Tipps für ein gesundes Leben

Wenn wir verstehen, was z.B. Stress, Rauchen oder die Pille mit unserem Körper anstellen, gehen wir achtsamer mit unserer Gesundheit um. Das sind die wichtigsten Frauen-Themen.

Alkoholverzicht: 7 positive Effekte auf den Körper

Weniger Alkohol zu trinken hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Diese 7 Vorteile machen es Ihnen besonders leicht, öfter mal eine Alkoholpause einzulegen

Sind Zyklus-Apps zuverlässig?

Viele Frauen suchen nach einer Alternative zur Pille und landen nicht selten bei Zyklus-Apps. Aber kann man damit tatsächlich zuverlässig verhüten? Wir haben Experten hierzu befragt

So pushen Sie Ihr Energielevel mit Ayurveda

Ayurveda ist mehr als nur ein bisschen Wellness. Ayurvedische Lebensweisheiten geben dem Tag Struktur und sorgen für mehr Energie und Gelassenheit

Was sommersprossige Frauen wissen sollten

Von Vielen herbeigesehnt, von ihren Trägerinnen oft gehasst: Sommersprossen! Dabei sind die kleinen Pünktchen so beliebt wie nie

Ist das schon Magersucht?

Hinter einer Magersucht steckt mehr als die Jagd nach einem Schönheitsideal. Sie ist das Gesicht einer leidenden Seele. An welchen Anzeichen Sie Magersucht erkennen und welche Therapien es gibt

Das macht zu viel Sonne mit uns

Täglicher Sonnenschutz ist essentiell. Beweise gefällig? Der Photograph Thomas Leveritt macht mit seiner UV-Kamera Sonnenschäden sichtbar

Sonnenstudio Report

Solarienbesuche verdoppeln das Risiko, an schwarzem Hautkrebs zu erkranken. 85 von 100 Patienten sterben daran. Vor allem junge Frauen sind betroffen

Die besten Tipps gegen Übersäuerung

Sauer macht lustig? Wenn es um den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers geht, irrt das Sprichwort. Wie die basische Ernährung die Säure-Basen-Balance positiv beeinflussen kann

Was ein Bluttest über die Gesundheit verrät

Ein Bluttest bringt ans Licht, wie es um Ihre Gesundheit steht. Hier erfahren Sie, welche Bluttests es gibt, ob ein Bluttest beim Abnehmen helfen kann und was das Blutbild alles offenbart

So erholt sich der Körper eines Ex-Rauchers

Studien behaupten, dass Raucher, die vor dem 35. Lebensjahr aufhören, die gleiche Lebenserwartung haben wie Nichtraucher. So regeneriert sich der Körper eines Ex-Rauchers im Laufe der Jahre

Die besten Rauchfrei-Bücher

Wer mithilfe von Ratgebern das Rauchen aufhören möchte, findet zahlreiche Bücher auf dem Markt. Wir haben für Sie die besten zusammengestellt

Trinken bei Hitze: 7 goldene Regeln

Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: Jetzt sollten Sie ausreichend trinken! Wie richtiges Trinken bei Hitze aussieht? So!

Die Pille danach – das sollten Frauen wissen

Die Pille danach gibt's inzwischen ohne Rezept, doch das Wissen über richtige Einnahme, Wirkung und mögliche Nebenwirkungen ist erschreckend gering. Zeit, das zu ändern

Werden Sie Nichtraucher! Jetzt!

Mit dem Rauchen aufhören? Gerne, nur wie? Wir haben Experten gefragt, was Nikotinsucht eigentlich ist und welche Methoden am wirkungsvollsten sind, um dauerhaft rauchfrei zu leben

Diese 4 Dinge verursachen Hängebrüste

Sie wollen einen festen, straffen Busen, haben aber Angst, dass die Schwerkraft Ihnen in die Quere kommt? Nachfolgend 4 Dinge, die Sie sofort ändern sollten, um Hängebrüste zu vermeiden

Sex in der Schwangerschaft?

