Das Märchen, Laufen verursache Arthrose, hält sich hartnäckig. Allerdings finden sich unter den 15 Millionen Bundesbürgern, die unter Arthrose leiden, kaum Läufer:innen. Studien zeigen, dass das allgemeine Risiko, an Arthrose zu erkranken, für Sportler generell niedriger ist als für inaktive Personen. Und zwar selbst dann, wenn man die höhere Verletzungsrate und die damit ein-hergehenden Verletzungen des Knorpelgewebes bei Sportlern berücksichtigt.
Ein wichtiger Grund dafür, dass (Freizeit-) Sportlerinnen seltener an Arthrose erkranken, könnte eine überdurchschnittlich ausgeprägte Muskulatur sein, die die Gelenke stabilisiert und somit den Knorpel besser vor Überbelastung schützt. Diese präventive Wirkung fällt allerdings weg, sobald eine Läuferin,...
