Verena Gaupp

Verena Gaupp

Meine aktuellsten Artikel:

Wall Sit und Halten Isometrisches Training für Beine
Isometrisch fit: Dein Wall Sit Powertraining

Wall Sit und Halten: Isometrisches Training für Beine, Core und Alltag

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Frau macht Step-Up Übung in Fitnessstudio, im Hintergrund mehrere Fitnessgeräte
Starke Beine, gute Balance: Fokus Step-up

Step-up statt Squat: Einbeinige Moves für Kraft, Balance und Alltag

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Einbeinige Moves für mehr Kraft und Balance
Einbeinige Power: Stärke und Balance für Frauen

Unterkörper priorisieren – einbeinige Moves für mehr Kraft und Balance bei Frauen

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Haarpflege-Trends
Low-Tox und Routinen: Haarpflege neu gedacht 2026

Haarpflege Trends 2026: Was Frauen jetzt starten sollten

Schönes Haar
Als Favorit speichern
Einbein-Kraft stärken
Balance und Stärke: Einbein-Übungen schützen dich

Einbein-Kraft statt Geräte: Warum Bulgarian Split Squats Frauen besonders nützen

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Frau sitzt auf dem Bett am Fenster, trägt eine LED-Maske und schaut auf ihr Smartphone
FSLED-Maske: 340 Prozent mehr Elastizitätstiefe

LED-Maske im Heimgebrauch: Neue Studien zu Wirksamkeit und Tiefe der Wirkung

Beauty-Trends
Als Favorit speichern
Nahaufnahme einer Frau in rotem Pollunder mit Löffel im Mund
Iss klüger, lebe länger – wir zeigen dir wie

Ernährungstrends und Lebensdauer: Wie kleine Veränderungen große Wirkung haben

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Portrait of beautiful young woman with freckles and closed eyes
Modernes Heimgerät: Straffere Haut in 8 Wochen

Multi Energy Home Device für Hautverjüngung: Was Geräte für zu Hause leisten

Schöne Haut
Als Favorit speichern
Happy Woman Treading Water With Ice In The Ocean In Denmark
Cold Therapy: Energie, Balance und Beauty

Cold Therapy für Frauen: Kältereize richtig nutzen

Gesund leben
Als Favorit speichern
Brunette young woman in white home clothes with clean fresh face doing fasial massage with microcurrent facial massager, home body care
Beauty Tech 2026: Daten statt Buzz, Wirkung zählt

Beauty Tech fürs Gesicht: High Tech Hautpflege 2026

Beauty-Trends
Als Favorit speichern
Genieße Kaffee bewusst – und bleibe im Alter vital
Genieße Kaffee bewusst – und bleibe im Alter vital

Koffein und Longevity: Kann Kaffee beim Älterwerden helfen?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ernährung und Schlaf
Schlafqualität beginnt auf dem Teller

Ernährung und Schlaf: Der unterschätzte Zusammenhang

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Gesunder Lifestyle im neuen Jahr
Klare Abläufe für ein energiegeladenes Jahr

Gesunder Lifestyle im neuen Jahr: Warum du deine Routine jetzt änderst

Gesund leben
Als Favorit speichern
Superfood-Mythos lösen
Superfoods entlarvt: Was wirklich zählt

Superfoods-Mythos entmystifiziert: Was wirklich Wirkung zeigt bei Frauen

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Winter-Detox-Mythen
Entgiftung: Was dem Körper wirklich hilft

Winter-Detox für Frauen: Sanfte Entlastung statt teurer Mythen

Gesund leben
Als Favorit speichern
Möglichkeiten zur Förderung des Haarwachstums
Microneedling: Haarvolumen mit Hauttechnologie

Microneedling und Haarwachstum: Hauttechnologie zur Förderung des Haarvolumens

Schönes Haar
Als Favorit speichern
Soziale Fitness
Gemeinsam stark: Soziale Fitness für Frauen

Soziale Fitness: Warum Training in der Gruppe besser für Frauen ist

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Hormone und Langlebigkeit
Menopause meistern: Bewegung, Yoga und Ernährung

Hormone und Langlebigkeit: Was Frauen über Östrogen, Bewegung und Ernährung wissen sollten

Gesund leben
Als Favorit speichern
Im Neujahr wieder durchstarten
Motiviert ins neue (Trainings-)Jahr

Zwischen den Jahren aufgehört? So funktioniert dein Neustart im Januar – Frauen und Fitness

Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Ernährung statt Diät: Qualität statt Quantität
Hochwertige Kohlenhydrate fördern deine Gesundheit

Ernährung statt Diät: Qualität statt Quantität

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Nachhaltiger Fitness Lifestyle: Frauen & Bewegung für 2026
Fitness für Frauen 60+

Nachhaltiger Fitness Lifestyle: Frauen und Bewegung für 2026

Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Graue Haare richtig pflegen
Die richtige Pflegeroutine für graues Haar

Graue Haare richtig pflegen

Schönes Haar
Als Favorit speichern