Aktuelle Sport-Trends für Frauen | WOMEN'S HEALTH

Trend Clubbing-Sport

Spinning, Laufen und Workout in Party-Atmosphäre

Zur Party oder zum Sport? Mit diesem neuen Fitness-Trend geht beides!

Fitnesstraining

Die beliebtesten Sportschuhe

Workout-Sneaker: das sind die besten Fitnessschuhe

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Flexibar

Flexi-Bar: neuer Schwung für dein Training

Fitnesstraining

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Im Eiswasser schneller regenerieren (und glücklich werden)

Zwei Frauen in dunkler Kleidung führen Mountain Climbers (Bergsteiger) aus.

High Intensity Intervalltraining

7 Gründe, wieso dich Intervalltraining fit, stark und schlank macht

Training zum Abnehmen

Was ist wirklich dran am Coregasm?

Orgasmus beim Sport? So wird Bauchtraining zum Höhepunkt

Wenn Bauchübungen plötzlich zum unerwarteten Höhepunkt führen

Fitnesstraining

Sixpack-Nahaufnahme einer Boxerin

Am Bauch abnehmen

Caro Mareike zeigt ihr Workout für einen flachen Bauch

Fitnesstraining

Unsere Autorin hat die 6 besten Online-Fitness-Studios getestet. Hier sind ihre Einblicke.

Training im Netz: 6 Online-Fitnessstudios im Test

Fitnesstraining

Beim Pole Dance kommst du richtig ins Schwitzen!

7 Gründe, warum du Pole Dance ausprobieren solltest

Mady Morrison

Mady verrät, wie Yoga ihr Leben verändert

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Das sind die 6 heißesten Fitnesstrends 2023

An diesen Fitnesstrends gibt es 2023 kein Vorbeikommen

Hüpf dich schlank!

Dein perfektes Home-Workout mit dem Springseil

Ausdauertraining

Eine Trainerin zeigt ihrer Schülerin Pilates-Übungen.

Power dank Pilates

Diese Pilates-Übungen trainieren ideal Bauch, Rumpf und Rücken

Fitnesstraining

Saunadecken wärmen mit Infrarotstrahlen den Körper schnell auf

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Eine Decke als Sauna? So wirken Infrarotdecken

junge Frau packt Weihnachtsgeschenke ein

Geschenke für Sportlerinnen

11 Top-Weihnachtsgeschenke für Fitness-Fans

Gymnastikball-Workout

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Die besten Übungen mit dem Gymnastikball

Wie du deinen ganzen Körper mit dem Ball schlank und definiert rollst

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Kopfhörer müssen immer teuer sein? Nicht zum Black Friday

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Die besten Kopfhörer-Schnäppchen beim Black Friday

Mobility-Training

Beweglichkeit: 8-Wochen-Plan

Entspannter und beweglicher mit Mobility-Training

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Aqua-Fitness: So wirst du schlank und fit im Wasser

Frau auf einem Laufband vor ihrem Schreibtisch

14 Tipps, wie dein Training klimafreundlich wird

Frau macht DFeadlift mit Langhantel

Krafttraining für Frauen: 12 wichtige Tipps

Das sind die 12 wichtigsten Grundregeln fürs Krafttraining

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Laufen im Herbst und Winter

Die 5 besten Tipps fürs Laufen bei Kälte

Ausdauertraining

Du willst auch so ein Spagat wie Lea lernen? Hier verrät sie, wie auch du es schaffst

Mobility-Tipps einer Zirkusartistin

Gelenkigkeit: Wie du mit über 30 noch Spagat lernst

Covermodel Contest 2022: Das ist unsere Gewinnerin

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Es ist offiziell: Das ist unsere neue Titelheldin

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Marie Steffen zeigt einen sauberen Pistol Squat von der Seite

Die ultimative Bein-Übung

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