Tipps für ein gesundes Leben

Wenn wir verstehen, was z.B. Stress, Rauchen oder die Pille mit unserem Körper anstellen, gehen wir achtsamer mit unserer Gesundheit um. Das sind die wichtigsten Frauen-Themen.

Rauch-Stopp: So erholt sich Ihr Körper

Sie wollen aufhören zu rauchen? Oder haben bereits? Gute Idee! So regeneriert sich Ihr Körper im Laufe von Tagen, Wochen und Jahren

Fasten: So ändert es Ihr Leben

Leben ohne Zucker, Alkohol oder Serien? Wenn Sie sich oft als Sklavin Ihrer Gewohnheiten fühlen, probieren Sie in der Fastenzeit doch mal, selbstbestimmter zu leben

Alles zur verfrühten Menopause

In die Wechseljahre kommen nur alte Frauen? Falsch! Bei manchen kommt die Menopause früher als gedacht. So erkennen Sie die Symptome

Endlich aufhören zu rauchen

Mit dem Rauchen aufhören wollen viele gern. Nur wie? Wir haben Experten gefragt, welche Methode am wirkungsvollsten ist

10 Hausmittel bei Erkältung

Bei Schnupfen und Husten müssen Sie nicht gleich zum Arznei-Hammer greifen, es helfen auch diese natürlichen Hausmittel

Alle Fakten zur Pille danach

Die Pille danach gibt's inzwischen ohne Rezept. Doch nur wenige Frauen wissen über richtige Einnahme und Nebenwirkungen Bescheid. Zeit, das zu ändern

So bleiben Sie im Herbst gesund!

Geben Sie der Erkältung keine Chance! Mit diesen 4 Tipps kommen Sie gesund und munter durch die kalte Jahreszeit

Sind Vitaminpräparate sinnvoll?

Sinnvoll, nutzlos oder sogar schädlich – was bringen die Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Wir klären auf und geben Tipps

So verändert sich Ihre Vagina

Die Vagina einer 20-Jährigen unterscheidet sich enorm von der einer 40-Jährigen. Warum das so ist und was genau sich verändert, erfahren Sie hier

Herbst-Gefahr Fuchsbandwurm

Lassen Sie sich die Beeren- und Pilze-Zeit nicht vom Fuchsbandwurm verderben: So schützen Sie sich vor dem gefährlichen Parasiten

Alles zur Stoffwechselstörung HPU

Krankheit oder Mythos? An der Stoffwechselstörung HPU scheiden sich die Geister. Wir erklären, wie der Stoffwechsel Ihre Gesundheit beeinflussen kann

Energiegeladen statt dauermüde

Aktivieren Sie diese 5 Kraftquellen in Ihrem Körper – und Sie strotzen vor Energie und Elan

So gesund ist barfuß laufen

Ohne Schuhe zu laufen ist gut für Ihre Füße und die Körperstatik, außerdem fühlt es sich einfach toll an. So starten Sie sicher in den Barfuß-Trend

9 Tipps für eine gesunde Körperhaltung

Eine aufrechte Körperhaltung stärkt die Gesundheit und sorgt für eine positive Ausstrahlung. So kommen Sie dahin

Was Frauen mit Sommersprossen wissen sollten

Von Vielen herbeigesehnt, von ihren Trägerinnen oft gehasst: Sommersprossen! Dabei sind die kleinen Pünktchen so beliebt wie nie

So gesund ist Waldbaden

In Japan gilt Waldbaden als Medizin, Aber was unterscheidet den Health-Trend von einem normalen Spaziergang durch die Natur und warum ist es so gesund?

Ist Aluminium in Deos gefährlich oder nicht?

Seit einigen Jahren warnen Mediziner vor Aluminium in Deos. Brustkrebs sollen sie verursachen und Alzheimer. Stimmt das oder ist das reine Panikmache?

Darum machen uns Hunde gesünder

"Hunde tun gut“ heißt es immer wieder. Doch sie sind mehr als treue Wegbegleiter. Was der beste Freund des Menschen der Gesundheit wirklich bringt:

Daran erkennt man zu hohen Alkoholkonsum

In nüchternen Momenten fragen Sie sich schon mal, ob Ihr Alkoholkonsum zu hoch ist? Diese Checkliste gibt Ihnen eine ehrlich Antwort

Das sollte jede Frau über Brustkrebs wissen

Immer mehr junge Frauen erkranken an Brustkrebs. Früh erkannt, ist das heute kein Todesurteil mehr. Deshalb sollten Sie diese Vorsorgemaßnahmen ernst nehmen

So senken Sie Ihren Cortisol-Spiegel und nehmen endlich ab!

Cortisol hat den Ruf eines fiesen Dickmachers, dabei ist das Stresshormon lebenswichtig für uns. Wir verraten, wie Sie beim Sport vom Stresshormon Cortisol profitieren können

12 Tipps, um besser einzuschlafen

Endlich gut einschlafen, tief durchschlafen, entspannt aufwachen: Diese 12 Tipps machen es möglich. Und ja, ein Orgasmus am Abend gehört auch dazu

Ist die Grippeimpfung sinnvoll?

Überall wird jetzt zur Grippeimpfung aufgerufen. Ob auch Sie sich impfen lassen sollten, klären wir hier. Mit allen Fakten zu Risiken und Nebenwirkungen

Gefahrlos Nase putzen bei Erkältung

Die Nase läuft, eine dicke Erkältung ist im Anmarsch – wer jetzt falsch schnäuzt, riskiert zusätzliche Entzündungen

So verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Die geistige Fitness hängt wesentlich von unserem Lebensstil ab: Je gesünder wir leben, desto besser ist auch unser Erinnerungsvermögen. Diese einfachen Tipps helfen das Gedächtnis zu verbessern

So gesund sind Netflix und Co.

Mit diesen Tipps und Hinweisen wird die nächste Staffel „Game of Thrones“ ein Kinderspiel und Ihr „House of Cards“ bricht nicht zusammen

Alkoholverzicht: 7 positive Effekte auf den Körper

Weniger Alkohol zu trinken hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Diese 7 Vorteile machen es Ihnen besonders leicht, öfter mal eine Alkoholpause einzulegen

Sind Zyklus-Apps zuverlässig?

Viele Frauen suchen nach einer Alternative zur Pille und landen nicht selten bei Zyklus-Apps. Aber kann man damit tatsächlich zuverlässig verhüten? Wir haben Experten hierzu befragt

So pushen Sie Ihr Energielevel mit Ayurveda

Ayurveda ist mehr als nur ein bisschen Wellness. Ayurvedische Lebensweisheiten geben dem Tag Struktur und sorgen für mehr Energie und Gelassenheit

Trinken bei Hitze: 7 wichtige Regeln

Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: Jetzt sollten Sie ausreichend trinken! Wie richtiges Trinken bei Hitze aussieht? Das lesen Sie hier
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