Roman Samborsky / Shutterstock.com

Eingerissene Mundwinkel Das macht rissige Mundwinkel wieder geschmeidig

Wenn es im Mundwinkel ständig ziept, ist das nicht nur nervig, sondern auch schmerzhaft. Mit diesen Tipps kannst du endlich wieder beherzt lachen

Leidest auch du manchmal an roten, eingerissenen Mundwinkeln? Das ist ziemlich unangenehm und macht dir das Leben schwer, denn lachen, essen und auch reden schmerzen auf einmal. Schön sieht es auch nicht aus.

Wir fragen Dr. Hans-Joachim von Rohr, Facharzt für Dermatologie/Venerologie, wie eingerissene Mundwinkel entstehen und was schnelle Abhilfe verschafft.

Was bedeuten eingerissene Mundwinkel?

Zunächst nichts Schlimmes. Bei eingerissenen Mundwinkel (auch Mundwinkelrhagaden, Perleche oder Faulecken genannt) sind die Mundwinkel meistens gerötet, gereizt und eingerissen. Das ist sehr unangenehm, denn jedes Mal, wenn du den Mund öffnest, reißen sie wieder und weiter ein.

Zusätzlich können Entzündungen und Krusten entstehen. Leider sind die schmerzhaften Risse sehr hartnäckig und verschwinden nur selten von alleine. Es können allerdings auch Krankheiten dahinter stecken, siehe unten.

Jetzt ausprobieren

Unsere Empfehlung
Ernährungsplan Starke Abwehrkräfte in 4 Wochen
  • spezieller 4-Wochen-Speiseplan
  • 15 Rezepte für dein Immunsystem
  • Snack- und Supplement-Tipps
  • 17 Seiten, druck-optimiert
  • Mehr Infos
7,90 €
Jetzt kaufen Nach Bezahlung kannst du das PDF hier in dieser Box herunterladen. Bei Problemen wende dich bitte per Mail an usermail@womenshealth.de. Wir helfen gern!
Personal Coaching
Coaching ZoneDein Fitness-Ziel in greifbarer Nähe

Du willst Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Top-Trainer holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst und schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan - Motivation und Rückfragen inklusive.

Warum hat man eingerissene Mundwinkel?

Das Einreißen der Mundwinkel kann mehrere Ursachen haben. "In einigen Fällen kann ein Vitamin- und Mineralstoffmangel der Grund für eingerissene Mundwinkel sein", sagt Dr. von Rohr.

Möglicher Grund: Eisenmangel

Leidest du unter eingerissenen Mundwinkeln, könnte ein Eisenmangel dahinter stecken. Besonders Frauen haben häufig einen niedrigen Eisenwert. Ursache dafür ist meist eine Mangelernährung, bei der nicht genügend Eisen über die Nahrung aufgenommen wird. Denn der Körper kann den Mikronährstoff nicht selber herstellen.

Oft spielt auch die Monatsblutung eine Rolle. Je stärker die Blutung, desto mehr Eisen verliert dein Körper. Auch unsere westliche Ernährungsweise ist leider nicht förderlich für eine gute Eisenaufnahme.

Denkbare Ursache: Zu viel Milch und Kaffee

Trinkst du häufig Kaffee oder schwarzen Tee? Was ist mit Milchprodukten? Für viele Frauen steht das täglich auf dem Speiseplan. Das könnte jedoch problematisch sein, denn das Calcium aus den Milchprodukten und die im Kaffee und schwarzen Tee enthaltenen Polyphenole machen es dem Körper schwer, das Eisen aufzunehmen. So bekämpfst du Eisenmangel am besten.

Auch ein Problem: Vitamin-B-12-Mangel

Das Vitamin B12 ist unter anderem an der Blutbildung beteiligt und spielt bei vielen Stoffwechselvorgängen eine Rolle. So kann ein Mangel an Vitamin B12 unter anderem eingerissene Mundwinkel hervorrufen. Häufig leiden Veganer unter einem Vitamin B12-Mangel, da der Mikronährstoff am häufigsten in Fisch, Fleisch, Eiern, Austern und Käse vorkommt.

Welche Krankheiten können hinter eingerissenen Mundwinkeln stecken

Man muss nicht immer vom Schlimmsten ausgehen, aber hinter hartnäckig eingerissenen Mundwinkeln kann auch eine Erkrankung stecken:

- Hauterkrankungen

Neurodermitis-Patientinnen leiden unter einer entzündlichen und stark juckenden Haut. Das kann sich auch auf die Mundwinkel auswirken, da die gereizte Haut empfindlich auf Bakterien und Pilze reagiert.

