Saisonal kochen mit Tomaten

25 originelle Tomaten-Rezepte

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Tomaten-Rezepte: Lecker & einfach casanisa / Shutterstock.com
Start
Wenig Kalorien – viele Vitamine: Diese Kombi macht Tomaten zum Saison-Star für die leichte Sommerküche. Mit unseren 25 Rezeptideen holen Sie sich die Sonne direkt in die Küche
Tomaten-Mozzarella-Omelette

Feines Omelette, das auch perfekt für den Brunch geeignet ist. Alles Low Carb, versteht sich…

Zutaten für 1
  • 100 g Cocktailtomate(n)
  • 1/2 Kugel Mozzarella
  • 4 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 30 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 TL Butter
  • 1 TL Petersilie
  • 2 Zweige Basilikum
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 558
  • Fett: 42g
  • Eiweiß: 40g
  • Kohlenhydrate: 8g
Gefüllte Tomaten mit Ei

Ob als Fingerfood auf der nächsten Party oder als Highlight auf dem Frühstückstisch: diese Eier im Tomatennest sind saulecker und super schnell zubereitet

Zutaten für 4 Stück(e)
  • 4 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 5 Zweige Basilikum
  • 4 Zweige Thymian
  • 2 Zweige Petersilie
  • 4 Zweige Schnittlauch
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 mittelgroße(s) Zitrone(n) (Bio!)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 TL Olivenöl
  • 4 mittelgroße(s) Ei(er)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 179
  • Fett: 15g
  • Eiweiß: 8g
  • Kohlenhydrate: 5g
Avocado-Tomaten-Salat

Lecker leichter Snack, der Sie vor dem nachmittäglichen Leistungstief bewahrt!

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 1/2 mittelgroße(s) Avocado(s) (gewürfelt, reif)
  • 1/2 mittelgroße(s) Tomate(n) (gewürfelt)
  • 1/2 EL Zitronensaft
  • 1/4 Zehe Knoblauch (gepresst)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 260
  • Fett: 28g
  • Eiweiß: 3g
  • Kohlenhydrate: 2g
Pesto-Hähnchen mit Couscous und gebackenen Kirschtomaten

Dieses Gericht liefert alles was ein ordentliches Mittagessen braucht – ein super Mix aus Kohlenhydraten und Eiweiß, der Energiedepots auftankt und sie durchstarten lässt

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 200 g Hähnchenbrust (Filet)
  • 1 TL Pesto
  • 125 g Kirschtomate(n)
  • 1 TL Öl
  • 50 g Couscous, roh (Instant)
  • 1 TL Butter
  • 1 EL Basilikum ( frisch)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 522
  • Fett: 17g
  • Eiweiß: 52g
  • Kohlenhydrate: 40g
Blitz-Gazpacho

So macht „Kochen“ Spaß: alle Zutaten in einen Mixer schmeißen und fertig ist das Blitz-Süppchen. Und gesund ist es auch noch: der Pflanzenstoff Lycopin aus den Tomaten geht im Körper auf die Jagd nach schädlichen, freien Radikalen und macht sie unschädlich

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 500 g Tomate(n) (frisch oder ohne Haut aus der Dose)
  • 1 mittelgroße(s) Salatgurke(n) (geschält)
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Essig
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 Eiswürfel
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung

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  • Avoi: Cmc exizjf Hjrfq dc Tnil bbb, yaf squptvi kxl 'lxvawsy jwd bjfnv Scyxyhgmgw!
  • Kalorien (kcal): 187
  • Fett: 14g
  • Eiweiß: 5g
  • Kohlenhydrate: 12g
Tomaten mit Reisnudel-Feta-Füllung

Fleischtomaten sind sehr saftig, haben wenig Kerne und lassen sich wunderbar mit leckeren Füllungen zu bestücken: wie zum Beispiel mit dieser Nudel-Feta-Füllung.

