Der Kilokick kurbelt die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an. Das solltest du bei der Magerquark-Ei-Kombi unbedingt beachten

Hormonchaos durch Intervallfasten, stimmt das wirklich? Eine neue Studie soll Klarheit schaffen. Wir schauen sie uns an

Der Nutri-Score soll dir dabei helfen, gesunde von ungesunden Lebensmitteln zu unterscheiden. Doch wie aussagekräftig ist die Skala wirklich?

Dein Stoffwechsel läuft nur auf Sparflamme? Wir zeigen, wie du "Stoffwechsel-Stopper" aus deinem Alltag verbannst

5 Kilo in einer 1 Woche? So ein großer Gewichtsverlust ist weder gesund noch realistisch. Wie viel du pro Woche auf gesunde Weise abnehmen kannst

Du willst dich ab sofort vegan ernähren, hast aber keine Ahnung, wie genau du das Ganze angehen sollst? Halt dich an unsere einfachen Tipps

MIt einem individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Wunschgewicht noch schneller. Wir verraten, was du bei der Erstellung beachten musst

Bei der ketogenen Diät werden Kohlenhydrate (fast) komplett vom Teller verbannt. Wie schnell du damit abnimmst und wie gesund der Trend ist

Weniger Zucker, mehr Gemüse oder weniger Alkohol: Wir verraten dir, welche Neujahrs-Vorsätze sich positiv auf deine Gesundheit auswirken

Dir ist unerklärlich, warum du plötzlich so viele Kilos zugelegt hast? Dann solltest du diese möglichen Ursachen checken. Nicht alle sind ungefährlich

KEIN Alkohol ist auch eine Lösung! Wir verraten, welche positiven Effekte eine Alkoholpause von nur 4 Wochen auf deinen Körper und deine Psyche hat.

An Weihnachten stehen nicht nur die Geschenke, sondern vor allem der Genuss im Vordergrund. Hier findest du leckere Inspiration fürs Weihnachtsessen

Dank unserer Raclette-Rezepte werden alle satt – egal ob Veganer oder Low-Carb-Fan

In der Weihnachtsbäckerei gibt es so manch vegane Leckerei: Wie du Plätzchen backen ohne Butter, Eier und Milch funktioniert verraten wir dir hier

Lecker essen auf dem Weihnachtsmarkt mit wenig Kalorien? Klar, das geht, mit diesen simplen Tricks!

Kleine Tipps, große Wirkung: Mit unseren Tipps sparst du nicht nur Energie und Geld, sondern trägst auch bewusst zum Klimaschutz bei

Backen ohne Weizenmehl und Zucker geht nicht? Unsere kalorienarmen Apfelkuchen-Rezepte enthalten gesunde Alternativen

Schokolade oder Apfel? Laut einer neuen Studie kannst du deinem Gehirn beibringen bei Stress zu gesunden Lebensmitteln statt zu Junk Food zu greifen