Doreen Brumme

Meine aktuellsten Artikel:

Haut ist ein Stressorgan
Haut ist ein Stressorgan

Warum du Stress an deiner Haut siehst – und was wirklich hilft

Schöne Haut
Eine Frau ist erschöpft nach einem Workout
Fitness Training in deinem Biorhythmus

Training besser morgens oder abends? So nehmen die Hormone Einfluss

Fitnesstraining
Frau mit Backpack im Wandergebiet
Fernwandern in Europa für die Psyche

Wandern statt Pilgern: 4 Fernwanderwege für deine mentale Auszeit

Fernweh
Frau trägt Creme im Gesicht auf
Hautpflege bei Stress

Wenn Stress deine Haut verändert: So passt du deine Pflege richtig an

Schöne Haut
Schwere Gewichte für Frauen Stärke
Kraft vs. Muskelaufbau

Sollten Frauen schwere Gewichte heben? Studien sagen klar: ja

Fitnesstraining
Zwei Frauenhände halten eine Schale mit einem Kichererbsen-Spinat-Curry
Hülsenfrüchte

Gut für Blutzucker und Darm: Linsen, Bohnen, Kichererbsen sind mehr als eine Eiweißquelle

Gesunde Ernährung
Stress kann das Essverhalten von Frauen verändern
Stress beeinflusst Essverhalten

Stressessen stoppen: So durchbrichst du den Kreislauf

Gesunde Ernährung
Frau sitzt am Schreibtisch im Büro und hält sich vor Müdigkeit die Hand an den Kopf
Müdigkeit durch Eisenmangel

Frühjahrsmüdigkeit: Warum Eisen oft mehr hilft als Vitamin D

Beschwerden
Stress wird im Körper gespeichert – nicht im Kopf
Nervensystem schlägt Alarm

Stress wird im Körper gespeichert – nicht im Kopf

Psychologie
Morgen- vs. Abendtraining. Welche Tageszeit ist die beste?
Training und Timing

Morgen- vs. Abendtraining: Wann ist die beste Zeit fürs Training?

Fitnesstraining
Spiegelei, das auf einem gedeckten Frühstückstisch zwischen weiteren Frühstücksgerichten auf einem Teller liegt.
Warum Eier gesund sind

Häufig unterschätztes Nährstoffpaket: Darum sollten Frauen öfter Eier essen

Gesunde Ernährung
Beautiful young woman with wool beanie and wireless headphones jogging and listening to music in nature during cold and sunny autumn day.
Neues Cardio-Training: Slow Jogging

Slow Running: Warum Frauen den Top-Fitness-Trend 2026 so lieben

Sport-Trends
Spring Cleaning für den Darm
Blähbauch, Völlegefühl und träge Verdauung

Spring Cleaning – darmfreundlich essen, leichter fühlen

Gesunde Ernährung
Frau macht eine Plank-Übung auf der Yogamatte, während ihr Baby unter ihr liegt und sie anschaut.
Bewegung nach Schwangerschaft und Geburt

Postpartum: Training fördert Erholung und lindert Probleme

Schwangerschaft