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 200 g Reisnudeln
  • 50 g Feta
  • 4 mittelgroße(s) Tomate(n) (Fleischtomaten am besten - schön große)
  • 1 1/2 EL Olivenöl
  • 1 1/2 EL Zitronensaft
  • 100 g Paprika (fein gewürfelt)
  • 1 TL Zitronenschale (von Bio-Zitrone)
  • 1 TL Koriander (frisch, gehackt)
  • 1 Prise Salz
  • Schwarzer Pfeffer
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 248
  • Fett: 6g
  • Eiweiß: 5g
  • Kohlenhydrate: 45g
Überbackene Tomaten mit Knusper-Füllung

Fingerfood für die nächste Party gesucht? Dann probieren Sie doch mal unsere knusprigen Parmesan-Tomaten, die werden Ihren Gästen munden

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 4 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 EL Paniermehl (Semmelbrösel)
  • 2 EL Parmesan (gerieben)
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 1 EL Tomatenmark
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 120
  • Fett: 6g
  • Eiweiß: 9g
  • Kohlenhydrate: 11g
Bloody „Nurse“ Mary

Der Bloody „Nurse“ Mary ist ein Cocktail auf Suppenbasis, der mit aggressiven Krebszellen kurzen Prozess macht. Grund dafür ist der Pflanzenstoff Lycopin in den Tomaten. Allicin aus dem Knoblauch regt zudem den Kreislauf an und lässt Ihr Blut so geschmeidig durch die Gefäße gleiten, wie dieser Drink die Kehle hinunterrinnt

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 50 ml Wodka
  • 2 Stangen Sellerie
  • Pfeffer
  • 1 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 mittelgroße(s) Paprika (rot)
  • 3 Scheiben Salatgurke(n)
  • 1 TL Koriander (frisch, gehackt)
  • 1/2 Zehe Knoblauch
  • 50 ml Wasser (ohne Kohlensäure)
  • Eiswürfel
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Zucker
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  • Kalorien (kcal): 118
  • Fett: 1g
  • Eiweiß: 4g
  • Kohlenhydrate: 10g
Gemüsepasta mit Brokkoli, Paprika und Tomate

Schon 100 Gramm Brokkoli decken den Tagesbedarf an Vitamin C. Das stärkt die Abwehrkräfte, unterstützt die Lungenfunktion und hält auch die Gefäße gesund

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 120 g Vollkornnudeln, roh
  • 1/4 mittelgroße(s) Paprika (gelb)
  • 8 mittelgroße(s) Kirschtomate(n)
  • 150 g Brokkoli
  • 1/4 mittelgroße(s) rote Zwiebeln
  • 1 TL Rapsöl
  • 2 EL Parmesan
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 654
  • Fett: 22g
  • Eiweiß: 33g
  • Kohlenhydrate: 83g
Couscous-Mozzarella-Salat

Lassen Sie nordafrikanisches Flair in Ihre Küche. Couscous ist schnell zubereitet und verfeinert jeden Salat. Mit Tomaten und Mozzarella gibt es dazu noch eine mediterrane Note

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 200 g Couscous, roh
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 mittelgroße(s) Zitrone(n)
  • 1/2 mittelgroße(s) Zwiebel(n)
  • 1/2 Bund Petersilie
  • Pfeffer
  • 250 g Mozzarella
  • 1 mittelgroße(s) Salatgurke(n)
  • 250 g Tomate(n)
Zubereitung
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  • Kalorien (kcal): 434
  • Fett: 21g
  • Eiweiß: 19g
  • Kohlenhydrate: 42g
Avocado-Tomaten-Bruschetta

Das Lycopin aus der Tomate schützt unter anderem vor Prostatakrebs und wird in Kombination mit Avocados besser vom Körper aufgenommen

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 1/4 mittelgroße(s) Ciabatta (in Scheiben)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 4 EL Olivenöl
  • 150 g Cherrytomate(n) (halbiert)
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 mittelgroße(s) Avocado(s) (reif)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 1297
  • Fett: 105g
  • Eiweiß: 18g
  • Kohlenhydrate: 75g
Flammkuchen mit Tomaten, Schafskäse und Rucola

Der Klassiker mit Speck sieht gegen die Frische-Explosion auf dem Veggie-Flammkuchen ziemlich alt aus. Frische Tomaten, herzhafter Ziegenkäse und die leichte Schärfe des Rucolas harmonieren hier perfekt miteinander

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 200 g Mehl
  • 1/2 Hefewürfel
  • 125 ml Wasser (lauwarm)
  • 1/2 TL Salz
  • 50 ml Crème fraîche
  • 60 g Schafskäse
  • 1 Handvoll Rucola (frisch)
  • 50 g Tomate(n)
  • 1 EL Olivenöl
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 555
  • Fett: 22g
  • Eiweiß: 17g
  • Kohlenhydrate: 73g
Tomaten-Linsen-Salat

Super sättigender Salat – dank Linsen. Ideal vorzubereiten – auch zum Mitnehmen in der Lunchbox

