Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

🔥 Astrologie

Social Redakteurin Susanna Bouchain macht einen Spagat

Erfahrungsbericht: Spagat lernen

Susannas Challenge: "So habe ich tatsächlich den Spagat geschafft"

Auch Erwachsene können einen Spagat lernen: Susanna zeigt ,wie

Sarah Engels Women's Health Cover

Cover-Girl Sarah Engels

Dieses Home-Workout mit Sarah Engels macht dich in 10 Minuten topfit

Fitnesstraining

Nahaufnahme einer jungen Frau beim Training

Influencer-Workout

Dieses Stoffwechsel-Workout von Anne Bodykiss funktioniert in jedem Alter

Planen Sie, häufiger zu planken während des Workouts. Noch besser als mit dem Unterarmstütz lässt sich die Körpermitte kaum in ein sexy Format verwandeln

Fit mit der Planke

How to Plank: So führst du den Unterarmstütz richtig aus

TRX PIlates

Fitnesstrend TRX-Pilates

Diese neue Pilates-Form macht noch schneller straff und stark

Mona Stevens Coverübernahme

NFL-Expertin Mona Stevens

Die deutsche Football-Queen verrät dir ihre genialen Power-Übungen

Football-Spielerin und Cover-Girl Mona Stevens zeigt dir ihr Training

Oberkörper-Workout

Schnelles Oberkörpertraining

Super(satz)-Workout in den eigenen 4 Wänden

Fitnesstraining

Ältere Dame praktiziert Yoga an der Wand

Wand-Yoga mit Ü50: Gabi Fastner zeigt ihre Übungen für jedes Alter

durchtrainierte, junge Frau zeigt ihren Waschbrettbauch

Effektive Sixpack-Übung

Fitness-KayKay: Diese simple Übung formt ihre schönen Bauchmuskeln

Viviane Geppert

Trainings-Tipps von Viviane Geppert

Viviane Geppert: So clever trainiert die taffeste Moderatorin Deutschlands

Fitnesstraining

Eine Frau macht den downward dog beim Yoga.

High Intensity Low Impact Training

HILIT: Dieses Intervall-Training kann wirklich jede Frau machen

High Intensity Low Impact Training, kurz HILIT, ist der Trend aus den USA

Training zum Abnehmen

Durch dieses kleine Workout ist Eva Longoria mit 48 Jahren so fit

Fitnesstraining

Die besten Brustübungen

Schöne Brüste trainieren

Diese 5 Übungen zaubern dir ein Traum-Dekolleté

Fitnesstraining

Brusttraining mit Wasserflasche

Einfaches Brust-Workout

Paulina Wallner zeigt ihr Turbo-Brusttraining mit Wasserflaschen

Fitnesstraining

junge, trainierte Frau klatscht mit jungem, trainiertem Mann ein, während die beiden ihr Krafttraining im Fitnessstudio absolvieren

“United let’s move”: Europäische Woche des Sports

Krass: Wie du jetzt kostenlos in vielen Fitness-Studios trainieren kannst

Junge, schlanke Frau zeigt ihren trainierten Bauch

Lilly-Sabri-Workout

Influencerin Lilly Sabri verrät Pilates-Übungen für einen flachen Bauch

Lilly Sabri zeigt Pilates-Übungen für einen flachen Bauch

Workout-Stacking

Workout Stacking

Keine Zeit für Sport? Diese geniale neue Trend-Strategie hilft dir

Vanessa Mai

Vanessa Mai: Training

Vanessa Mai verrät dir alle 9 Übungen, die sie so krass fit machen

Gravity X Yoga

Dieser brandneue Yoga-Trend macht dich sofort geschmeidig und fit

Frauke Ludowig

So fit ist Frauke Ludowig mit fast 60

Fitnesstraining

Demi Moore

60 Jahre und top in Form: So hält Demi Moore sich fit

Ihr sieht man ihr Alter definitiv nicht an: So hält die Schauspielerin sich fit und jung!

Fitnesstraining

Katja Believe

Bauch-Training: Die besten Sixpack-Übungen von Katja Believe

Armmuskel-Workout

Straffe Arme: "growingannanas" zeigt ihre Übungen

Sophia Thiel

Sophia Thiels Bikini-Prep 2023

Ohne Druck zur Bikini-Figur: Sophia Thiel zeigt dir, wie

Fitnesstraining

junge, sportliche Frau hockt im Sportoutfit am Strand und schaut sich auf ihren flachen, trainierten Bauch

Pamela Reifs Bauch-Workout

Wow! Mit diesen Übungen trainiert Pamela Reif ihren flachen Bauch

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

02 / 2026

Women's Health 02/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 16.02.2026

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €