Videos, die eine Verbesserung der Darmgesundheit versprechen, gibt es zu Hunderten auf Tiktok und Co. Rezepte wie gedünstete Äpfel, Süßkartoffelsuppe und Olivenöl-Shots landen im algorithmischen Mixer von Social Media mit dem Versprechen, das Mikrobiom zu füttern – häufig ohne wissenschaftliche Grundlage.
Eine gemüsereiche Ernährung ist definitiv empfehlenswert, aber jenseits aller Küchentricks gibt es spannende wissenschaftliche Untersuchungen, bei denen Sport und Bewegung im Vordergrund stehen. Hier erläutern wir dir, wie Bewegung mehr Bewegung in deinen Darm bringt. Los geht’s, ihr schlaffen Bakterien!
Was hat Bewegung überhaupt mit dem Darm zu tun?
Das Thema Bewegung wird derzeit in Gastroenterologie-Forscherkreisen mit einer Art von Begeisterung ...
