Jana Schaarschmidt - Food & Abnehmen

Kalorienarme Snacks Knabbern erlaubt: 15 gesunde Snacks mit maximal 100 Kalorien

Die richtigen Snacks halten lange satt und können so den kleinen Hunger zwischendurch stillen. So kannst du snacken und trotzdem abnehmen

Kalorienarme Getränke 6 gesunde Durstlöscher mit wenig Kalorien

Viel trinken ist wichtig, nicht nur im Sommer. Denn bereits ein kleiner Wassermangel wirkt sich negativ auf deinen Körper aus. Wer keine Lust mehr auf ödes Wasser hat, greift zu diesen kalorienarmen Alternativen

Richtig epilieren Haar-Entfernung: Länger glatte Haut, fast ohne Ziepen

Epilation ist die perfekte Methode für haarfreie Haut! Wie Epilieren noch länger hält und weniger ziept

Gesunde Getränke 5 leckere Wellness-Drinks und Selfcare-Smoothies

Diese Drinks sorgen für deinen Wohlfühl-Moment und sorgen für Ausgleich im hektischen Alltag

Kalorienarmes Obst Diese 10 Obstsorten mit wenig Fructose machen schlank

Obst ist gesund, enthält je nach Sorte aber viele Kalorien in Form von Fruchtzucker. An diesen 10 Früchten kannst du dich immer satt essen

Fressattacken 7 clevere Tricks, die den Heißhunger stoppen

Bei Süßem oder Salzigem wirst du immer schwach? Diese 7 super-einfachen Tricks helfen bei akuten Fressattacken.

Gesund Snacken Prost Zwischenmahlzeit! So nimmst du mit Snacks ab

Snack-Fans aufgepasst: Mit diesen gesunden, leckeren Tipps nimmst du sogar beim Knabbern ab!

Selleriesaft Top oder flop? So gesund ist Selleriesaft wirklich

Leckerer Healthbooster und grünes Schönheitselixier: Selleriesaft ist Trend, denn ihm werden irre "Heilkräfte" nachgesagt. Was kann Selleriesaft wirklich?

Abnehmen mit Grapefruit So verhelfen dir Grapefruits zur Wunschfigur

Sie ist zwar ungewohnt bitter, aber genau deswegen hilft die Grapefruit beim Abnehmen. Hier kommen 5 Gründe, die Zitrusfrucht öfter zu vernaschen

Gesunde Unterwäsche 8 Unterwäsche-Tipps, die deine Vagina schützen

So mancher Slip birgt gesundheitliche Risiken. 8 Wäsche-Tipps für einen gesunden Intimbereich

Abnehmen mit Inlineskating Darum solltest du jetzt Inliner fahren

Du hast Lust auf Inlineskating? Perfekt! Hier kommt das ultimative Starter-Set für dich

Abnehmen mit Zitronenwasser Schlank, schön, glücklich: 6 Gründe, Zitronenwasser zu trinken

Zitronenwasser verbessert die Haut und hilft beim Abnehmen: Alles über die positiven Auswirkungen des Zitronen-Drinks

Leptin und Ghrelin Diese 'Wunder-Hormone' helfen dir beim Abnehmen

Wusstet du, dass Hormone dein Essverhalten und dementsprechend auch deinen Abnehmerfolg beeinflussen können? So kannst du sie steuern!

Abnehmen mit Leinöl Der Schlank-Geheimtipp: Kombiniere Magerquark mit Leinöl!

Hilft Magerquark in Verbindung mit Leinöl dir wirklich beim Abnehmen? Wir verraten hier, was das gesunde Food-Duo drauf hat

Alkoholsucht So schädlich ist Alkohol für deinen Körper

Bereits geringe Mengen von Alkohol können gravierende Folgen für die Gesundheit haben. Diese Fakten solltest du kennen

Jackfruit Jackfrucht im Check: So gesund ist der Fleischersatz

Eine Frucht, die nach Fleisch schmeckt? Ja, die gibt's: Die Jackfruit hat zudem kaum Kalorien, dafür umso mehr Mikronährstoffe

Abnehmen leicht gemacht 5 Tipps, um den Corona-Kilos den Kampf anzusagen

Die Pandemie hat Spuren hinterlassen, auch an der Figur. Dagegen helfen unsere 5 Tipps

Abnehmen mit Low Carb Du nimmst trotz Low-Carb-Diät nicht ab? Daran liegt es!

Trotz Low-Carb-Diät nimmst du nicht ab? Das sind die 3 häufigsten Fehler, die deinen Abnehmerfolg sabotieren können

Eingerissene Mundwinkel Das macht rissige Mundwinkel wieder geschmeidig

Eingerissene Mundwinkel sind nervig und tun weh. Was dir schnell wieder zu einem beherzten Lachen verhilft, liest du hier

Polar, Honor & Co. Die besten Laufuhren und Smartwatches zum Black-Friday-Preis

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Kalorien von Weihnachtsgetränken Glühwein & Co: 10 Weihnachts-Heißgetränke im Kalorien-Test

Glühwein ist lecker, aber auch eine Zuckerbombe. Wie sieht es mit anderen Heißgetränken aus, die du im Winter gern schlürfst? Alle Fakten

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Auf der Suche nach schönen Geschenken, die Mutter, Schwester oder Freundin glücklich machen? Hier sind Geschenktipps für Frauen

Intimrasur Was du beim Rasieren der Schamhaare beachten solltest

Rasieren im Intimbereich endet bei dir immer wieder mit Pickeln und eingewachsenen Haaren? Woran's liegt und wie's in Zukunft smoother läuft

Gesunde Pommes So werden Fritten zum gesunden Fast Food

Du willst Pommes, aber in gesund? Mit unseren gesunden Rezepten kannst du Fritten ab jetzt ohne schlechtes Gewissen genießen

Eiweiß-Fluff So lecker und kalorienarm ist Protein-Fluff

Wenige Kalorien, lecker wie ein Schaumkuss und viel Eiweiß. So satt und glücklich macht der Eiweiß-Fluff

Abnehmen Training zum Abnehmen Jo-Jo-Effekt als Chance Aktuelle Studie: Gescheiterte Abnehm-Versuche können beim Abnehmen helfen