Verwendest du noch nicht täglich Sonnencreme? Das solltest du ändern, um dauerhaften Hautschäden vorzubeugen, denn der Nutzen von Sonnencreme ist in vielen Studien bewiesen. Auch in unseren Breitengraden, wo die Sonne oft scheinbar schwächer und viel seltener scheint, wird der regelmäßige Gebrauch empfohlen.
Dennoch sparen sich die meisten die Sonnencreme im Alltag oft. Etwa weil sie denken, dass man bei bedecktem Himmel keinen Sonnenschutz braucht, wobei eine Studie zeigte, dass das nicht so ist. Und weil es schlicht lästig ist. Niemand mag den fettigen Film, den viele Produkte auf der Haut und am Kragen des Lieblingsshirts hinterlassen. Erst recht nicht, wenn die Haut empfindlich ist und nach dem Cremen Pickel bildet. All das muss nicht sein, wenn du dich an unsere Tipps hältst.
Diese 5 Sonnencremes haben wir getestet:
Welche Sonnencreme brauche ich?
Während sich die meisten beim Sonnenbad noch eincremen, legen die wenigsten regelmäßig eine Sonnencreme fürs Gesicht auf, obwohl das im Freien ständig der Sonne ausgesetzt ist. Viele verwenden dann einfach die Körpercreme auch fürs Gesicht, das sorgt aber dann gern für die besagten Unverträglichkeiten und Pickel.
Neben dem klassischen Sonnenschutz für die Haut am ganzen Körper sind also Gesichts-Sonnencremes die wichtigste Hautpflege im Sommer. Die sind auf die Gesichtshaut abgestimmt und bieten dauerhaften Schutz. Wir haben einige für dich ausprobiert.
Welchen LSF brauche ich für mein Gesicht?
Der Lichtschutzfaktor (LSF) ist eine Maßeinheit, die angibt, wie gut ein Sonnenschutzmittel die Haut vor UV-Strahlen schützt. Die Wahl des richtigen LSF hängt von verschiedenen Faktoren ab:
- Hauttyp: Menschen haben unterschiedliche Hauttypen, die eine unterschiedliche Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen aufweisen. Die Hauttypen reichen von sehr hell (Typ 1) bis sehr dunkel (Typ 6). Je heller deine Haut ist, desto höher sollte der LSF sein, den du verwendest.
- Sonnenintensität: Der LSF sollte auch von der Intensität der Sonne abhängen. In Regionen mit hoher Sonneneinstrahlung oder während der Mittagszeit, wenn die Sonne am stärksten ist, solltest du einen hohen LSF (50) wählen.
- Sonnenempfindlichkeit: Wenn deine Haut besonders empfindlich auf Sonnenbrand reagiert, ist ein höherer LSF empfehlenswert.
Welche Sonnencreme fürs Gesicht ist gut?
Dass es auch ohne Fettfilm und Pickel geht, zeigen die hochwertigen Produkte im Sonnencreme-Test unserer Redaktion. Diese Sonnencremes können wir dir besten Wissens und Gewissens empfehlen!
Hier bestellen: Garnier Antioxidatives Super UV-Sonnenschutz-Fluid LSF 50+
Testerin Lisa: "Weil ich von Natur aus ein heller Typ bin, verbrenne ich leichter. Hoher Sonnenschutz ist mir deshalb sehr wichtig. Wer will schon früher altern als nötig? Zudem ist meine Haut recht ölig, weshalb ich nach einem feuchtigkeitsspendenden Fluid suche, damit meine Haut nicht ständig nach ölt."
Was verspricht der Hersteller? Intensiver Schutz vor Sonnenbrand und sonnenbedingten Pigmentflecken, mattes und unsichtbares Finish ohne Fettrückstände. Ultraleichte und schnell einziehende Textur für optimalen Sonnenschutz, Sonnencreme mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure für einen pflegenden Effekt.
