Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

🔥 Astrologie

Michelle Hunziker lächelt auf einem Opening-Event in die Kamera

Michelle Hunzikers Fitness-Geheimnis

Fit mit Ü40: Auf diesen einen Sport-Trend setzt Michelle Hunziker

Michelle Hunziker setzt für ihren Traumbody auf einen bestimmten Sport

Fitnesstraining

Growing Ananas

Anna Engelschalls Erfolgsgeheimnis

Die krasse Transformation von Cover-Girl Growing Annanas

One,Woman,Young,Adult,Caucasian,Female,Jumping,Rope,Training,Concept

Black Friday 2023

Die besten Kopfhörer für Sportlerinnen

Sporty,Young,Woman,Running,In,The,Park,And,Listening,To

Laufen im Herbst und Winter

Die 5 besten Tipps fürs Joggen bei Kälte

Ausdauertraining

Girlfriends doing push-ups together

Gemeinsam durchstarten

Fit und Freunde: Die Top 5 Fitness-Aktivitäten für Freunde

Tiktok-Trend Sanftes Wandern

Sanft fit werden mit Soft Hiking: Der easy Tiktok-Fitness-Trend für alle

Soft Hiking, die entspannte Art des Wanderns!

Morning Yoga

Rise-and-Shine-Morning-Yoga

So fit macht dich Morning Yoga mit Mady Morrison

Beim Laufen gibt es kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.

Mit dieser Kleidung kannst du bei jedem Wetter laufen

Ausdauertraining

Yoga Kurs

Mit diesem Yoga-Workout steigerst du deine Fitness

Frau macht Bodyweight-Übung

1.000-Kalorien-Workouts im Check

Kann man 1.000 Kalorien mit einem Workout verbrennen?

Training zum Abnehmen

group of women exercising yoga on jetty in the city at sunrise

Sport am Morgen

Das sind die 6 besten Frühsportarten für dich und deine Freundinnen

Starte den Tag aktiv: Entdecke die besten Morgenaktivitäten für Frauen

Workout-Stacking

Workout Stacking

Keine Zeit für Sport? Diese geniale neue Trend-Strategie hilft dir

Gravity X Yoga

Dieser brandneue Yoga-Trend macht dich sofort geschmeidig und fit

Stand-up-Paddling

Fun mit SUP: Darum solltest du öfter Stand-up-Paddeln

Katja Believe

Bauch-Training: Die besten Sixpack-Übungen von Katja Believe

Die Fußballerin Lena Oberdorf und der Fußballer Leon Goretzka

Exklusiv-Interview Lena Oberdorf und Leon Goretzka

"Wenn ich nicht Erste werden will, muss ich da nicht hinfahren"

Nationalspieler:in Oberdorf und Goretzka über Gleichheit im Fußball

Erfahrungsbericht Hike & Fly

Hike & Fly: Erst wandern, dann fliegen

Trend Clubbing-Sport

Spinning, Laufen und Workout in Party-Atmosphäre

Fitnesstraining

Die beliebtesten Sportschuhe

Workout-Sneaker: das sind die besten Fitnessschuhe

Fitnesstraining

Couple,Bathing,In,The,Cold,Water,Among,Ice,Cubes,With

Im Eiswasser schneller regenerieren (und glücklich werden)

Zwei Frauen in dunkler Kleidung führen Mountain Climbers (Bergsteiger) aus.

High Intensity Intervalltraining

7 Gründe, wieso dich Intervalltraining fit, stark und schlank macht

Mehr als Fatburning und Cardio-Training: 7 Argumente für HIIT-Workouts

Training zum Abnehmen

Sixpack-Nahaufnahme einer Boxerin

Am Bauch abnehmen

Caro Mareike zeigt ihr Workout für einen flachen Bauch

Fitnesstraining

Mady Morrison

Mady verrät, wie Yoga ihr Leben verändert

9 Yoga-Posen für Einsteigerinnen

Yoga-Übungen für Anfängerinnen

Die wichtigsten Yoga-Tipps für Einsteigerinnen

Trainingsplan für 10 Kilometer unter 60 Minuten

JETZT REDUZIERT! So schaffst du's, 10 Kilometer in unter 60 Minuten zu laufen

Ausdauertraining

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

01 / 2026

Women's Health 01/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 15.12.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €