Bananen-Maca-Proteinshake
Selbstgemachte Proteinshakes, die man mit frischen Früchten, Nüssen und anderen Zusätzen verfeinert, sind das beste Muskelfutter
Zutaten für 1 Portion(en)
-
1 mittelgroße(s) Banane(n)
-
2 EL Cashewnüsse
-
300 ml Mandelmilch
-
1 EL Kokosöl
-
1 TL Maca-Pulver
-
1 EL Honig
-
1 EL Kokosmehl
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer unterbringen. Gerät auf höchster Stufe arbeiten lassen, bis ein cremiger Shake entstanden ist.
- Kalorien (kcal): 664
- Fett: 35g
- Eiweiß: 14g
- Kohlenhydrate: 69g