Hält das Fluid, was es verspricht? "Das Fluid hat keinen typischen Sonnenmilch-Geruch, eigentlich riecht sie gar nicht. Sie lässt sich sehr gut verteilen, zieht wirklich extrem schnell ein und weißelt gar nicht. Selbst wenn ich mit den Fingern über die Haut fahre, merke ich keinen Film. Was mich aber etwas gestört hat ist, dass das Fluid sehr flüssig ist – dafür muss ich allerdings nur wenig von dem Produkt beim Eincremen benutzen." Hier kannst du das Fluid online bestellen.
Lisas Fazit: "Ich bin von dem Produkt auf jeden Fall überzeugt und würde es weiterempfehlen. Am besten gefällt mir, dass ich keine zusätzliche Tagescreme verwenden muss, da das Fluid meine Haut bereits mit viel Feuchtigkeit versorgt. Sie fühlt sich im Gesicht sehr leicht an und bietet trotzdem einen besonders hohen UV-Schutz. Toll!"
Hier bestellen: Cetaphil Sun Daylong Sensitive Gel-Fluid
Tester Ben: "Ich habe einen eher hellen Hautton und werde daher in der Sonne recht schnell rot. Deshalb lege ich viel Wert auf den hohen Lichtschutzfaktor. Die Creme soll sich aber trotzdem schön leicht anfühlen. Weil ich viel Sport im Freien mache, sollte sie auch schweißresistent sein."
Was verspricht der Hersteller? Die Creme verspricht, gegen lichtbedingte Altersflecken und Hautalterung zu wirken. Dabei soll sie besonders für helle, empfindliche und sonnenintolerante Haut geeignet sein. Der 50+ Lichtschutzfaktor soll vor UVA- und UVB Strahlung schützen und die Infrarot-Strahlung in der Haut reduzieren. Cetaphil wirbt außerdem mit leichter, nicht klebender und nicht fettiger Textur. Die Creme ist laut Hersteller nicht parfümiert.
Hält die Cetaphil-Creme, was sie verspricht? "Die Creme riecht neutral, lässt sich supereinfach verteilen und zieht innerhalb einer Minute ein, sodass sie kaum noch sicht- und fühlbar ist. Das Hautgefühl ist angenehm und auf keinen Fall fettig. Ich finde sogar, dass die Creme einen kühlenden Effekt auf der Haut hat. Besonders praktisch für Outdoor-Sportler: Auch bei starkem Schwitzen löst sich nichts.
Was den Schutz angeht: Beim ersten Mal war ich zu sparsam mit dem Produkt und meine Haut war nach 30 Minuten in der prallen Sonne leicht gerötet - mein Fehler! Seitdem bin ich großzügiger. Dem leichten Hautgefühl tut die höhere Dosis keinen Abbruch." Hier kannst du die Creme bestellen.
Bens Fazit: "Die Creme hat mich in vielen Aspekten überzeugt! Sie ist nicht fettend, riecht neutral, zieht schnell ein und ist auch für Sportler geeignet. Man muss sie allerdings großzügig auftragen. Bei dem fairen Preis stört mich das aber nicht wirklich." Du willst länger braun bleiben? Hier gibt's 6 Tipps, die deine Sommerbräune erhalten.
Hier bestellen: La Roche-Posay Anthelios Ultra
Testerin Elina: "Meine Haut ist sehr hell und verbrennt schnell. Sonnenschutz ist deshalb Pflicht! Weil mein Teint schnell fettig wird, sollte die Creme aber nicht zu doll schmieren."
Was verspricht der Hersteller? Ein sehr hoher Sonnenschutz (50+) mit antioxidativer Wirkung. Die Creme soll besonders verträglich sein und für empfindliche, zur Sonnenallergie neigende Gesichtshaut geeignet sein. Man kann sie sogar in der Augenpartie anwenden.
Hält die Roche-Posay-Creme, was der Hersteller verspricht? "Wie der Hersteller anpreist, riecht die Creme tatsächlich kaum, nur leicht nach Sonnencreme, aber angenehm. Durch die Tube mit Pumpverschluss lässt sich die Creme leicht und sparsam dosieren. Perfekt, wenn ich nur etwas nachnehmen will, weil ich zunächst zu sparsam war. Die Konsistenz ist wie bei einer leichten Feuchtigkeitscreme und lässt sich dünn und gleichmäßig auftragen. Die Creme zieht in wenigen Minuten ein, also normal schnell. Die Haut fühlt sich danach gut an, mit Feuchtigkeit versorgt, geschützt, allerdings glänzt sie ein wenig. Ich persönlich finde es aber gut, dass man sieht und spürt, wo ich mich eingecremt habe. So weiß ich, dass ich gut geschützt bin." La Roche-Posay Anthelios Ultra bei amazon.de bestellen.
Elinas Fazit: "50 ml kosten rund 20 Euro, ein guter Preis für Apotheken-Kosmetik! Die Anwendung ist sehr leicht, angenehm und die Creme fühlt sich gut auf der Haut an. Daher würde ich sie weiterempfehlen. Ich würde aber dazu raten, das Gesicht anschließend leicht abzupudern, damit die Haut nicht glänzt."
Hier bestellen: Resist Anti-Aging von Paula's Choice
Tester Philipp: "Ich habe eine normale bis Mischhaut. Ein hoher Lichtschutzfaktor, der meine Haut vor Schäden schützt, ist mir besonders wichtig."
Was verspricht der Hersteller? Eine nicht beschwerende Pflege mit LSF 50, die vor UVA/UVB Strahlen schützt. Pflanzliche Antioxidantien beruhigen die Haut und wirken gegen vorzeitige Hautalterung. Die Haut erhält ein glattes, hydriertes und jüngeres Aussehen.
Hält die Sonnencreme von Paula's Choice, was sie verspricht? "Mein Sonnenschutz-Motto: Viel hilft viel. Ich creme Gesicht und Hals immer sehr großflächig ein. Die meisten Sonnencremes ziehen bei meinem Verbrauch aber nicht gut ein und sorgen für einen speckigen Glanz im Gesicht. Wie gesagt, die meisten. Diese hier von Paula’s Choice hinterlässt nämlich nichts als einen super natürlichen Glow – der so gut aussieht, dass ich ständig nach meinem Hautpflegegeheimnis gefragt werde seit ich die Creme nutze. Ha! Außerdem gefällt mir, dass die Creme nicht parfümiert ist. Auch als Primer vor dem Make-up funktioniert die Sonnencreme tipptopp. Definitiv ein Nachkauf-Produkt." Hier kannst du die Creme bestellen.
Philipps Fazit: "Seitdem ich die Creme verwende, werde ich ständig nach meinem Hautpflegegeheimnis gefragt. Definitiv ein Nachkauf-Produkt, auch wenn der Preis sehr stolz ist."
Hier bestellen: Biotherm Waterlover Anti-Aging Face Cream
Testerin Christine: "Meine Haut ist relativ unkompliziert, weder trocken noch ölig. In der Sonne werde ich braun und verbrenne nicht schnell."
Was verspricht der Hersteller? Die Sonnencreme von Biotherm verspricht neben sehr hohem Lichtschutz, schnell einzuziehen und die Haut zusätzlich mit viel Feuchtigkeit zu versorgen.
Hält die Sonnencreme von Biotherm, was sie verspricht? "Die zarte Gesichtscreme in der gelben, gute-Laune-farbenen Tube lässt sich gut, wenn auch nicht sehr gut, verteilen, zieht tatsächlich gleich ein – und duftet herrlich nach Sommer. Tatsächlich fühlt sich die frisch eingecremte Haut gleich geschmeidig und entspannt an. Ein gutes Gefühl, das den Tag über anhält. Die Schutzleistung ist ebenfalls klasse!" Hier kannst du die Sonnencreme bestellen.
