Überreife Bananen landen nicht im Müll, sondern im Mixer! Wir zeigen dir, was du daraus noch alles zaubern kannst – von Muffin bis Nicecream
Unsere Single-Rezepte beweisen dir das Gegenteil: Statt TK-Pizza gibt es jetzt leckere Gerichte für eine Person – mit Meal-Prep-Option!
Wir verraten dir, wie du jede Menge Aroma und Würze in den weißen Tofuklotz bekommst
Diese fluffigen Protein-Pancakes darfst du dir guten Gewissens gönnen, denn sie enthalten weder Mehl noch Zucker, dafür eine Extra-Portion Eiweiß
Gemüse aus dem Ofen ist schnell zubereitet und so easy, dass es auch den untalentiertesten Kochmuffeln gelingt. So wird es perfekt
Lange galt Fructose als "der gesündere Zucker". Doch das Image bröckelt – zu Recht! Hier kommt die bittere Wahrheit über Fruchtzucker
Du willst Pommes, aber in gesund? Mit unseren gesunden Rezepten kannst du Fritten ab jetzt ohne schlechtes Gewissen genießen
Wieso die grünen Sojabohnen so irre gesund sind und wie sie am besten schmecken
Diese Lebensmittel sind echte No-Gos beim Frühstück
Wenige Kalorien, lecker wie ein Schaumkuss und viel Eiweiß. So satt und glücklich macht der Eiweiß-Fluff
Wie du durch die Unterscheidung zwischen Hunger und Appetit im Alltag etliche Kalorien sparen kannst
Du löffelst im Herbst am liebsten Kürbissuppe? Probier zur Abwechslung doch auch mal ein Curry, Risotto oder eine knusprige Pizza mit Kürbis
Ob als Frühstück oder Post-Workout-Snack: Müsli geht einfach immer. Und selbstgemischt ist es gesünder und günstiger als Fertigmüslis
Als Veganerin mehr Muskelmasse aufbauen – in nur 10 Wochen? Ein Selbstversuch von Training über Ernährung hin zu Supplements, die sich lohnen
Ob süß oder salzig: Viele Lebensmittel enthalten ungesunde Transfette. Was sie schädlich macht und wie du sie im Alltag vermeidest
Vegan zu kochen war noch nie so einfach wie jetzt! Wir verraten dir, was zum Frühstück, Mittag & Co. auf deinem Teller landen darf
Vitamin B12, Calcium oder Vitamin D – viele Nährstoffe gelten bei Veganerinnen als "kritisch". Doch muss man immer gleich supplementieren? Nö!
Leinsamen übers Müsli streuen? Ja! Hier sind 8 Gründe, warum du in Zukunft mehr Leinsamen essen solltest!
Wenn du dich vegan ernährst, leistest du täglich gleich 3 wertvolle Beiträge für eine grünere Zukunft
Eiweiß-Nachschub braucht dein Körper jeden Tag – allerdings nicht unbedingt aus Fleisch oder Eiern. Hier kommen die besten veganen Proteinquellen
Du willst dich ab sofort vegan ernähren, hast aber keine Ahnung, wie genau du das Ganze angehen sollst? Halt dich an unsere einfachen Tipps
Mochi-Eis ist der neue Food-Trend aus Japan. Was die Spezialität so besonders macht, verraten wir hier. Und dazu gibt's ein Rezept zum Nachmachen.
Für die Zubereitung braucht es keine besonderen Fähigkeiten, auch Backmuffel können ein Bananenbrot ohne großen Aufwand zuhause zubereiten
Hähnchen, Tofu oder lieber Lachs? Diese 6 Wrap-Füllungen sind nicht nur irre lecker, sondern auch gesund. Gleich ausprobieren!
Für unsere DIY-Limos brauchst du weder einen Mixer noch viel Zeit. Diese gesunden Durstlöscher kommen zudem ganz ohne Zucker aus