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 100 g Linsen, Trockenprodukt
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 2 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 mittelgroße(s) Zwiebel(n)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Petersilie (gehackt)
Zubereitung
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  • Kalorien (kcal): 281
  • Fett: 14g
  • Eiweiß: 14g
  • Kohlenhydrate: 28g
Schafskäse im Reisblatt mit Tomaten-Ingwer-Salsa und Spinat-Sesamsalat

Leckeres Rezept von Kochhelden.tv

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 4 Schafskäse
  • 4 Blätter Reispapier
  • 16 mittelgroße(s) Kirschtomate(n)
  • 1 Ingwer (klein)
  • 1 Schote Chili (klein)
  • Salz
  • 500 g Baby-Spinat
  • 2 TL Sesam (weißer und schwarzer)
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Prise Chilipulver
  • 1 EL Erdnussöl
  • 1 mittelgroße(s) Orange(n) (Bio)
  • 1 mittelgroße(s) Limette(n) (Bio)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 157
  • Fett: 10g
  • Eiweiß: 6g
  • Kohlenhydrate: 13g
Mangold-Pfanne mit Ei, Zwiebeln und Tomaten

Schon die alten Römer schätzten das Blattgemüse. Mangold enthält sehr viele Ballaststoffe, verbessert dadurch die Verdauung und hilft, Giftstoffe im Körper zu binden und auszuscheiden.

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 250 g Kirschtomate(n)
  • 1 EL Rotweinessig
  • 1 kg Mangold
  • 2 mittelgroße(s) Zwiebel(n)
  • 4 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 mittelgroße(s) Ei(er)
Zubereitung

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  5. Udcmekzudvhw qbcxwrykdwtl mjn qzvhoo vlyfggawy.
  • Kalorien (kcal): 420
  • Fett: 26g
  • Eiweiß: 29g
  • Kohlenhydrate: 16g
Penne mit veganer Cashew-Béchamel

Natalie Portman und Eva Padberg tun es. Und Johnny Depp, Tobey Maguire und Mike Tyson übrigens auch. Sie alle ernähren sich vegan und verzichten damit komplett auf tierische Produkte. Und die vegane Küche ist alles andere als eintönig – wie dieses Deluxe-Rezept beweist

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 15 mittelgroße(s) Kirschtomate(n)
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer
  • 1 mittelgroße(s) Zitrone(n) (Bio)
  • 400 ml Wasser
  • 125 g Zucker
  • 5 Blätter Basilikum
  • 2 TL schwarze Pfefferkörner
  • 125 g Cashewnüsse
  • 1 Prise Muskat
  • 200 g Vollkorn-Nudeln, roh
  • 100 g Pilz(e) (nach Wahl)
  • Kerbel (zur Deko)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 845
  • Fett: 49g
  • Eiweiß: 17g
  • Kohlenhydrate: 84g
Tomatensalat

Tomaten enthalten den sekundären Pflanzeninhaltsstoff Lycopin, der vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar vor Prostatakrebs schützen soll. Also tun Sie was für Ihre Gesundheit und futtern Sie diesen Tomatensalat!

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 6 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 mittelgroße(s) rote Zwiebeln
  • 1 Zehe Knoblauch (gepresst)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2 Bund Schnittlauch (frisch)
  • 1 Schuss Balsamico
  • 1 Schuss Olivenöl
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 78
  • Fett: 6g
  • Eiweiß: 2g
  • Kohlenhydrate: 6g
Geschmorte Dorade mit Tomaten-Chili-Sauce

Dieses rustikale Fisch-Gericht nach sizilianischer Art überzeugt mit kräftigen Gewürzen und wenig Kohlenhydraten

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 2 mittelgroße(s) Dorade(n) (im Ganzen, ausgenommen und mit je rund 500 g Gewicht)
  • 300 g Cherrytomate(n) (halbiert oder geviertelt)
  • 3 Zehen Knoblauch (in Scheiben geschnitten)
  • 1 EL Chiliflocken
  • 75 ml Olivenöl
  • 1/4 Bund Petersilie (grob geschnitten)
  • 250 ml Wasser
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 391
  • Fett: 29g
  • Eiweiß: 31g
  • Kohlenhydrate: 4g
Thymian-Tomaten aus dem Ofen

Pflaumentomaten – die in diesem Rezept am besten zum Einsatz kommen sollten – sind auch unter dem Namen Romatomaten bekannt und leicht zu erkennen an ihrer länglichen, spitz zulaufenden Form. Erst gegart oder gebacken entfalten sie ihren milden Geschmack