Christines Fazit: "Circa 27 Euro für 50 ml sind ein stolzer Preis, für den es aber eine gute Sonnencreme mit einer Extraportion Pflege gibt." Hier findest du Erste-Hilfe-Tipps bei Sonnenbrand
Hier bestellen: Derma-Sunbym von BYMSKIN (circa 46 Euro, versandkostenfrei)
Testerin Jana: "Ich habe eine trockene, und gleichzeitig zu Hautunreinheiten neigende Haut – ganz schön anstrengend! Ich brauche eine Sonnencreme für trockene, anspruchsvolle Haut, die mir ausreichend Schutz vor der Sonne bietet. Auf der einen Seite möchte ich Hautkrebs, auf der anderen Seite Falten & Co. vermeiden."
Was verspricht der Hersteller? BYMSKIN ist ein kleines Unternehmen aus der Schweiz, das eine hochwertige Sonnencreme mit tollen Inhaltsstoffen vertreibt. Bei der leicht getönten Sonnencreme handelt es sich um eine mineralische, Non-Nano Sonnencreme, die direkt vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Das bedeutet, dass die UV-Strahlen durch mineralische Pigmente auf der Haut reflektiert und somit effektiv abgeleitet werden. Sie ist für empfindliche Haut entwickelt und dermatologisch getestet. Zudem enthält sie nur allergiefreie Duftstoffe und alle Inhaltsstoffe sind mit dem "Green Rating" von EWG ausgezeichnet. Ebenfalls von Vorteil: die kostenlose Lieferung aus der Schweiz nach Deutschland. Zu schön, um wahr zu sein? Tatsächlich nicht! Hier kannst du die Creme bestellen.
Hält die BYMSKIN-Sonnencreme, was sie verspricht? "Die Sonnencreme hält nicht nur, was sie verspricht, sie übertrifft sogar all meine Erwartungen: Die leichte Tönung der Creme verleiht einen tollen Glow und lässt meine Haut strahlen, ohne sie stark abzudecken. Sie lässt sich einfach verteilen, klebt nicht und ist nicht fettend, gleichzeitig pflegt sie die Haut mit Hyaluronsäure, Aloe und Tigergras-Extrakt und versorgt sie mit ausreichend Feuchtigkeit. Trockene Haut durch Sonne und Salzwasser ist hier Fehlanzeige! Zudem verschmiert die Creme selbst beim Schwitzen nicht. Ein weiteres tolles Merkmal: Die Sonnencreme ist korallenfreundlich und schädigt die Ozeane nicht! So kann man im Sommer mit gutem Gewissen ins Meer springen.
Janas Fazit: Seitdem ich die Sonnencreme von BYMSKIN getestet habe, will ich keine andere mehr verwenden. Ich bin eher der natürliche Typ und verwende kaum Make-Up. Doch die leichte Tönung hat es mir angetan – sie sorgt für den perfekten Touch! Zudem ist die Creme sehr ergiebig, sodass man lange etwas davon hat.
Wann sollte ich Sonnencreme im Gesicht auftragen?
Trage die Sonnencreme täglich als Teil deiner Hautpflege-Routine auf. Hier sind einige Richtlinien, wie du die Sonnencreme optimal in deinen Alltag integrierst:
- Täglich: Trage die Sonnencreme als Teil deiner Morgenroutine auf, nachdem du deine Haut gereinigt und eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen hast. Verwende eine ausreichende Menge und verteile die Creme gleichmäßig auf dem Gesicht, einschließlich Stirn, Nase, Wangen, Kinn und Hals.
- Vor dem Aufenthalt im Freien: Wenn du dich im Freien aufhältst, insbesondere während der Stunden mit starker Sonneneinstrahlung (normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr), solltest du die Sonnencreme etwa 15-30 Minuten vorher auftragen. Dadurch kann die Sonnencreme in die Haut einziehen und bietet dir einen wirksamen Schutz.
- Nach dem Schwimmen oder Schwitzen: Wenn du Kontakt mit Wasser hattest, oder viel geschwitzt hast, solltest du die Sonnencreme erneut auftragen.
- Bei Bedarf: Wenn du längere Zeit im Freien verbringst, insbesondere bei Aktivitäten wie Wandern, Sport oder anderen Outdoor-Aktivitäten, solltest du die Sonnencreme regelmäßig erneuern, um einen kontinuierlichen Schutz zu gewährleisten.
