Hast du auch diese Stimmen in deinem Kopf? Sie säuseln: "Heute ist so mieses Wetter, bleib lieber drinnen!" Oder auch: "Das Gym ist so weit weg, das Sofa ist so nah..." Diese Stimmen liefern dir immer wieder Ausreden, dich nicht zum Sport aufzuraffen. Sie klingen, als wollten sie dir nur Gutes tun. Aber das stimmt nicht. Tatsächlich bremsen sie dich einfach nur aus.
Darum liefern wir dir hier den perfekten Plan, wie du die gängigsten Ausreden, nicht zum Sport zu gehen, einfach auskontern kannst. Mit unseren Tipps ziehst du dein Programm durch, versprochen!
Ausrede 1: "Ich langweile mich so beim Training"
Montags Beine, dienstags Bauch, mittwochs Kardio … Woche für Woche. Und trotzdem wachsen weder Fitness-Level noch Motivation momentan weiter....
