Gesunde Pancakes mit wenig Kalorien, das geht? Klar, mit diesen 3 leckeren Rezepten für Low-Carb-Pancakes!

Der Sommer rückt näher und dich stört das eine oder andere Fettpölsterchen? Noch ist es nicht zu spät, du musst nur unsere 5 Tipps beherzigen

Achtsam, gesund und ohne irgendwelche Verbote. Wir erklären, wie dir intuitives Essen helfen kann dich wieder rundum wohl zu fühlen

Du isst mittags vorm PC oder im Gehen? Böse Falle! Wie du diese und andere Fehler beim Lunch vermeidest

Dauerhaft gesund und schnell abnehmen – ohne zu hungern! Hier findest du Tipps und Tricks für dein Wunschgewicht

Die Hormone Leptin und Ghrelin beeinflussen deinen Abnehm-Erfolg. Wir erklären, wie das funktioniert

Wer einen flachen Bauch haben will, sollte nicht nur Crunches machen, sondern auch unsere wichtigen Ernährungstipps kennen

Abnehmen kann so einfach sein – mit der WOMEN'S HEALTH Diät! Die Power-Kombi aus Fasten und Bewegung unterstützt dich dabei, schlank und fit zu werden

Oatmeal zum Frühstück ist immer eine gute Wahl. Vorausgesetzt, du vermeidest diese Zubereitungsfehler!

Am Abend auf der Couch naschen und trotzdem abnehmen? » Diese 5 gesunden Abend-Snacks machen's möglich!

10 kleine Schlank-Tipps mit großer Wirkung. » Trink zum Beispiel Ingwerwasser statt Kaffee am Morgen.

Bei Süßem oder Salzigem wirst du immer schwach? » Diese 7 super-einfachen Tricks helfen bei akuten Fressattacken.

Lecker essen auf dem Weihnachtsmarkt mit wenig Kalorien? Klar, das geht, mit diesen simplen Tricks!

Im Winter lauern überall versteckte Kalorienfallen, um die du einen Bogen machen solltest. Komplett verzichten musst du natürlich trotzdem nicht

Schlank im Schlaf? Ja, das geht tatsächlich. Wir verraten dir, was deinen Stoffwechsel dazu bringt, nachts mehr Fett zu verbrennen (psst, es geht um Snacks)

Intermittierendes Fasten ist der Ernährungs-Trend. Ob 10in2, 5:2 oder die 8-Stunden-Diät. So simpel und sinnvoll ist das Fasten wirklich

Du liebst es zu snacken? Wir auch! Doch damit deine Figur und deine Gesundheit nicht leiden, solltest du diese Tipps unbedingt beachten

Du willst abnehmen, aber die Kilos halten sich hartnäckig? Vielleicht gehörst du zu einem dieser 7 Typen, die unter widrigen Bedingungen kämpfen müssen. Mit...

Kein Zucker, null Kalorien – beides trifft zwar auf Light-Getränke wie Cola Zero zu, aber sind sie wirklich empfehlenswert und gesund?

Du hast irgendwie das Gefühl, dein Stoffwechsel ist träge? Das muss nicht sein! Wir sagen dir, wie du deine Fettverbrennung ankurbelst

Low-Carb-Burger sind die perfekte Alternative zum klassischen Burger mit Brötchen. Statt des "Bun" gibt es Tomaten, Zucchini oder Pilze

Bei der ketogenen Diät werden Kohlenhydrate regelrecht vom Teller verbannt. Wie schnell Sie damit abnehmen und wie gesund die Ernährungsweise ist, klären wir...

Damit Sie beim Abnehmen ohne Kohlenhydrate auch wirklich Erfolge verbuchen, sollten Sie diese 3 Low-Carb-Fehler unbedingt ausschließen

Ein Ernährungsplan kann dir das Abnehmen erleichtern. Wir zeigen dir, wie du dir einen erstellst. Plus: 2 Beispiel-Tage mit Rezepten

Es muss ja nicht immer gleich ein Proteinshake sein: Wir verraten Ihnen, wie schon ein Löffel Eiweißpulver in Kaffee, Pancakes & Co. beim Abnehmen hilft