Trockene Lippen Die besten Pflege-Tipps für spröde und rissige Lippen

Trockene Lippen richtig pflegen
Mit diesen Pflege-Tipps beruhigen Sie trockene Lippen. © mentatdgt / Pexels.com

Mit trockenen und spröden Lippen ist jetzt Schluss! Hier steht, warum Ihre Lippen so oft austrocknen. Plus: Rezepte für DIY-Lippenpflege

Trockene und spröde Lippen sind einfach nervig: Wenn die Lippenhaut aufspringt, ist das nicht nur unangenehm, es sieht auch ungepflegt aus. Schnelle Hilfe wartet in der Drogerie? Nicht unbedingt. Denn da erwartet Sie erstmal eine riesige Auswahl an Pflegestiften und Balms. Auf jeder Verpackung steht natürlich, dass der Inhalt für weiche und geschmeidige Lippen sorgt – darunter ganz flott die beste Lippenpflege finden? Unmöglich!

Auf welche Produkte Sie sich verlassen können, was lieber im Regal bleiben sollte, und wie Sie sich auch ganz einfach selbst eine grandiose Lippenpflege zaubern können, lesen Sie hier.

Was sind die Ursachen für trockene Lippen?

Fühlen sich Ihre Lippen auf einmal rau und spröde an, liegt die Ursache meist in der Luft. Vor allem bei starker Kälte und Hitze, durch Klimaanlagen und Heizungsluft leiden Ihre Lippen und werden schnell trocken und rissig. Der Grund: Lippen sind sehr anfällig für äußere Einflüsse, da sie im Gegensatz zu anderen Hautpartien fast keine fettspendenden Talgdrüsen besitzen. Schon kleinste Veränderungen oder Fehler im Alltag können die Feuchtigkeit Ihrer Lippen beeinflussen.

Welche Angewohnheiten begünstigen trockene Lippen?

Es gibt einige Dinge, die viele Menschen tun, die dazu führen können, dass Ihre Lippen schneller austrocknen. Das sind vor allem diese 5:

1. Sie lecken Ihre Lippen mit der Zunge ab

Wenn gerade mal kein Pflegestift parat ist, scheint die Zunge eine plausible Lösung, um Feuchtigkeit zu spenden und schnell wieder weiche Lippen zu bekommen. Leider ist das genau der falsche Ansatz: Sie lecken noch mehr Fett ab und der Speichel verdunstet. Die Folge: Ihre Lippen werden noch trockener als zuvor. Also: Zunge drin lassen!

2. Sie trinken zu wenig Wasser

Trinken Sie nicht genügend, kann auch das ein Grund für trockene Lippen sein. Dann trocknen Sie und damit die Lippen von innen her aus. Die optimale Flüssigkeitszufuhr liegt bei etwa 2 Litern pro Tag und sollte in Form von Wasser oder Tee getrunken werden. Diese Flüsssigkeit ist für Ihren gesamten Organismus wichtig und dazu gehören auch Ihre Lippen. Also, gönnen Sie sich ruhig öfter ein Gläschen!

3. Sie verwenden die falsche Lippenpflege

Auch das ständige Eincremen mit einem schlechten Pflegestift kann Ihre Lippen austrocknen. Enthält die Lippenpflege zum Beispiel Mineralöle, trocknet das Ihre Lippen nur noch mehr aus. Übrigens: Laut Stiftung Warentest isst der regelmäßige Verbraucher pro Jahr 4 Pflegestifte. Ob dieses kulinarische Vergnügen gesund ist, wenn billiges Mineralöl drinsteckt? Wohl eher nicht.

4. Sie tragen zu häufig Lippenstift

Rote Lippen soll man küssen, ja. Sind diese aber rau und rissig, macht das definitiv keinen Spaß. Denn verwenden Sie jeden Tag einen Lippenstift, haben Sie nicht nur bunte, sondern bald auch trockene Lippen. Denn obwohl viele Lippenstifte auch Pflege-Wirkstoffe enthalten, entziehen Sie der zarten Haut auch Feuchtigkeit. Wollen Sie trotzdem nicht auf Lippenstifte verzichten, tragen Sie vorab immer einen Lipbalm auf, um die Haut zu schützen.

5. Sie leiden unter einem Vitaminmangel

Wie so oft spielt auch die Ernährung bei trockenen Lippen eine große Rolle. Ein Grund für rissige und spröde Lippen kann ein Mangel an Vitamin B12 oder Eisen sein. Wer weiche und seidige Lippen will, sollte also öfter Fisch und Fleisch auf dem Teller haben. Für Vegetarier eignen sich Hüttenkäse oder Camembert als B12-Lieferanten.

Welche Lippenflege hilft gegen trockene Lippen?

Lippenpflegeprodukte gibt es viele, aber welche sind für Ihre Lippen wirklich hilfreich? Bei einem Vergleich von 35 Lippenpflegemitteln ist die Stiftung Warentest auf 18 Produkte mit krebserregenden Stoffen gestoßen – unglaublich, aber leider wahr.

