Lorina Ostheim - Sport & Fitness

Balance Board Das ist wichtig, wenn du ein Balancierbrett kaufen willst

Das Balance Board trainiert Gleichgewicht, Koordination und viele Muskeln – besonders die tiefer liegende Core-Muskulatur. Alle Kauftipps hier

Erfahrungsbericht zum Indoor-Bike Das Peloton Bike Plus im Test

Dieses Indoor-Fahrrad ist aktuell in aller Munde. Doch: Ist das Peloton Bike Plus nur ein Hype oder lohnt sich die Investition? Und welche Alternativen gibt es?

Bauchmuskeln: Dein Core-Trainingsplan Mit diesem Plan bekommst du sichtbare Bauchmuskeln

Die abwechslungsreichen Workouts in unserem hocheffektiven Trainingsplan bringen deine Bauchmuskeln zum Vorschein

Yoga-Übungen für Anfängerinnen Die wichtigsten Yoga-Tipps für Einsteigerinnen

Neu auf der Yoga-Matte? Mit den wichtigsten Grundübungen und Tipps bist du optimal auf die Yoga-Stunde vorbereitet

Turbo-Trainingsplan Strandfigur Der 2-Wochen-Feinschliff für deinen Beach Body

In nur 2 Wochen zurück zur persönlichen Sommerform: Mit unserem Trainings- und Ernährungsplan für Eilige setzt du fix entscheidende Beach-Body-Impulse

EMS-Training Muskeln durch Strom? So geht elektrische Muskelstimulation

Sport für Leute mit Zeitmangel: EMS-Training verspricht Fitness mit nur 20 Minuten Training. Alles zu Nutzen und Risiken erfährst du hier

Yoga-Arten Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir?

Po-Training Dieser Po-Trainingsplan macht einen knackigen Hintern

Hier ist der Trainingsplan, der deinen Po in 8 Wochen richtig knackig macht. Direkt downloaden und loslegen!

Straffes Arm-Training JETZT REDUZIERT! Definierte Armmuskeln in 2 Wochen: So schaffst du's

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Beach-Body mit Bodyweight-Training Dein effektiver Trainingsplan zur sportlichen Strandfigur

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Yoga Nidra ist der Schlaf der Yogis So lässt Yoga Nidra tiefenentspannt zu einem besseren Selbst finden

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Food-Expertin Laura Van de Vorst aus unserem Personal-Trainer-Team hilft dir dabei, endlich gesünder zu essen. Ihr Ernährungsplan bringt dich zum Wunschgewicht - und das in nur 8 Wochen

Fitness Fitnesstraining Frau macht Push-up im Gym Push-ups Liegestütze lernen – so schaffst du es endlich