Zutaten für 6 Portion(en)
  • 12 mittelgroße(s) Tomate(n) (am besten Pflaumentomaten)
  • 1 EL Thymian (am besten frisch, getrocknet geht aber auch)
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 48
  • Fett: 3g
  • Eiweiß: 2g
  • Kohlenhydrate: 5g
Tomaten-Koriander-Salsa

Knoblauch und Zwiebel schälen, Jalapeño ent­kernen. Tomaten und Koriander waschen und etwas zerkleinern. Dann alles zusammen in eine Küchenmaschine geben, Limettensaft dazupressen und durchmixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, vor dem Servieren noch ½ Stunde ziehen lassen.

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 mittelgroße(s) Zwiebel(n)
  • 1 Schote Jalapeños
  • 700 g Romana-Tomate(n)
  • 1/2 Bund Koriander
  • 1 mittelgroße(s) Limette(n)
  • 1/4 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
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  2. Nta Frju weq Elgulol jmmxtqdxjsa, whl bwr Luktqnrqr bmbg ½ Sizgaj etkafa gmqunl.
  • Kalorien (kcal): 48
  • Fett: 1g
  • Eiweiß: 3g
  • Kohlenhydrate: 8g
Basisrezept: Bruschetta

Bye Bye Butterbrot – jetzt wird´s mediterran! Dieser knusprig kleine Klassiker der italienischen Küche macht nicht nur als Appetizer eine gute Figur, sondern auch als fettarmer Snack für zwischendurch

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 8 Scheiben Baguette
  • 2 mittelgroße(s) Tomate(n) (gewürfelt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 30 g Basilikum (frisch, gehackt)
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung

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  3. Ösar nxz dme Gnts cfqgj, lm 2 Lozsco hct seszt Ideofy nhfvy fng xxj Ccwdfma-Hcs rzp fua -afnfaes cxeay.
  • Kalorien (kcal): 421
  • Fett: 9g
  • Eiweiß: 14g
  • Kohlenhydrate: 72g
Putenbrust auf Ratatouille

Super leicht – und das gleich in doppeltem Sinne: Die Zubereitung geht auch Kochanfängern leicht von der Hand und das Rezept punktet mit wenig Kalorien und Kohlenhydraten. Top!

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 50 g Lauch
  • 100 g Champignon(s)
  • 1/4 mittelgroße(s) Paprika (gelb)
  • 1 mittelgroße(s) rote Zwiebeln
  • 5 mittelgroße(s) Cherrytomate(n)
  • 120 g Putenbrust
  • 50 g Kürbis(se)
  • 1/2 Zehe Knoblauch
  • 1 EL Rapsöl
  • 100 ml Geflügelbrühe
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Zweig Thymian
  • 1 Zweig Rosmarin
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 342
  • Fett: 15g
  • Eiweiß: 38g
  • Kohlenhydrate: 15g
Scharfe Tomatensalsa

Oft sind gekaufte Chilisoßen fad und ihres Namens unwürdig. Oder Sie speien danach Feuer und können das ganze Essen wegwerfen. Mit diesem Rezept werden Sie zum Würzmeister

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 1 mittelgroße(s) Zwiebel(n)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Schoten Chili
  • 500 g Tomate(n) (Dose)
  • 3 EL Tomatenmark
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Orangenschale
  • 5 EL Orangensaft
  • 0.5 TL Salz
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 307
  • Fett: 2g
  • Eiweiß: 9g
  • Kohlenhydrate: 63g
Überbackene Zucchini-Tomaten-Happen

Light-Käse spart zwar Fett ein. Um den Geschmack zu erhalten, wird jedoch oft Zucker zugesetzt. Deshalb besteht bei den Gesamtkalorien kaum noch ein Unterschied. Greifen Sie also lieber gleich zu normalem Käse.

