Eine 10-wöchige Muskelaufbau-Challenge hat Lorinas Leidenschaft für Fitnesstraining neu entfacht. Seither beschäftigt sie sich intensiv mit Themen, Texten und Trends aus der Fitnesswelt. Zudem brennt die Autorin für Yoga und Achtsamkeit, pflanzenbasierte Ernährung, Nachhaltigkeit und Reisen.
Neben der Kommunikationswissenschaft hat Lorina sich im Studium auch der Skandinavistik und Sozialpsychologie gewidmet und sich auf eine „Friluftsliv"-Exkursion in die norwegischen Wildnis gewagt – frei nach dem Motto #wandernistmeinlieblingssport.
Meine aktuellsten Artikel:
Training für den Knack-Po
Po-Trainingsplan für einen knackigen Hintern
Ein knackiger Po in nur 8 Wochen –mit diesem Plan geht's ganz einfach!
Balance Board
Das ist wichtig, wenn du ein Balancierbrett kaufen willst
Erfahrungsbericht zum Indoor-Bike
Das Peloton Bike Plus im Test
Bauchmuskeln: Dein Core-Trainingsplan
Mit diesem Plan bekommst du sichtbare Bauchmuskeln
Yoga-Übungen für Anfängerinnen
Die wichtigsten Yoga-Tipps für Einsteigerinnen
Turbo-Trainingsplan Strandfigur
Der 2-Wochen-Feinschliff für deinen Beach Body
EMS-Training
Muskeln durch Strom? So geht elektrische Muskelstimulation
Yoga-Arten
Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
Veganer Muskelaufbau
So baust du mit veganer Ernährung Muskeln auf
Straffes Arm-Training
Definierte Armmuskeln in 2 Wochen: So schaffst du's
Beach-Body mit Bodyweight-Training
Dein effektiver Trainingsplan zur sportlichen Strandfigur
Fit nach der Geburt
Mit diesem Plan wirst du nach der Schwangerschaft wieder fit
Abnehmtraining
Dieser Trainingsplan macht dich schlank – in nur 8 Wochen
Yoga Nidra
Wie eine Körperreise dir Wohlbefinden bringt
Ernährungsplan zum Abnehmen
In 8 Wochen zu deinem Wunschgewicht