Tipps für ein gesundes Leben

Wenn wir verstehen, was z.B. Stress, Rauchen oder die Pille mit unserem Körper anstellen, gehen wir achtsamer mit unserer Gesundheit um. Das sind die wichtigsten Frauen-Themen.

Diese 4 Dinge verursachen Hängebrüste

Du willst einen festen, straffen Busen? Diese 4 Tipps können helfen, das Gewebe stabil zu halten und Hängebrüste zu vermeiden

9 Tipps für eine gesunde Körperhaltung

Eine aufrechte Körperhaltung ist nicht nur gesund und sieht gut aus, dadurch gewinnst du auch an Selbstbewusstsein. 9 Haltungs-Tipps

ASMR: Relaxen durch Geräusche

Listen and relax! Wenn es dir schwer fällt, zur Ruhe zu kommen oder du Probleme beim Einschlafen hast, solltest du ASMR ausprobieren

So gesund ist Waldbaden

Forscher haben in einer Studie festgestellt, dass bereits 120 Minuten im Grünen deine Gesundheit pushen. Also, auf zum Waldbaden! So geht's

Menstruations-Wäsche im Test

Tampons, Binden und Menstruationstassen bekommen Gesellschaft: Die Menstruationsunterwäsche. Was können die Super-Slips?

Was Frauen mit Sommersprossen wissen sollten

Von vielen geliebt, von Trägerinnen oft gehasst: Sommersprossen! Dabei sind die kleinen Pünktchen total hübsch, individuell und ungefährlich

So gesund ist ein Powernap

Wer mittags schläft ist faul? Falsch! Powernapping ist gesund und steigert die Leistungsfähigkeit. So gelingt dir das perfekte Nickerchen

So gesund ist barfuß laufen

Ohne Schuhe zu laufen ist gut für deine Füße und die Körperstatik, außerdem fühlt es sich einfach toll an. So startest du sicher in den Barfuß-Trend

Trinken bei Hitze: 7 wichtige Regeln

Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: Jetzt solltest du ausreichend trinken! Wie richtiges Trinken bei Hitze aussieht? Das lesen Sie hier

8 Helfer gegen Schlaflosigkeit

Ventilator-Geräusche sollen beim Einschlafen helfen? Ein Versuch ist es wert. Hier kommen unsere kleinen Tipps und Tools für besseren Schlaf

Was Sie über HPV wissen sollten

Das HP-Virus ist weit verbreitet, extrem ansteckend und kann Gebärmutterhalskrebs auslösen. So können Sie sich davor schützen

Wie gut ist Hanföl wirklich?

Öle aus der Hanfpflanze sind Trend. Wie dein Körper und deine sportliche Performance davon profitieren können, verraten unsere Experten

Diese Impfungen brauchen Sie!

Nervt Sie das Gejammer der Impfgegner? Brauchen Sie noch mehr Argumente? Oder sind Sie selbst skeptisch? Hier werden alle Impf-Zweifel ausgeräumt

So gefährlich ist die hCG-Diät

Eine Diät, bei der Sie sich täglich Schwangerschaftshormone spritzen und am Tag nur 500 kcal essen, kann doch nicht gesund sein, oder? So gefährlich ist die hCG-Diät

Das verrät ein Bluttest

Ein Bluttest verrät, wie es um Ihre Gesundheit steht. Lesen Sie, welche Blutuntersuchungen es gibt und wie ein Blutbild beim Abnehmen hilft

Vorteile von Bio-Tampons

Klar, Bio-Tampons sind besser für die Umwelt als normale. Sie können aber auch gesundheitlich Vorteile haben. Warum und für wen sie sich lohnen, erklären wir hier

Das passiert ohne BH

Was passiert, wenn du keinen BH tragen mögest? Droht dir "oben ohne" ein Hängebusen? Unser Experten-Duo klärt auf

Ohren reinigen – so geht's!

Finger weg von Wattestäbchen, Haarklammern & Co.! Unsere Expertin verrät, was risikolos gegen zu viel Ohrenschmalz hilft

Rauch-Stopp: So erholt sich Ihr Körper

Sie wollen aufhören zu rauchen? Oder haben bereits? Gute Idee! So regeneriert sich Ihr Körper im Laufe von Tagen, Wochen und Jahren

Fasten: So ändert es Ihr Leben

Leben ohne Zucker, Alkohol oder Serien? Wenn Sie sich oft als Sklavin Ihrer Gewohnheiten fühlen, probieren Sie in der Fastenzeit doch mal, selbstbestimmter zu leben

Gesundheitsrisiko Alkohol

Wissen Sie eigentlich, wie gravierend zu viel Alkohol Ihrem Körper schadet? Wir haben die Details zum Abgewöhnen

Endlich aufhören zu rauchen

Mit dem Rauchen aufhören wollen viele gern. Nur wie? Wir haben Experten gefragt, welche Methode am wirkungsvollsten ist

Darum ist Fluchen gesund

In stressigen Situationen rutschen Ihnen Kraftausdrücke heraus? Gut so! Wir erklären, wie Ihre Gesundheit davon profitiert

Gesunde Füße trotz High Heels

High Heels zaubern himmlisch lange Beine, können aber auch höllische Schmerzen verursachen. So bleiben Ihre Füße trotz hoher Hacken fit

10 Hausmittel bei Erkältung

Bei Schnupfen und Husten müssen Sie nicht gleich zum Arznei-Hammer greifen, es helfen auch diese natürlichen Hausmittel

Nackt schlafen: 6 Gründe, es zu probieren

Nachts im Evakostüm oder Pyjama? Da scheiden sich die Geister – zumindest was das Schlafen angeht. Was im Bett wirklich besser ist, erfahren Sie hier

Alle Fakten zur Pille danach

Die Pille danach gibt's inzwischen ohne Rezept. Doch nur wenige Frauen wissen über richtige Einnahme und Nebenwirkungen Bescheid. Zeit, das zu ändern

10 Tipps für Frühaufsteher

Sie hassen es, morgens früh aufzustehen, wollen aber mehr vom Tag haben? Mit diesen 10 Tipps gelingt Ihnen der Frühstart ganz easy

So bleiben Sie im Herbst gesund!

Geben Sie der Erkältung keine Chance! Mit diesen 4 Tipps kommen Sie gesund und munter durch die kalte Jahreszeit

Sind Vitaminpräparate sinnvoll?

Sinnvoll, nutzlos oder sogar schädlich – was bringen die Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Wir klären auf und geben Tipps
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