Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Abo
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Sport für definierte Arme
Mit diesen 5 Sportarten trainierst du deine Arme schlank und straff
Du wünschst dir schlanke Arme? Mit diesen Sportarten schaffst du es!
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Übungen Ü40
Fit mit über 40: Gabi Fastner zeigt die besten Grundübungen für eine gute Figur
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Abnehmziel erreichen
Das sind die 8 besten Übungen zum Abnehmen
Abnehmen
Als Favorit speichern
ABC des Abnehmens
Nachhaltig Gewicht verlieren von A bis Z: Unser Abnehm-Alphabet
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehmen mit Zero Training
Schlank dank Tiktok-Trend: Zero Training
Schlank dank Zero Training. Kann das funktionieren?
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Fitnesstrend Slow Cardio
So wirst du mit Slow Cardio fit und schlank ohne zu laufen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Gesundes Abnehmen
So gelingt dir das Abnehmen ohne Verzicht
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Stoffwechsel-Booster
Metabolismus: Das kurbelt deine Fettverbrennung an
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehmen auf dem Fahrrad
So bringt dich Radfahren zum Wunschgewicht
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Erfahrungsbericht: Fit durch Kickboxen
Janas Challenge: "Mit diesem coolen Workout baue ich Fett ab und Muskeln auf"
So verpasste sich unsere Kollegin Jana mehr Muskeldefinition
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Erfahrungsbericht: Fett am Bauch reduzieren
Scarletts Challenge: "So wurde ich endlich mein Bauchfett los und bekam einen definierten Bauch"
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Nach dem Essen 1000 Schritte tun
Hilfe beim Abnehmen? So sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Hilfsmittel zum Abnehmen
Schlank-Tools: Dieses Zubehör hilft dir ideal beim Abnehmen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehm-Erfolg
Weniger Fett, mehr Muskeln: Die krasse Transformation von Fiona Erdmann
Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehmen Ü50
So nimmst du besser ab, wenn du über 50 bist
Neues Jahr, neue Ziele: So nimmst du mit über 50 gesund ab
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Zuhause abnehmen
Ohne Geräte: So easy nimmst du mit Bodyweight-Übungen ab
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Zufrieden mit Gewicht
Endlich genaue Zahlen: So viele Deutsche fühlen sich zu dick
News
Als Favorit speichern
Checkliste zum Abnehmen
Dein 7-Punkte-Plan zum Abnehmen – so klappt es wirklich!
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehm-Tricks für Weihnachten
Weihnachten nicht zunehmen: 10 Tipps für ein schlankes Fest
Abnehmen
Als Favorit speichern
High Intensity Low Impact Training
HILIT: Dieses Intervall-Training kann wirklich jede Frau machen
High Intensity Low Impact Training, kurz HILIT, ist der Trend aus den USA
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Verzögerte Fettverbrennung
Ab wie vielen Minuten verbrennst du beim Sport wirklich Fett?
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Schweiß beim Sport
Muss man wirklich beim Sport schwitzen, um abzunehmen?
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Ü40-Fitness
Durch dieses kleine Workout ist Eva Longoria mit 48 Jahren so fit
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
1.000-Kalorien-Workouts im Check
Kann man 1.000 Kalorien mit einem Workout verbrennen?
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
1
2
3
4
5
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
5 / 2025
Erscheinungsdatum 09.09.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €