Vitamin D ist wichtig für dein Immunsystem und kann Depressionen entgegen wirken. Diese Lebensmittel enthalten die größten Mengen des Sonnenvitamins

Wir alle lieben leckeres Essen, aber kennst du dich auch gut damit aus? Unser Test zeigt es dir!

Hilft Magerquark in Verbindung mit Leinöl dir wirklich beim Abnehmen? Wir verraten hier, was das gesunde Food-Duo drauf hat

Gesundes Essen bestellen geht ganz einfach, wenn du diese 10 Tipps beachtest

Geschmack gewinnt! Hier kommen die Preisträger unserer diesjährigen Good-Food-Awards – 19 leckere, innovative Lebensmittel,

Der Sommer rückt näher und dich stört das eine oder andere Fettpölsterchen? Noch ist es nicht zu spät, du musst nur unsere 5 Tipps beherzigen

Zink ist ein echter Allrounder im Körper: Das Spurenelement macht gesund, fit und schön. Wir verraten, welche Lebensmittel die besten Zinkquellen sind

Bestimmte Lebensmittel solltest du immer zu Hause haben, damit du stets einen gesunden Snack oder Zutaten für eine gesunde Mahlzeit griffbereit hast

Es soll das Immunsystem stärken und das Blut reinigen. Doch was hat es mit dem Hype wirklich auf sich?

Achtsam, gesund und ohne irgendwelche Verbote. Wir erklären, wie dir intuitives Essen helfen kann dich wieder rundum wohl zu fühlen

Biotin gilt als Beauty-Vitamin. Doch benötigst du für strahlende Haut und volle Haare wirklich Tabletten?

Durch die salzarme Ernährung mit viel Gemüse senkst du nicht nur dein Körperfettanteil, du schützt auch gleichzeitig dein Herz

Gemüsenudeln sind mehr als nur eine leckere Alternative zur Pasta. Zoodles & Co. enthalten kaum Kohlenhydrate, null Fett und stecken voller Vitamine!

Zitronenwasser verbessert die Haut und hilft beim Abnehmen: Alles über die positiven Auswirkungen des Zitronen-Drinks