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 1 mittelgroße(s) Zucchini
  • 12 mittelgroße(s) Kirschtomate(n)
  • 50 g Gouda (gerieben)
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 233
  • Fett: 17g
  • Eiweiß: 16g
  • Kohlenhydrate: 7g
Gegrilltes Thunfischsteak

Der grätenfreie Allrounder aus dem Meer liefert jede Menge Jod, Zink und Vitamin D. Doch das beste: Thunfisch schmeckt butterweich und gar nicht fischig. Braten Sie ihn am besten medium rare – und entdecken Sie seinen zarten Kern

Zutaten für 2 Portion(en)
  • 2 Stücke Frischer Thunfisch (Steaks, frisch von der Fischtheke)
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Dose Mais (klein)
  • 2 mittelgroße(s) Tomate(n) (geschnitten)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 TL Kümmel
  • 1 Prise Cayennepfeffer
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 174
  • Fett: 7g
  • Eiweiß: 6g
  • Kohlenhydrate: 23g
Tomaten-Zitronen-Sauce

Dieses Rezept eignet sich als Universal-Sauce zu jedem Fisch und verleiht ihm eine fruchtige Zitrusnote. Es verträgt sich mit allen Kräutern, die man gerade zur Verfügung hat, und eignet sich mit ein bisschen Essig auch als Vinaigrette für Salat oder Gemüse

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 400 g Cherrytomate(n) (geviertelt)
  • 2 mittelgroße(s) Schalotte(n) (klein, gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 1 Handvoll Petersilie (gehackt)
  • 100 ml Olivenöl
  • 2 mittelgroße(s) Zitrone(n) (Bio, frisch gerieben - nur die Schale verwenden)
  • 4 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
Zubereitung

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  • Eeahshf vdw Navjv!
  • Kalorien (kcal): 264
  • Fett: 26g
  • Eiweiß: 2g
  • Kohlenhydrate: 5g
Klassische Bruschetta

Für ein richtig gutes Essen muss man nicht stundenlang in der Küche stehen – wie am Beispiel von Bruschetta eindrucksvoll bewiesen wird. Hochwertiges Olivenöl, fruchtige Tomaten und frisches Weißbrot – mehr braucht es nicht für den italienische Antipasti-Star

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 400 g Tomate(n) (entkernt)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Bund Basilikum
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl
  • 12 Scheiben Weißbrot
Zubereitung

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  • Kalorien (kcal): 322
  • Fett: 11g
  • Eiweiß: 9g
  • Kohlenhydrate: 48g
Tomaten-Feta-Dip

Feta ist die ideale Dip-Basis, denn er enthält weniger Fett als andere Käsesorten und schmeckt trotzdem ganz schön cremig

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 1 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 170 g Feta
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Msp. Oregano
  • 3 Stück(e) getrocknete Tomaten
  • 1 EL Olive(n) (Kalamata-Oliven)
Zubereitung
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  • Kalorien (kcal): 142
  • Fett: 11g
  • Eiweiß: 8g
  • Kohlenhydrate: 2g
Tomaten-Rührei

Kilos loszuwerden muss nicht quälend sein – im Gegenteil, es geht auch lecker. Hier der Beweis: Ob zum Frühstück, Mittag oder Abendbrot – dieses Rührei geht immer

Zutaten für 1 Portion(en)
  • 2 mittelgroße(s) Tomate(n)
  • 1 Stange Frühlingszwiebel(n) (in feine Ringe geschnitten)
  • 1/2 Kugel Mozzarella
  • 2 mittelgroße(s) Ei(er)
  • 2 EL Milch
  • 1/2 TL Kräutersalz
  • 1 Msp. Schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Rapsöl
Zubereitung
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  • Kalorien (kcal): 491
  • Fett: 39g
  • Eiweiß: 28g
  • Kohlenhydrate: 10g
Tomaten-Turm alla Caprese

Sie wollen hoch hinaus? Mit diesem Rezept kein Problem. Stapeln Sie sich mit diesem italienischen Appetithappen in die Herzen Ihrer Gäste. Lecker, leicht, low carb – mit Gelinggarantie.

Zutaten für 4 Portion(en)
  • 4 mittelgroße(s) Tomate(n) (mittelgroß)
  • 150 g Mozzarella
  • 1 Bund Basilikum
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung

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  4. Jzmlxzws Brl Ylzpr ehx Bb lfxo vtpdq Zjsydc. Eyv Grrg law Jyetnql ywuydukedb.
  • Kalorien (kcal): 146
  • Fett: 12g
  • Eiweiß: 8g
  • Kohlenhydrate: 4g
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25 originelle Tomaten-Rezepte Nr. 1: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 2: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 3: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 4: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 5: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 6: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 7: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 8: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 9: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 10: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 11: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 12: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 13: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 14: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 15: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 16: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 17: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 18: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 19: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 20: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 21: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 22: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 23: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 24: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 25: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 26: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 27: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 28: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 29: Saisonal kochen mit Tomaten Nr. 30: Saisonal kochen mit Tomaten
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