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Yogaübungen für Kraftsportlerinnen

Ein Sofa-Workout – echt wahr!
Workout mit dem Partner

Das beste Partner-Workout für Power-Couples

Beschwerden und ihre Bedeutung

Sie leiden unter Blähbauch, nervigem Augenzucken oder Vaginalherpes? Wir nehmen auch abseitige Frauenleiden unter die Lupe und erklären, was dagegen hilft.

Wenn die Schilddrüse streikt

Du bist unkonzentriert, müde und antriebslos? Du nimmst zu und weißt nicht, warum? Das könnte an einer Fehlfunktion der Schilddrüse liegen

Wenn die Scheide juckt

Wenn es in der Vagina juckt, ist das richtig unangenehm. Wir erklären dir, woher der Juckreiz kommt und wie du ihn schnell wieder los wirst

Eisenmangel erkennen und behandeln

Du bist ständig müde, schlapp und mies gelaunt? Dahinter könnte ein Eisenmangel stecken. Wir erklären, wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst

Energiegeladen statt dauermüde

Dir fehlt oft die nötige Power für den Tag? Aktiviere diese 5 Kraftquellen deines Körpers – und du strotzt wieder vor Energie und Elan

Atypische Essstörungen erkennen

Nicht alle Essstörungen lassen sich in Schubladen wie Magersucht und Bulimie stecken. Das solltest du über atypische Essstörungen wissen

Party ohne Hangover

Party? Ja! Kofpschmerzen? Bitte nicht! Mit unseren Tipps kommst du diesmal ohne Hangover durch alle Partys, Feiern und Feste

Trotz Erkältung zum Sport?

Mit kratzendem Hals und laufender Nase ins Gym oder direkt ins Bett? Wir sagen dir, bei welchen Symptomen du trainieren kannst und wann besser nicht

Herzinfarkt-Symptome bei Frauen

Ein Herzinfarkt betrifft auch junge Frauen! Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome. Plus: So beugst du dem Infarkt vor

Das hilft bei Vaginismus

Ein Scheidenkrampf beeinträchtigt Sexualität und Partnerschaft, vor allem aber kann er extrem wehtun und die Psyche belasten. Wir zeigen dir, was du dagegen unternehmen kannst

Diese Körpergerüche verraten Krankheiten

Nicht alle Körpergerüche lassen sich mit Dusche, Zahnpasta und Co. bekämpfen. Diese 5 Gerüche können Anzeichen für Krankheiten sein

Was deine Blutwerte verraten

Dein Arzt spricht von hohen Blutwerten, von Gamma-GT und HDL-Cholesterin und du verstehst nur Bahnhof? Wir helfen dir, dein Blutbild zu entschlüsseln

Schmerzen in der Periode? Alles über Endometriose

Sind die Regelschmerzen besonders schlimm, könnte Endometriose dahinter stecken. Mögliche Folge: Unfruchtbarkeit. Das solltest du darüber wissen

Alles zur verfrühten Menopause

In die Wechseljahre kommen nur alte Frauen? Falsch! Bei manchen kommt die Menopause früher als gedacht. So erkennst du die Symptome

HPU: Stoffwechselstörung oder Stress?

Wenn du gestresst, ängstlich und erschöpft bist, wird heutzutage gern die Stoffwechselstörung HPU als Grund genannt. Was dahinter steckt

Depression: Wenn die Seele düster wird

Frauen erkranken doppelt so oft wie Männer an einer Depression. Welche Ursachen das hat, an welchen Symptomen du die Negativ-Spirale erkennst und wie du ihr entkommst

Das hilft bei Verstopfung

Stillstand im Bauch? Das sind die besten Hausmittel und Tipps bei Verstopfung. So wirst du die Beschwerden schnell wieder los

Lebensmittel fürs Immunsystem

Die Grippesaison ist in vollem Gange und du spürst auch schon ein Kribbeln in der Nase? Iss dagegen an: Diese natürlichen Immun-Booster stärken deine Abwehrkräfte

5 Gründe für schmerzende Brüste

Das solltest du wissen, wenn deine Brüste öfter mal schmerzen, spannen oder extrem empfindlich auf Berührung reagieren

Blasenentzündung, nein danke!

Besonders in der kalten Jahreszeit quält sie uns: die Blasenentzündung. So wirst du sie schnell wieder los, auch ohne Antibiotika

Das verraten deine Brustwarzen

Brustwarzen verschaffen nicht nur Lust, sondern verraten auch viel über deine Gesundheit. Diese 11 Nippel-Fakten solltest du kennen

RLS: Schluss mit Zappelbeinen

Du bist müde, aber deine Beine lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Dieser Test verrät, ob es das "Restless Legs Syndrome" ist. Plus: Was dagegen hilft

9 Tipps für eine gesunde Körperhaltung

Eine aufrechte Körperhaltung ist nicht nur gesund und sieht gut aus, dadurch gewinnst du auch an Selbstbewusstsein. 9 Haltungs-Tipps

Das hilft bei Wasser-Einlagerungen

Wenn Füße und Beine anschwellen, kann ein Ödem dahinterstecken. Wir erklären, woran du es erkennst und was dagegen am besten hilft

Das hilft gegen juckende Mückenstiche

Blutrünstige Mücken verderben die beste Sommer-Laune. Was gegen quälendes Jucken hilft und wie du gar nicht erst gestochen wirst

5 Tipps gegen Muskelkrämpfe

Ob beim Sport oder im Schlaf - Muskelkrämpfe kommen immer ungelegen. So entspannen sich Muskeln sofort wieder

Erste Hilfe bei Sonnenstich

Es ist nicht nur ein Spruch, dass jemand "zuviel Sonne abgekriegt hat". Bei großer Hitze droht ein Sonnenstich. So erkennst und behandelst du ihn

Hautausschlag im Sommer? Das hilft!

Lass dir die Sommerlaune nicht durch Hitzepickel verderben. Mit unseren Tipps verschwinden die juckenden Quälgeister wieder

Maßnahmen bei einem Zeckenbiss

Sie sehen nicht nur fies aus, sondern können auch richtig gefährlich werden: Zecken! Wir erklären, wie du dich schützt und was im Notfall zu tun ist

Hilfe bei Kieferverspannungen

Gesicht, Nacken und Schultern fühlen sich verspannt an und schmerzen? Könnte am Kiefer liegen. Diese Übungen lindern den Schmerz

Bulimie: Ein Erfahrungsbericht

Anders als Magersucht ist Bulimie äußerlich kaum zu erkennen. Doch eine Leidensgenossin durchschaute Ninas Tarnung und half ihr aus der Bulimie
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