Workout-Playlist Die 6 besten Playlists für Ihr Training

Fitness Playlist
Musik motiviert beim Workout – braucht Ihre Sport-Playlist vielleicht ein Update? © Jacob Lund / Shutterstock.com

Wir haben Trainerinnen und Trainer aus 6 Sportarten nach ihren besten Musik-Tipps gefragt. Da ist sicher etwas für Ihre Sport-Playlist dabei

1. Die Latin-Workout-Playlist von Zumba-Instructor Kristin Soba

Kristin liebt spanische und brasilianische Beats: Salsa, Bachata, Reggaeton. "Alle Songs mit ordentlich Beats und Bässen lassen mich auf dem Stairmaster schneller Treppen steigen oder beim Supersatz nochmal richtig Vollgas geben“, sagt die Stuttgarterin. Ihre Playlist kommt sowohl im Freihantelbereich als auch im Kursraum zum Einsatz.

2. Die Workout-Playlist von Personal Trainerin Theresa Trübenbach

Thess mag 90er Hip Hop, Deutschrap, Electro und House. "Meine Playlist gibt mir die richtige Portion Power und inspiriert mich zu neuen Choreos für meine Dancefit Kurse“, sagt sie. Ihr Lieblingssong für eine lockere Laufeinheit: "Had some drinks" von Two Feet, beim Krafttraining mit schweren Gewichten: "Turn down for what" von Lil Jon.

3. Die Shavasana-Playlist von Yoga-Lehrer Hie Kim

Sie suchen eher nach etwas Ruhigem zum Runterkommen? Dann sind Sie bei Hie genau richtig! Am Ende jeder Yogastunde kommt bei ihm diese harmonische Musik zum Einsatz, um die Session wunderschön abzuschließen. Sein Lieblingssong: "Passage" von Garth Stevenson. "Der Song beschreibt den sanften Wechsel von einem Zustand zum nächsten“, sagt Hie.

4. Die Outdoor-Workout-Playlist von Trainerin Laura Helser

Um die Teilnehmer ihrer Team LOA Outdoor Workouts bei Laune zu halten und anzutreiben, hat Laura einen bunten Mix aus dynamischen, motivierenden Rock-, Hip Hop- und House-Songs zusammengestellt. "Ein paar Oldschool-Songs zum mitsingen sind auch dabei. Eben alles, was motiviert und Laune macht“, sagt Laura. Ihr persönlicher Pushsong, der sie zu ein paar zusätzlichen Treppen-Sprints anfeuert: "When a fire starts to burn" von Disclosure. "Da fange ich direkt an rumzutanzen und will am liebsten losrennen!“

5. Die Kickbox-Playlist von DJane Hanna Hansen

Bei Hanna gibt es Housemusik! Von Deep House bis Techhouse ist bei der Kickboxerin alles dabei. "Meine Playlist ist die perfekte musikalische Untermalung für mein Kickbox-Training – vom Warm-up bis hin zum vollen Auspowern“, sagt Hanna. Ihr absoluter Lieblingssong: "Cola" von Camelphat & Elderbrook.

6. Die Push-Songs von Fitness Trainer Nico Airone

Wenn Kraftcoach Nico den Beastmode einschaltet, gibt es kein Halten mehr. Auf seiner Playlist gibt es harten Sound für hartes Training! "Mit 'The way we do this' von Ape Drum holen Sie sicher noch die ein oder andere Wiederholung mehr raus", sagt der Personal Trainer.

Mit dieser Inspiration für Ihre Sportplaylist, sind Sie optimal auf das nächste Workout vorbereitet. Nutzen Sie den musikalischen Motivationsschub.

26.11.2018| © womenshealth.de
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