Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Protein-Speise
Eiweiß-Fluff selber machen: Hier gibt’s das Rezept
Mit dieser Eierspeise sagst du den Kilos den Kampf an
Gesunde Ernährung
Eiweißreiche Ernährung
Eiweißreiche Lebensmittel: Deine Top-20-Proteinquellen
Ernährung für Sportlerinnen
Fußball-Ernährung
Die 5 simpelsten Rezepte für Fußballerinnen und ihre Fans
Ernährung für Sportlerinnen
Ernährung und Gesunde Rezepte
5 leckere Protein-Smoothies – einfach und sättigend
Food-Trends
Zuckerfrei leben – so klappt’s ganz entspannt
Weniger Zucker, mehr Wohlfühlen: Dein sanfter Einstieg in die Low-Sugar-Ernährung
Gesunde Ernährung
Gesunde Pancakes
Protein-Pancakes: 3 Rezepte zum gesunden Frühstück
Diese fluffigen Pancakes darfst du dir guten Gewissens gönnen
Ernährung für Sportlerinnen
Essen nach dem Sport
Wie sieht die richtige Ernährung nach dem Training aus?
Ernährung für Sportlerinnen
Brokkoli-Rezepte
5 fixe Abnehm-Rezepte mit Brokkoli
Gesunde Ernährung
Gesundes Porridge
Diese 4 Fehler verwandeln dein Oatmeal in eine Kalorienbombe
Gesunde Ernährung
Was vor dem Laufen essen?
Diese 5 Lebensmittel solltest du vor dem Laufen nicht essen
Ernährung für Sportlerinnen
Ernährungsplan zum Abnehmen
Top-Lösung für Abnehmen und Fitness: Das Women's-Health-Ernährungscoaching
Weil gesunde Ernährung die Basis für Fitness und Leistungsfähigkeit ist
Ernährungscoaching
Was ist Proffee?
Macht dich Protein-Kaffee wirklich fitter - und ist er gesund?
Food-Trends
Mehr trinken
Mit diesen 6 Tipps schaffst du es täglich mehr Wasser zu trinken
Gesunde Ernährung
Mittagsmüdigkeit
Müde nach dem Essen? 6 Tipps, um das Mittagstief zu überwinden
Gesunde Ernährung
Veganes Eiweißpulver
Erbse, Hanf oder Reis: So gesund ist veganes Proteinpulver wirklich
Ernährung für Sportlerinnen
Kalorien zählen
Abnehmen durch Kalorien tracken? Das solltest du beachten
So funktioniert Kalorientracking ohne Stress
Ernährungstipps
Elektrolyte
Wie du jetzt deinen Elektrolythaushalt auffüllst
Gesunde Ernährung
Leinsamen
8 Gründe, öfter Leinsamen übers Müsli zu streuen
Gesunde Ernährung
Pre-Workout-Snack
Hunger kurz vorm Training? Die 10 besten Pre-Workout-Snacks
Ernährung für Sportlerinnen
Sixpack-Ernährung für Frauen
Die 10 besten Lebensmittel für deinen Waschbrettbauch
Ernährung für Sportlerinnen
Vitaminbedarf decken
7 Tipps, wie du im Alltag easy genug Vitamine bekommst
Wie du deinen täglichen Vitaminbedarf clever deckst
Gesunde Ernährung
Bananen: Kalorien und Nährstoffe
Wie viele Kalorien hat eine Banane?
Gesunde Ernährung
Proteinmüsli
Power-Müsli: So mischst du dir dein eigenes Fitness-Frühstück
Ernährung für Sportlerinnen
Stark durch Kaffee
Das passiert mit deinen Muskeln, wenn du regelmäßig Kaffee trinkst
News
Muskelaufbau-Ernährung für Frauen
Diese Nährstoffe braucht dein Körper, um Muskeln aufzubauen
Ernährung für Sportlerinnen
1
2
3
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
