fleck kann einfacher entfernt werden. Nach einer halben Stunde kannst den Fleck großzügig mit Handwaschmittel einreiben, anschließend 15 Minuten einwirken lassen und danach mit Wasser ausspülen. Diesen Vorgang musst du je nach Fleck mehrmals wiederholen.
Kann Gleitgel ablaufen?
So wie viele andere Produkte hat auch dein Gleitgel ein Verfallsdatum, mit welchem du lieber nicht spaßen solltest: "Es besteht die Gefahr, dass sich unerwünschte Keime vermehren und in den Intimbereich gelangen", erklärt Dr. Albring.
Wenn du dir also keine unliebsamen Bakterien einfangen und gesund bleiben willst, solltest du das Gleitgel nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums entsorgen. Im Normalfall können Gleitgele nach dem Öffnen für 3 Monate verwendet werden. Damit sich keine Bakterien bilden, sollten Gleitgele bei normaler Raumtemperatur, trocken und fern von direkter Sonneneinstrahlung aufbewahrt werden. Die Nachttischschublade eignet sich da perfekt. So ist das Gleitgel auch sofort griffbereit. (Du brauchst noch ein paar Ideen? Das sind die besten Sexstellungen aus dem Kamasutra.)
Ob silikon-, wasserbasiert, vegan oder mit Geschmack – welches Gleitgel sich beim Sex am besten eignet, ist letztendlich Ansichts- und Geschmackssache. Also: Ausprobieren. Gleitgel kaufen, den Liebsten schnappen und ab ins Bett! In unserer Bilder-Galerie findest du ein paar Produkt-Tipps.
