Abnehmen mit Hula Hoop Hula Hoop ist zugleich lustiger Zeitvertreib und ein Weg zur tollen Taille und einem straffen sexy Bauch. Wir erklären, wie es geht Fit werden mit Step Aerobic Du denkst Step Aerobic wäre öde? Von wegen! Das intensive Workout macht Spaß und hilft sogar "step by step" abzunehmen So nimmst du mit Yoga ab In erster Linie dienen Asanas dem Relaxen. Aber kann man mit Yoga auch abnehmen? Wir haben eine Yogalehrerin gefragt, ob und wie das funktioniert Workout: Onlineportale im Test Keine Lust auf Sport im Gym oder draußen? Zum Glück gibt's das Internet: Unsere Autorin testet für dich 6 Top-Online-Fitnessstudios 8 Gründe, endlich zu joggen Ist Joggen dein Sport? Diese 8 Argumente bringen dich garantiert in deiner nächsten Mittagspause aufs Laufband oder in den Park Die 5 besten Plank-Varianten Die Planke galt für dich immer als Langweiler-Übung? Dabei ist der Klassiker unter den Core-Übungen perfekt für einen flachen Bauch Gesund 10 Kilo abnehmen 10 Kilo abzunehmen ist ein großes Projekt. Wir sagen Ihnen, ob es für Sie sinnvoll ist, und mit welchen Maßnahmen es nachhaltig klappt Die 10 besten Fitnessübungen Sie wollen nicht übertrieben viel Zeit mit Sport verbringen, aber trotzdem fit und trainiert sein? Wir haben die 10 perfekten Übungen für Sie Megastark durch Crossfit Beim Crossfit geht’s so richtig zur Sache! Women's-Health-Trainerin Ulrike Glöckner erklärt, was den Sport so effektiv macht Warum Nordic Walking so gut ist Wer Walker sieht, denkt nicht direkt an Leistungssport. Wir beweisen, dass Nordic Walking aber alles andere als easy going ist
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