Es ist wichtig, eine ausreichende Menge an Sonnencreme zu verwenden und sie sorgfältig aufzutragen, um alle Bereiche des Gesichts und des Halses abzudecken. Wichtig: Vergiss nicht empfindliche Bereiche wie die Ohren, die Nase und die Lippen zu schützen.
Warum sollte ich täglich Sonnencreme im Gesicht tragen?
Selbst wenn es Winter ist oder die Sonne nicht scheint, ist es immer noch wichtig Sonnencreme aufzutragen. UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über konstant vorhanden und können die Haut auch bei bewölktem Wetter oder im Winter erreichen. Diese Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind hauptverantwortlich für vorzeitige Hautalterung und das Risiko von Hautkrebs. Auch im tiefsten Winter solltest du die Sonnencreme nicht im Schrank stehen lassen, denn Schnee reflektiert die UV-Strahlen der Sonne. In schneereichen Gebieten kann die reflektierte Strahlung die Haut sogar stärker beeinflussen als direkte Sonneneinstrahlung.
Auch wenn du den größten Teil deines Tages drinnen verbringst, können UV-Strahlen durch Fensterglas dringen. Besonders bei längeren Aufenthalten in der Nähe von Fenstern, wie im Büro oder im Auto, kann die UV-Exposition zu Hautschäden führen. Behalte zudem immer im Hinterkopf, dass sich die schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf die Haut summieren und deine Haut nichts vergisst. Das bedeutet, dass sich Schäden im Laufe der Zeit ansammeln, unabhängig davon, ob du sie sofort bemerkst oder nicht. Der regelmäßige Gebrauch von Sonnencreme, auch in den Wintermonaten, hilft, diese kumulativen Schäden zu reduzieren und langfristig gesunde Haut zu erhalten.
Woraus sollte ich beim Kauf von Sonnencreme achten?
Beim Kauf von Sonnencreme für das Gesicht sollten einige wichtige Faktoren beachtet werden, um sowohl die Haut als auch die Umwelt zu schützen. Mineralische UV-Filter wie Zinkoxid und Titandioxid bieten einen breiten Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen und sind oft besser verträglich für empfindliche Haut. Die Mineralien enthalten kleine Partikel, die sich auf die Haut setzen und eine physikalische Barriere bilden. Achte zudem auf Non-Nano-Sonnencreme. Diese Sonnencremes verwenden größere (dennoch sehr kleine) Partikel, die auf der Hautoberfläche bleiben, um UV-Strahlen zu blockieren. Das ist gut für deine Gesundheit und für Korallenriffe.
Chemische UV-Filter wie Oxybenzon und Octinoxat sollten vermieden werden, da sie Hautreizungen verursachen und hormonähnliche Wirkungen haben können. Zudem sind diese Inhaltsstoffe schädlich für Korallenriffe und Meereslebewesen. Ihnen wird nachgesagt, dass sie Korallen bleichen und deren Absterben verursachen können.
Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E sowie feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure können zusätzlichen Schutz und Pflege für die Gesichtshaut bieten. Achte darauf, dass die Sonnencreme einen Breitband-Schutz bietet und sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Für empfindliche oder akneanfällige Haut sind Produkte ohne Duftstoffe und nicht-komedogene Formulierungen besonders geeignet.
Fast alle Hersteller haben ihre Formeln in den letzten Jahren ständig erneuert. Sonnenschutz klebt oder weißelt heute in der Regel nicht mehr. Also, eincremen! So schützt du deine Haut vor freien Radikalen und vor vorzeitiger Hautalterung.
Erwähnte Quellen:
Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ. 2020 Dec 14;192(50):E1802-E1808. doi: 10.1503/cmaj.201085
Andersen PA, Buller DB, Walkosz BJ, et al. Environmental Cues to UV Radiation and Personal Sun Protection in Outdoor Winter Recreation. Arch Dermatol. 2010;146(11):1241–1247. doi: 10.1001/archdermatol.2010.327
