Du willst möglichst schnell Kalorien verbrennen? Mit diesen 5 Fatburner-Übungen verbrutzelst du in unter 20 Minuten 100 Kalorien
Gärtnern macht glücklich und ist ein effektives Fitnesstraining - wenn du diese Tipps beachtest
Es wirkt so langweilig, und hat es doch in sich: Wandern verbrennt mehr Kalorien als Joggen, pusht die Ausdauer und killt Stress
Wir zeigen dir Yogaübungen, mit denen du Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst
Das Geheimnis einer schnelleren Fettverbrennung sind explosiv ausgeführte Bewegungen. Hier sind die besten Trainingsmethoden und Ernährungstipps
2 läppische Kilo sollen runter. Doch ausgerechnet dieses Minipolster hält sich besonders hartnäckig. So wirst du sie in nur 2 Wochen los
Abnehmen auf der Couch? Easy! So verbrennt dein Körper nicht nur während des Workouts Kalorien, sondern noch bis zu 36 Stunden danach
Eine Übung, die alle kennen – und leicht unterschätzen: So macht der Hampelmann aus deinem Training ein knackiges Fatburning-Programm
Du möchtest gern ein paar Kilo abnehmen? Mit unseren Tipps, einem Trainingsplan und bewusster Ernährung ist das locker machbar
Ausdauertraining auf dem Crosstrainer ist effektiv! Wir zeigen dir die häufigsten Fehler beim Cross-Training.
Lästige Fettpölsterchen ganz einfach bei -110 Grad wegfrieren? » Wir haben den Trend aus den USA getestet.
Mal eben ein paar Kalorien verballern? Diese Fitnesskurse und Sportarten machen Spaß und befeuern die Fettverbrennung
Sie haben diese paar lästigen überschüssigen Kilos, die Sie gern loswären? Kein Problem, wir zeigen Ihnen, wie Sie das Projekt gesund und effektiv angehen
Diesmal hältst du durch – und zwar mit der Abnehm-Strategie, die zu dir passt. Unser Test verrät, wie du motiviert bleibst und die Pfunde purzeln
In unserer Serie begleiten wir 5 Frauen 4 Monate lang auf ihrem Weg zum neuen Body. Stephanie will 5 Kilo abnehmen
Das wär's doch! Sie starren ihm direkt in die Augen, schwingen ein Pendel vor seiner Schnauze hin und her und schwups schläft der Faulpelz ein – klappt das?
Ist mein Gewicht „normal“? Der Body-Mass-Index soll die Antwort auf diese Frage geben. Wir erklären, wie Sie den BMI berechnen und warum Sie sich nicht...
Du willst, dass dein Body beim Energieverbrauch so richtig Gas gibt? Dann sehen wir uns die meistgehypten "Stoffwechsel-Booster" doch mal genauer an. Was davon...
Nicht gleich den Turbo zünden, denn: Wer auf langsame Bewegungen explosive folgen lässt, aktiviert zusätzliche Muskelfasern und pusht seinen Stoffwechsel