Was sollten Schwangere beim Geschlechtsverkehr beachten und hat man überhaupt Lust auf Sex mit dickem Bauch? 8 Antworten auf die drängendsten Fragen

Ist Aluminium in Deos gefährlich oder nicht?

Seit einigen Jahren warnen Mediziner vor Aluminium in Deos. Brustkrebs sollen sie verursachen und Alzheimer. Stimmt das oder ist das reine Panikmache?

Trainieren Sie Ihren Beckenboden! JETZT!

Heute schon den Beckenboden trainiert? Nein? Wir verraten Ihnen, warum es sich lohnt, genau JETZT damit anzufangen

Ohren reinigen – so geht's richtig!

Finger weg von Wattestäbchen, Bobby Pins und allem, was nichts in Ihrem Ohr verloren hat! Wer seine Ohren reinigen will – gründlich UND gefahrfrei – hier entlang ...

Wann erhöht die Pille das Thrombose-Risiko?

Schnell, unkompliziert, sicher – nicht ohne Grund ist die Pille das beliebteste Verhütungsmittel. Doch hormonelle Verhütungsmittel erhöhen das Risiko für gefährliche Blutgerinnsel

So verändert sich Ihre Vagina

Die Vagina einer 20-Jährigen unterscheidet sich enorm von der einer 40-Jährigen. Warum das so ist und wie die Veränderungen im Einzelnen aussehen, erfahren Sie hier

Die 12 wichtigsten Fragen zur Pille

Die Pille ist das beliebteste Verhütungsmittel in Deutschland. Allerdings hat sich bei Inhaltsstoffen, Anwendung und Risiken in den letzten 50 Jahren viel getan. Hier die wichtigsten Fakten

Heuschnupfen früh genug bekämpfen

Wer im Frühjahr und Sommer an Heuschnupfen leidet, sollte etwa 8 bis 10 Wochen vor Beginn der Pollenflugsaison mit einer entsprechenden Therapie beginnen

Der beste Zeckenschutz

Sie sehen nicht nur fies aus, sondern können auch richtig gefährlich sein: Zecken! Wir liefern Ihnen Tipps, wie Sie sich schützen und was im Notfall zu tun ist

Brustkrebs vorbeugen – geht das?

Viele Frauen haben Angst vor Brustkrebs, aber kaum eine weiß, wie hoch ihr individuelles Risiko tatsächlich ist. Wie Sie das herausfinden und was Sie aktiv tun können, um es zu senken, lesen Sie hier

Nichtraucher via Smartphone

Inzwischen gibt es zahlreiche Apps auf dem Markt, die Raucher zu Nichtrauchern machen wollen. Wir haben einige genauer unter die Lupe genommen

Vollbärte und ihre schmutzige Wahrheit

Ihr Liebster trägt Bart? Vollbart? Dann sollten Sie seine Hygiene einmal genauer unter die Lupe nehmen. Die Matte am Kinn verbirgt mitunter Ekliges ...

Verhütungsmethoden im Vergleich

Sie wissen bereits alles über Spirale, Pille & Co.? Wirklich? Jede Wette, dass Sie hier noch Neuigkeiten erfahren. Denn es hat sich einiges getan in Sachen Verhütungsmethoden

Sind Zigaretten ohne Zusätze gesünder?

Ihre Verpackungen sehen aus wie die harmlose Bio-Variante ihrer tödlichen Schwestern: Zigaretten ohne Zusätze. Aber sind die "Öko-Glimmstängel" wirklich weniger schädlich?

Das steckt in einer Zigarette

Rauchen ist ungesund. Soweit nichts Neues. Aber wussten Sie, dass in Zigaretten die gleichen Gifte stecken wie beispielsweise in Batterien oder Putzmitteln? Hier eine Auflistung ...
Sponsored Section
Personal_Trainer App
Aktuelles Heft