Men's Health 07+08/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/26

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Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

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Pflege vor und nach dem Sport

Die 6 besten Beauty-Tipps für Sportlerinnen

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Gesunder Rücken

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Der große Women's Health Adventskalender

Seelenfutter: So bleibst du ausgeglichen  (Seite 4)

Seelenfutter

Bilder ausmalen, Freundschaften, Bücher und Filme für die Seele. » Was dich jetzt ausgeglichen und glücklich macht!

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So wichtig ist Selbstmitgefühl

Das Wort klingt erst sperrig, es beschreibt aber etwas sehr Wichtiges: Selbstmitgefühl ist Empathie mit dir selbst

Wie du selbst deine beste Freundin wirst

Schlechte Angewohnheit

Auf Regeln pfeifen ist manchmal gesund. Diese 9 Unarten solltest du dir jedenfalls hin und wieder erlauben

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Innerer Kompass

So ticket dein innerer Kompass

Du bist einfach nur lost? Macht nichts! Dein innerer Kompass bringt dich zurück zu dir selbst. Eine Expertin erklärt im Interview, wie das klappt

Wie dein innerer Kompass tickt

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Höre auf Stimmen, die dir Mut zuflüstern! Am besten, indem du einen dieser Podcasts hörst.

10 Podcasts für ein glücklicheres Leben

Geld sparen

Spartipps für den Alltag

Mit einem Finanzpolster im Rücken lebt es sich ruhiger. » Diese simplen Tricks helfen dir, mehr Geld zu sparen!

Haushalten: 9 Tipps, wie du jeden Monat Geld sparst

Verrückt sein

Früher waren verrückte Leute in Behandlung, heute sind sie scheinbar überall. Ist es gut , wenn alle von sich behaupten, total crazy zu sein?

Total crazy: Warum wollen alle immer "verrückt" sein?

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Die besten Meditationsübungen für Anfänger

Der Stress schlägt gerade wieder mal unbarmherzig zu? Diese 5 Kurz-Meditationen verhelfen dir schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit

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Ideen fürs Wochenende

Thank God it's friday! Am Wochenende noch nichts vor? Mit diesen 15 Langeweilekiller werden es garantiert die besten 48 Stunden der Woche

15 tolle Tipps für die besten 48 Stunden der Woche

Achtsamkeit

In einer Zeit, in der Leistungsdruck und Stress für viele Alltag sind, kommt das Thema Achtsamkeit oft zu kurz. Dabei gilt: Wer achtsam lebt, der ist gesünder – und glücklicher! Wir zeigen Ihnen den Weg zu mehr Gelassenheit

Relax, Baby! So funktioniert das mit der Achtsamkeit

Lena Meyer-Landrut im Interview

Dass Bodyshaming auch sportliche Frauen betrifft, weiß niemand besser als Lena Meyer-Landrut. Im Interview plaudert die Sängerin über Sport, Essen und Gerüchte über ihren angeblich zu dünnen Body

„Das ganze Bodyshaming im Netz ist asozial"

Abtanzen

Die 70 besten Partysongs

Jetzt gibt es kein Halten mehr. Jedenfalls nicht, wenn Sie diese Songs auf Ihrer Party spielen. Eines haben alle diese Lieder gemeinsam: Sie sind absolut tanzbar

Romantische Filme für Frauen

Die besten und schönsten Liebesfilme

Dramen, Komödien und echte Klassiker: Wir haben die schönsten und romantischsten Liebesfilme aufgespürt. DVD einlegen, Taschentücher zücken und losflennen!

Buchtipps für Frauen

Diese Bücher machen glücklich

Seelenfutter gefällig? Wir haben da was: Ausnahmslos gute Bücher, die es schaffen (ganz ohne Kitsch) Endorphine auszuschütten. Unbedingt lesen!

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Tut mir diese Freundschaft wirklich gut?

Was macht eine gute Freundin aus und wie belastbar sollte eine Freundschaft sein? 5 typische Konflikte zwischen Freundinnen und wie man mit ihnen umgeht

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Schluss mit der Selbstinszenierung!

So ein bisschen Dramatik macht das Leben spannender. Wer aber immer gleich an die Decke geht, kann auf Dauer ganz schön nerven. So entkommen Sie der Selbstinszenierung

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Stimme, Hände, Duft oder doch Humor? Worauf achten wir Frauen eigentlich wirklich bei Männern? Wir sind auf deine Meinung gespannt!

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