L ow Carb, High Fat, High Carb, 5:2, Paleo: Das Angebot an Diäten ist ungefähr so groß wie die Auswahl an Ratgebern, die natürlich ganz genau wissen, welcher Weg zur Gewichtsreduktion der goldene ist. Ganze Diäten sind darauf ausgerichtet, Lebensmittel zu Feinden zu machen. Die Folge ist: Man investiert eine Menge Zeit und Energie, sich schönzureden, dass es ein Kinderspiel wird, das Ganze trotz aller Widrigkeiten durchzuziehen. Nach dem Motto, hey, 4-mal am Tag Suppe zu essen und Saft zu trinken, kann doch wohl nicht so schlimm sein. Und wenn ich nie mehr in Restaurants esse, spare ich auch noch Geld. Und ich mag ja eh kein Frühstück, also fällt mir das Fasten sicher leicht.
Vermutlich kennt jeder, der in seinem Leben schon einmal eine Diät ...