- Diabetes mellitus

Bei der Zuckerkrankheit verliert der Körper viel Wasser. Zudem sind häufig die Speichel- und Talgdrüsen geschädigt. Daher trocknet die Haut von Diabetes-Patientinnen schnell aus, wird gereizt und rissig. Durch die kleinen Risse können verschiedene Krankheitserreger eindringen. Begünstigt wird das zudem durch ein bereits geschwächtes Immunsystem der Diabetikerin.

Erhöhter Speichelfluss ist die häufigste Ursache für eingerissene Mundwinkel

"Die Verdauung unserer Nahrung beginnt bereits im Mund. Im Speichel sind viele Enzyme und Fermente enthalten, die die Nahrungsmittel zersetzen können", erklärt unserer Experte Dr. von Rohr. Kommt der Speichel in Kontakt mit den Lippen, führt das zur Schädigung des Säureschutzmantels. Und das macht die Haut dort sehr empfindlich. "Zudem herrscht im Bereich der Mundwinkel durch die Feuchtigkeit und Wärme ein begünstigtes Milieu für Keime, die aus der Luft kommen", so der Experte.

Der erhöhte Speichelfluss in der Nacht ist die häufigste Ursache für eingerissene Mundwinkel. Wenn du mit offenem Mund schläfst, sammelt sich an den Mundecken häufig Speichel an. Aber auch, wenn du mit den Zähnen knirschst oder der Biss deiner Zähne nicht stimmt, regt das einen vermehrten Speichelfluss an, der daraufhin den Säureschutzmantel der Haut zerstört.

Eingerissene Mundwinkel nach dem Zahnarztbesuch?

Entstehen bei dir die eingerissenen Mundwinkel meistens nach dem Besuch beim Zahnarzt? Das kann gut sein, hat aber zunächst aber einen simplen mechanischen Grund: "Wenn der Zahnarzt den Mund unsensibel aufreißt, kommt es häufig zu kleinen Hauteinrissen und zur Besiedlung mit Keimen", erklärt Dermatologe Dr. von Rohr.

Was kann man gegen eingerissene Mundwinkel tun?

Als wirksames Hausmittel empfiehlt Dr. von Rohr die älteste Zinkpaste der Welt: Penaten-Creme » Gibt's hier bei amazon.de. "Die Penaten-Creme kann Abhilfe verschaffen, denn sie hat eine anti-entzündliche Wirkung. Die Salbe verhindert gleichzeitig, dass Haut auf Haut reibt und dass die empfindliche Haut austrocknet", so der Experte. Vermeiden solltest du reine Fettsalben, denn die decken eher die Besiedlung der Keime ab, wodurch sich die Mischinfektion von Bakterien und Pilzen verschlimmern kann.

Alternativ mixt Dr. von Rohr seinen Patienten eine Creme, die aus der Kombination einer Antibiotika-haltigen Fettsalbe mit einer Cortison-haltigen Creme besteht. Nach einer Woche sollten die eingerissenen Mundwinkel dann verschwunden sein. Frag deine Dermatologin danach.

Leidest du immer wieder unter eingerissenen Mundwinkeln, solltest du einen Abstrich von der Mundschleimhaut machen lassen. So kann der Arzt prüfen, ob ein Pilz die schmerzenden Risse verursacht. Zudem solltest du zum Zahnarzt gehen und den Biss deiner Zähne überprüfen lassen. So korrigieren unsichtbare Zahnspangen deinen Biss.

Eingerissene Mundwinkel sind schmerzhaft und lästig. Achte auf eine Ernährung mit viel Eisen und Vitamin B12, um die unangenehmen Risse vorzubeugen. Leidest du jedoch öfter unter den kleinen Hauteinrissen, solltest du deine Hautärztin aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Blutwerte verstehen – so geht's
Health
Frau hat Kieferschmerzen
Beschwerden
Hautprobleme? Nicht verstecken, sondern handeln
Beschwerden

Jetzt ausprobieren

Unsere Empfehlung
Ernährungsplan Starke Abwehrkräfte in 4 Wochen
  • spezieller 4-Wochen-Speiseplan
  • 15 Rezepte für dein Immunsystem
  • Snack- und Supplement-Tipps
  • 17 Seiten, druck-optimiert
  • Mehr Infos
7,90 €
Jetzt kaufen Nach Bezahlung kannst du das PDF hier in dieser Box herunterladen. Bei Problemen wende dich bitte per Mail an usermail@womenshealth.de. Wir helfen gern!
Personal Coaching
Coaching ZoneDein Fitness-Ziel in greifbarer Nähe

Du willst Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Top-Trainer holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst und schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan - Motivation und Rückfragen inklusive.

Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen Women's Health eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
Zur Startseite