Training zuhause ist jetzt angesagt – aber bitte mit Vorsicht! Wir sagen dir, welche Übungen du lieber nicht machen solltest
Nach der Geburt (wieder) Sport treiben? Unser Plan bringt dich zum After-Baby-Body, in dem du dich wohlfühlst
Statische Übungen machen dich stärker und straffer. Wir zeigen dir, wie das funktioniert und welche Übungen die besten sind
Warm-up: Darum ist Aufwärmen vor dem Training so wichtig
Beim exklusiven Fitness-Event von ABARTH und WOMEN'S HEALTH bewiesen unsere Leserinnen, was in ihnen steckt: erst beim Workout, dann hinterm Steuer
Mit Kniebeugen zum Knack-Po – so machst du Squats richtig!
Du bist die ewigen Sit-ups und andere Übungs-Klassiker leid? Dann findest du hier Top-Alternativen
Du suchst ein Training für einen starken Oberkörper? Das sind die effektivsten Übungen
Knackpo gefällig? Voilà! Mit diesen Übungen wird dein Po in Rekordzeit knackig, straff und schön geformt
Schöne, schlanke Muskeln gefällig? Dann probier dich doch einmal am Schlingentrainer. Damit forderst du deinen ganzen Körper
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Wenn du "Legday" hörst, suchst du das Weite? Aber nicht doch! Diese 4 Übungen werden dir Beine machen – und zwar noch schönere
Eine gute Körperhaltung und keine Rückenschmerzen mehr, klingt das gut? Hier sind 3 Übungen, die du auch zu Hause machen kannst
Beine, Po, Rücken, Oberkörper – kaum eine Übung fordert so viele Muskelgruppen wie Deadlifts. So gelingt dir korrektes Kreuzheben
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Keine Zeit fürs Training? Die Ausrede zählt nicht! Denn für ein effektives Ganzkörpertraining genügen schon diese 4 Übungen
Straffe Oberschenkel, knackiger Po: Mit diesen 4 Übungen für schlanke Schenkel machst den ersten Schritt für sexy Beine
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