Ausdauertraining Peloton Bike Plus im Test Erfahrungsbericht zum Indoor-Bike Das Peloton Bike Plus im Test

Dieses Indoor-Fahrrad ist aktuell in aller Munde. Doch: Ist das Peloton Bike Plus nur ein Hype oder lohnt sich die Investition? Und welche Alternativen gibt es?

Fitnesstraining Liegestütze lernen Push-ups Liegestütze lernen – so schaffst du es ganz sicher

Viele Frauen haben Probleme mit Push-ups. Wir verraten, warum das so ist und was du dagegen tun kannst.

Fitnesstraining Online-Fitness-Studios Online-Gyms Online-Fitness Training im Netz: 6 Online-Fitnessstudios im Test

Gym geschlossen und keine Lust, draußen zu trainieren? Unsere Autorin hat 6 Online-Fitness-Studios getestet

Fitnesstraining Outdoor-Workout Ganzkörper-Bodyweight-Training Outdoor-Workout Diese Ganzkörper-Übungen sind optimal für draußen

Mit wenig Zeit den ganzen Körper trainieren – ohne Geräte? Hier sind 4 effektive Varianten für dein Bodyweight-Workout an der frischen Luft

Workouts Fitnessübungen Ganzkörper-Training Ganzkörper-Übungen Die 10 besten Fitnessübungen für den ganzen Körper

Mit wenig Zeitaufwand trotzdem fit und trainiert sein? Hier sind die 10 idealen Ganzkörper-Übungen für dich

Fitnesstraining Workout mit Kettlebell Kettlebell-Übungen So trainierst du mit der Kugelhantel

Mit diesem Kettlebell-Workout wirst du in 15 Minuten fit

Fitnesstraining Woman,In,Stylish,Sports,Wear,Training,With,Med,Ball Lunges Beste Übung für Beine und Po: So machst du Ausfallschritte

Knackpo und straffe Oberschenkel: Lunges machen es möglich! Wir erklären dir, wie du sie richtig machst und was es zu beachten gibt

Fitnesstraining Tipps fürs Krafttraining Krafttraining Krafttraining für Frauen: 10 wichtige Tipps

Muskelaufbau ist kein Zufall und kein Kinderspiel. Das sind die 10 wichtigsten Grundregeln fürs Krafttraining

Workouts Stark ist das neue Sexy - so klappt der Muskelaufbau bei Frauen Muskelaufbau Frauen So baust du als Frau definierte Muskeln auf

Tschüs Size Zero, hallo sexy Muskeln! Wie du mit Krafttraining und der richtigen Ernährung Muskeln aufbaust

Fitnesstraining Um die Ausbreitung des Corona-Virus zu stoppen, müssen ab 2. November alle Fitnessstudios und Freizeitsportstätten schließen Wann öffnen Fitness-Studios? Corona-Lockerungen: So kannst du jetzt trainieren

Seit dem 8. März gelten in Deutschland neue Corona-Regeln mit einigen Lockerungen. Wo öffnen Fitness-Studios und wie kannst du jetzt Sport machen?

Fitnesstraining Fit,And,Healthy,Personal,Trainer,Working,Out Bauchtraining Die 4 häufigsten Fehler beim Bauchmuskel-Training

Deine Bauchmuskeln bleiben trotz Training versteckt? Das könnte an einem dieser Fehler liegen!

Fitnesstraining Dehnen ist fast schon ein Ganzkörpertraining Stretching Wie du dein Training durch Dehnen verbesserst

Dehn-Übungen vor und nach dem Sport sind wichtig! Diese 3 Stretching-Fehler ruinieren allerdings dein Training

Fitnesstraining Outdoor-Training Outdoor-Training Nicht nur wegen Corona: 5 Gründe, draußen zu trainieren

5 gute Gründe, öfter draußen zu trainieren – mit diesen Outdoor-Übungen wirst du draußen richtig fit

Fitnesstraining Training beginnt im Kopf Neuroathletik So macht dich neurozentriertes Training fitter

Warum effizientes Training im Gehirn beginnt und wie du durch Neuroathletik Körper und Geist auf ein neues Fitness-Level bringst

Fitnesstraining Workout mit dem Partner Partner-Workout Nicht nur für Power-Paare: So geht trainieren zu zweit

Das beste Trainings-Tool, das du dir wünschen kannst: dein Freund! Unsere 8 Partnerübungen fordern den gesamten Körper und bringen Trainingsspaß zu zweit

Workouts Schluss mit endlosen Sit-Ups! Hier erfährst Du alles, was Du über effektives Bauchmuskeltraining wissen musst. Bauchmuskeltraining Die 4 besten Bauchmuskel-Übungen für Frauen

Schluss mit Crunches! Diese 4 Übungen reichen für ein effektives Bauchmuskeltraining.

Fitnesstraining Training mit Powerbands Die besten Fitnessband-Übungen So geht das effektive Training mit Powerbands

Du möchtest deinen Körper straffen? Dann solltest du dringend diese 12 Powerband-Übungen unbedingt ausprobieren

Fitnesstraining Plank Plank-Übung Danke, Planke! 5 geniale Unterarmstütz-Varianten Gesund durch die Corona-Krise

Mit diesen super-effektiven Plank-Übungen stärkst du deine Rumpf- und Bauchmuskulatur optimal

Fitnesstraining Klimmzug schaffen Klimmzug üben So schaffst du es in 4 Wochen zum ersten Klimmzug

In nur 4 Wochen zum ersten Klimmzug? Mit diesem Trainingsplan hat unsere Kollegin es geschafft

Workouts Hula Hoop Hula Hoop Dieser Reifen macht mit Spaß fit und schlank

Lustiger Zeitvertreib und ein Weg zur tollen Taille und einem straffen Bauch: Hula Hoop. Wir erklären, wie es geht

Fitnesstraining Effektiver trainieren Effektiver trainieren Erfolg statt Langeweile: So optimierst du dein Training

Du machst immer dieselben Übungen? So trainierst du achtsamer und holst damit das Beste aus dir raus

Fitnesstraining Sofa-Workout 6 Fitness-Übungen, die du echt auf der Couch machst

Du wünschst dir ein effizientes Fitness-Training für die Couch? Bitteschön! 6 Übungen fürs Wohnzimmer

Workouts Home Workout Home-Workout-Fehler Welche Übungen du zuhause lieber nicht machen solltest

Training zuhause ist jetzt angesagt – aber bitte mit Vorsicht! Wir sagen dir, welche Übungen du lieber nicht machen solltest

Trainingspläne Mamafit-Trainingsplan Postnatal Fit nach der Geburt Mit diesem Plan wirst du nach der Schwangerschaft wieder fit

Nach der Geburt (wieder) Sport treiben? Unser Plan bringt dich zum After-Baby-Body, in dem du dich wohlfühlst

Fitnesstraining Plank Isometrisches Training So straffst du deine Muskeln ohne Bewegung

Statische Übungen machen dich stärker und straffer. Wir zeigen dir, wie das funktioniert und welche Übungen die besten sind

Die aktuelle Ausgabe
WOMEN'S HEALTH 05 / 2021 Erscheinungsdatum: 14. April 2021 Abo ab 4,00€ Einzelheft ab 2,29€
Newsletter
Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl! Jetzt bestellen