Bevor Sie sich also einen neuen Pflegestift zulegen, achten Sie beim Kauf immer auf die Inhaltsstoffe. Sind darin zum Beispiel Mineralöl-Bestandteile und Kohlenwasserstoffe enthalten, sollte das Produkt nicht in Ihrer Einkaufstasche landen. Bekannteste Beispiele: MOSH (mineral oil saturated hydrocarbons = gesättigte Mineralölkohlenwasserstoffe), POSH (polyolefin oligomeric saturated hydrocarbons = gesättigte Kohlenwasserstoff-Oligomere aus Polyolefinen) und MOAH (mineral oil aromatic hydrocarbons = aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe) Diese chemischen Verbindungen gelten als krebserregend.

Wie gefährlich es tatsächlich ist, diese Lippenpflegeprodukte von den Lippen zu schlecken, ist bislang nicht klar. Anhand einiger Versuche konnten Forscher allerdings schon feststellen, dass die Stoffe eine Entzündung der Leber hervorrufen können und sogar zu Histiozytose in Lymphknoten (eine seltene Krebsart) führen. Mosh, Posh und Moah können im Körper nur langsam abgebaut werden und lagern sich in Leber, Milz und Lymphdrüsen ab. Grund genug die Inhaltsstoffe Ihrer Lippenpflegemittel mal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Viel besser: Lippenpflege auf Basis pflanzlicher Öle und Fette. Besonders reine Naturkosmetikprodukte mit Shea Butter, Rizinusöl oder Bienenwachs können Sie ohne Bedenken verwenden.

Wie kann ich Lippenpflege selbst machen?

Es muss nicht immer teure Lippenpflege aus der Apotheke oder Drogerie sein. Trockene Lippen können auch von ein paar Lebensmitteln profitieren, die Sie bestimmt ohnehin in der Küche haben. DIY-Lippenpflege ist ganz easy. Mit diesen Rezepten haben Sie ganz schnell wieder zarte Lippen:

1. DIY-Lippen-Peeling mit Zucker und Olivenöl

Für die Peelingcreme vermengen Sie 1 TL Zucker und 1 TL Olivenöl und verteilen diese mit einer weichen Zahnbürste großzügig auf Ihren Lippen. Das Peeling entfernt nicht nur überschüssige Haut, sondern durchblutet durch die Reibung der Zahnbürste auch gleichzeitig Ihre Lippen. Das sorgt für einen roten Knutschmund ganz ohne Lippenstift.

2. Honig-Kur für rissige Lippen

Honig ist ein tolles Hausmittel für trockene Lippen. Er spendet Feuchtigkeit und durch die antiseptische Wirkung werden die Lippen vor Keimen geschützt. So entzünden sich die Risse in der Haut nicht schmerzhaft. Einfach auftragen und einige Minuten einziehen lassen. Anschließend die süße Kur entweder mit lauwarmen Wasser abwaschen oder einfach abschlecken.

3. Selbstgemachte Lippenmaske mit Eigelb mit Olivenöl

Mit diesen beiden Zutaten erreichen Sie einen tollen Pflegeeffekt für Ihre Lippen. Olivenöl beruhigt die Haut und wirkt rückfettend. Eigelb sorgt für sanftere und glattere Lippen. Vermischen Sie einfach 1 TL Öl und 1 Eigelb, geben die Mischung auf Ihre Lippen und lassen das Ganze für 5 Minuten wie eine Maske einwirken. Anschließend mit lauwarmem Wasser entfernen und schon sind Ihre Lippen wieder seidenweich.

4. Lipbalm selbst machen aus Kakaobutter und Bienenwachs

Mit diesem DIY-Balsam aus Kakaobutter und Bienenwachs tun Sie Ihren trockenen Lippen etwas Gutes. Der Balsam besteht komplett aus natürlichen Zutaten, ist die perfekte Pflege für unterwegs und lässt sich ganz easy und schnell zu Hause selber machen. Achtung: Sie benötigen von allen Zutaten nur ganz wenig, organisieren Sie als ausreichend viele Döschen und Tiegel! Verschenken Sie einfach ein paar DIY-Lipbalms an Ihre Freundinnen – denn sie halten nicht ewig.

Zutaten für 6 Döschen:

  • 5 Gramm Kakaobutter
  • 5 Gramm Bienenwachs
  • 10 Gramm Jojobaöl
  • 5 Gramm Honig

Wenn Sie mögen, geben Sie noch ein wenig Vanille für den Geschmack hinzu.

Und so geht's:

  1. Als erstes schmelzen Sie das Bienenwachs in einem Wasserbad und geben anschließend die Kakaobutter hinzu.
  2. Ist alles geschmolzen, nehmen Sie die Schüssel heraus und verrühren die Mischung mit dem Jojobaöl.
  3. Zum Schluss den Honig unterrühren, in kleine Töpfchen verteilen und ohne Deckel stehen lassen, bis der Balsam fest geworden ist.

Übrigens: Wenn Sie den Balsam mit den Fingern auflegen, gelangen schnell Bakterien hinein, die Infektionen auf Ihren Lippen verursachen können. Deshalb sollten Sie immer die Hände waschen, bevor Sie die Lippenpflege auftragen.

Fazit: Auf die natürlichen Inhaltsstoffe kommt es an Für die richtige Lippenpflege lohnt es sich öfter mal die Verpackung umzudrehen und zu schauen, was wirklich drinsteckt. Wer auf Nummer sicher gehen will, macht's sich eben selbst. Und schon sind Ihre Lippen wieder weich und fit.

19.11.2018| © womenshealth.de
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