Nina Winkler arbeitet seit über 20 Jahren als Fitnessautorin und Personal Trainerin. Sie hat mehr als 200 Artikel und über 40 Bücher im Bereich Fitness, Wellness und Reise geschrieben, zwei TV-Fitnessreihen, an die 50 DVDs und zahlreiche Online-Fitnessprogramme entwickelt. Seit einigen Jahren bildet sie Yogalehrer aus und bietet auch sportliche Yogaretreats an. Nina hält sich selbst mit einem Mix aus Trailrunning, Thaiboxen, Functional Training und Yoga fit.
Meine aktuellsten Artikel:
Brusttraining für Frauen
So formst und straffst du deinen Oberkörper gezielt
Brusttraining hat diverse Vorteile: Wir verraten dir, warum du als Frau deine Brust trainieren solltest und was es bringt
Brusttraining für Frauen
Brust straffen: Die 7 besten Übungen für Frauen
Scham und Unsicherheit im Gym
Mir ist es peinlich, ins Fitness-Studio zu gehen – was soll ich tun?
Bauchmuskel-Training Ü50
Diese Fitness-Expertin zeigt dir, wie du als Frau über 50 einen definierten Bauch bekommst
3-2-8-Methode
Warum dieses TikTok-Workout von einer Pilates-Lehrerin dich blitzschnell fit macht
Yoga mit über 60
Darum ist Yoga der ideale Sport für Frauen Ü60 – und so steigst du jetzt ein
Fettverbrennung anregen
Dein Trainingsplan für einen besseren Stoffwechsel
Bauch, Beine, Rücken
So wichtig ist das Training für den Rücken!
Beweglichkeit: 8-Wochen-Plan
Entspannter und beweglicher mit Mobility-Training
HIIT Cardio macht schlank