Alle Ernährungstipps zum Abnehmen | WOMEN'S HEALTH

Du möchtest gesund, nachhaltig und ohne Hungern abnehmen?

Mit unseren unseren individuellen Ernährungsplänen kannst du's in wenigen Wochen schaffen

Abnehmen über 40

Wunschfigur Ü40

20 Tipps, um deinen Gewichtsverlust ab 40 anzukurbeln

20 Tipps, um auch nach 40 noch Gewicht zu verlieren

Training zum Abnehmen

Das steckt hinter deinen Heißhungerattacken

Ernährungstipps

Spargel-Rezepte

6 gesunde Spargel-Gerichte – ohne Sauce Hollandaise

Gesunde Ernährung

Neue Studie: Kaffee zum Abnehmen

Abnehmen mit Kaffee? So beeinflusst Koffein dein Gewicht

Geschmackspulver

So kann dir Aromapulver beim Abnehmen helfen

Ernährung für Sportlerinnen

Zuckerfrei naschen

Diese süßen Snacks kommen ganz ohne (raffinierten) Zucker aus

So kannst du Süßes ohne schlechtes Gewissen snacken

Ernährungstipps

Diese Lebensmittel enthalten gefährliche Transfette

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Schnell abnehmen mit Sport

Sport plus Ernährung machen dich schneller schlank

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Natürliche Appetitzügler

Das stoppt Heißhunger: 9 rezeptfreie Appetitbremsen

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Körper entwässern

8 Tipps , um Wassereinlagerungen in Beinen, Gesicht & Co. loszuwerden

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Kalorien in Nudeln

Nudeln sind ein No-Go beim Abnehmen? Quatsch!

Nudeln sind viel besser als ihr Ruf und machen nicht per se dick

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Du willst eine Saftkur machen? Lies zuerst DAS!

Einen Hormonbauch können auch schlanke Frauen entwickeln.

Das hilft gegen hormonell bedingtes Bauchfett

Trinken Sie mehr Wasser – so verbrennen Sie ganz nebenbei Kalorien

Fettverbrennung anregen

8 Tricks, mit denen du täglich mehr Kalorien verbrennst

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Eine Frau in knallig-gelbem Oberteil sitzt auf der Küchenzeile. Sie hält einen Löffel in der einen und eine Schüssel mit Frühstück in der anderen Hand.

Fettverbrennung ankurbeln

5 Stoffwechsel-Mythen im Check: Wahr oder falsch?

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Hafer und Eiweiß: So hilft die Kombi dir beim Abnehmen

Wir klären, wie gut die HAWEI-Methode zum Abnehmen wirklich geeignet ist

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Eine Frau in Sportkleidung steht in der Küche, in der einen Hand eine Banane und in der anderen ein Glas Wasser, aus dem sie gerade trinkt.

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7 einfache Tipps für einen Turbo-Stoffwechsel

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Darum solltest du KEINE Stoffwechselkur machen, wenn du abnehmen willst

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Frau stützt sich auf ihren Oberschenkel ab.

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4 Schlank-Tricks: So verbrennst du sofort mehr Kalorien!

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Keto-Frühstück

8 Frühstücks-Ideen für die Keto-Diät – von süß bis herzhaft

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Kalorien tracken

Abnehmen mit Kalorienzählen? Das musst du dabei unbedingt beachten

So funktioniert Kalorientracking ohne Stress

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Kilokick zum Abnehmen

Mit dieser Quark-Ei-Kombi nimmst du über Nacht 1 Kilo ab

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Intervallfasten und Hormone

Studie: Wie Intervallfasten den Hormonhaushalt stört

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Gesunder Gewichtsverlust

Wie viele Kilo kann man in einer Woche abnehmen?

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Schneller schlank: 10 Abnehmgerichte, die lange satt machen

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Ernährungspläne

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