Alles rund um ein gesundes Leben | WOMEN'S HEALTH

Anti-Stress-Kraut: So nimmst du Ashwagandha richtig ein

Ashwagandha gilt als Wundermittel gegen Stress lohnt sich die Einnahme?

Auch junge Frauen sollten die Vorsorgeuntersuchung Check-Up 35 wahrnehmen

Darum sollten junge Frauen regelmäßig zur kostenlosen Vorsorge

Ein Schlafmaske sorgt für guten Schlaf dank der Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin.

Schlafmasken im Vergleich

Gesunder Schlaf: Diese Masken lassen dich besser schlafen

Im Laufe des Lebens verändert sich die Vagina

Vagina-Veränderungen

So verändert sich deine Vagina mit dem Alter

Mehrere Frauen tanzen in einem Studio.

Fitness im Alter

So bleibst du mit über 50, 60 und 70 Jahren fit

Fitnesstraining

Die meisten Menschen, die unter Schlafapnoe leiden, bekommen nicht bewusst mit, dass nachts ihr Atem aussetzt.

Apnoen: So gefährlich sind nächtliche Atemaussetzer

Nächtliche Atemaussetzer haben Folgen. Das hilft bei Schlafapnoe

Frühjahrsmüdigkeit: Die Natur erblüht, der Mensch wird müde und antriebslos

Frühjahrsmüdigkeit

5 Tipps, mit denen du fit durch den Frühling kommst

Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen können Anzeichen einer vorzeitigen Menopause sein

Brustkrebs durch die Pille?

Studie: Hormonelle Verhütung erhöht Brustkrebsrisiko

Wattestäbchen eignen sich nicht zum Reinigen der Ohren.

Ohrenschmalz richtig entfernen – so geht's!

Durch die Zeitumstellung leiden viele Frauen unter einem Mini-Jetlag

Uhr umstellen 2023

5 Tipps, wie du trotz Zeitumstellung fit und wach bist

Muskelprogrammierung

Studie zeigt: Training macht deine Muskeln jünger

Training lohnt sich in jeder Lebensphase, egal wann du loslegst

Fitnesstraining

Körper entwässern

8 Tipps , um Wassereinlagerungen in Beinen, Gesicht & Co. loszuwerden

Ernährungstipps

Körperliche Aktivität gegen Depression

Studie: So effektiv kann dich Sport gegen Depressionen schützen

Die japanische Waldmedizin Shinrin Yoku sagt: Aufenthalte im Wald sind gesund.

Schon 2 Stunden in der Natur verbessern deine Gesundheit

Auch beim Entfernen von Tattoos kann es zu Komplikationen kommen

Piercing- und Tattoo-Pflege

Komplikationen bei Piercings und Tätowierung – was tun?

Einen Hormonbauch können auch schlanke Frauen entwickeln.

Das hilft gegen hormonell bedingtes Bauchfett

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Jutta sitzt auf einem Stuhl.

"Intensives Krafttraining darf bei keiner Frau über 50 fehlen!"

Fitnesstraining

Overthinker machen sich zu viele negative Gedanken, es fällt ihnen schwer, dem Gedankenkarussell zu entkommen

Machst du dir zu viele Gedanken? 6 Tipps gegen Grübeln

Gewusst? Das bringt eine Detox-Kur wirklich

Getrennte Betten

Darum sollten einige Paare nicht im selben Bett schlafen

Fasten als Chance: Verzicht macht achtsamer, egal ob du eine Zeit lang mal auf Zucker, Alkohol oder dein Smartphone verzichtest.

Fastenzeit 2023

Diese Fasten-Ideen ändern dein Leben: 7 Wochen ohne ...

Fastenzeit nutzen: Egal, auf was du verzichtest, es tut dir gut!

Traubenkernextrakt OPC: Gesundheit aus Weintraubenkernen?

OPC Traubenkernextrakt

Alle schwärmen von OPC: Aber welche Wirkung hat es?

Gute Körperfettwaagen liefern oft auch wichtige Daten zu deiner Gesundheit

Körperanalysewaage im Test

So hilft eine Körperfettwaage beim Abnehmen

Das prämenstruelle Syndrom, auch PMS genannt, hat viele Symptome, die Frauen das Leben schwer machen

Prämenstruelles Syndrom

7 Tipps, die dir bei PMS-Beschwerden wirklich helfen

Wenn die Scheide unangenehm riecht, steckt meist eine bakterielle Infektion dahinter.

Hilfe bei unangenehmem Vagina-Geruch

7 Vaginal-Gerüche und was dahinter stecken kann

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Schwangerschaft

Laura Ludwig steht vor einer Graffiti-Wand.

Beachvolleyball-Interview

Laura Ludwig: "Eine Sportkarriere hat nicht nur Höhen"

Viele Frauen überlegen, die Pille durch eine natürliche Verhütungsmethode zu ersetzen

Das passiert, wenn du die Pille nicht mehr nimmst

Vaginismus tut weh. Aber es gibt zum Glück viele Wege, die Vagina zu entspannen.

7 Tipps, die bei akutem Vaginismus helfen

Fitness und Schwangerschaft sind kein Widerspruch, im Gegenteil: Ein trainierter Körper erleichtert die Geburt.

Workout als Schwangere

So geht Fitness-Training in der Schwangerschaft

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Worauf achtest du bei Männern?

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05 / 2023

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