Women's Health Camp Alle Fakten

Kosten Verpflegung Packliste ... Hier beantworten wir dir die wichtigsten Fragen zum Women's Health Camp

02.08.2019

Was ist das Women's Health Camp?

Sonne, Sportaction und Spaß! Das verspricht das Women's Health Camp. Erlebe eine abwechslungsreiche Woche rund um Fitness, Ernährung und Wellness. Von Functional Training über Power Yoga bis hin zum Fatburner Workout – Tag für Tag stehen dir mehr als 30 unterschiedliche Sport-, Fitness- und Ernährungsangebote zur Verfügung. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deinen Körper in Bestform bringen, Energie tanken oder Neues ausprobieren willst – täglich kannst du dir dein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Ziel des Camps ist es, dass du gestärkt sowie voller Elan und Inspiration aus dieser Fitness-Woche zurückkehrst. Wir möchten dir einen sportlichen und gesunden Lebensstil aufzeigen. Du wirst dich nach dieser Woche so fit fühlen wie nie zuvor.

Sportlich-schlank ohne Geräte: der Trainingsplan

Unsere Empfehlung

Trainingsplan für 8 Wochen Schlank-Training ohne Tools

53-Seiten-Trainingsplan als PDF
kein Equipment nötig
für Einsteiger und Fortgeschrittene
jede Übung detailliert mit Bild erklärt
zum Ausdrucken optimiert, auf jedem Gerät verfügbar
Mehr Infos

9,90 €

Jetzt kaufen Nach Bezahlung kannst du das PDF hier in dieser Box herunterladen. Bei Problemen wende dich bitte per Mail an usermail@womenshealth.de. Wir helfen gern!

Wann findet das Women's Health Camp statt?

Termine 2020

Women's Health Camp in Andalusien
Herbst-Camp (Woche 3): 01.10. bis 08.10.2020
Herbst-Camp (Woche 4): 08.10. bis 15.10.2020

Anmeldung für das Camp in Andalusien

Women's Health Camp in Bad Leonfelden bei Linz/Österreich
Sommer-Special: 25.07. bis 01.08.2020 (Weitere Infos)

Anmeldung für das Sommer-Special

Corona-Virus: Aktuelle Infos zum Reisen mit adamare.

Was wird in puncto Ernährung geboten?

Wer viel trainiert, muss natürlich auch gut essen. Deshalb gibt es im Women's Health Camp drei Mal täglich ein erstklassiges Buffet und darüber hinaus Ernährungsworkshops und -vorträge. Dabei lernst du, wie du leckere Smoothies zubereiten und mit der richtigen Ernährung dein Fitness-Ziel erreichst.

Wer betreut mich während der Woche?

Wir stellen dir ein kompetentes Team aus den besten Women's Health Trainerinnen und Expertinnen zur Seite, das über tiefgründiges Spezialisten-Know-How in den Bereichen Training, Ernährung und Wellness verfügt. Die Coaches sorgen dafür, dass du mit einer Menge Spaß und der nötigen Herausforderung unter perfekten Bedingungen trainieren kannst und dich im Camp rundum wohlfühlst.

Wer kann teilnehmen?

Frauen, die gesund und mindestens 18 Jahre alt sind. Wir bieten in jedem Trainingsblock Kurse unterschiedlicher Intensität und stimmen das Training auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ab. Deshalb ist jede Frau und jedes Leistungslevel im Women's Health Camp herzlich willkommen. Egal, ob du an Ihrem Sixpack feilen willst oder erst den Einstieg in ein regelmäßiges Fitnesstraining finden möchtest.

Wo findet das Women's Health Camp statt?

Unser Camp-Hauptstandort ist Novo Sancti Petri an der Costa de la Luz in Andalusien. Das 4 Sterne Hotel Valentin Novo Sancti Petri liegt direkt am Dünen-Gürtel des endlosen Sandstrand La Barrossa und dient bereits seit Jahren als beliebter Ort für das Women's Health Camp. Mehr Info zum Hotel findest du hier.

Das Sommer-Special findet in Bad Leonfelden bei Linz/Österreich statt. Der Camp-Standort ist das traumhafte 4 Sterne Falkensteiner Hotel mit einer optimalen Lage im Dreiländereck. Auf 750 Höhenmeter dient es als perfektes Lager für unsere schweißtreibenden Ansprüche. Mehr Info gibt's hier.

Wo kann ich mich für das Camp anmelden?

Zur Anmeldung für das Womens Health Camp in Andalusien.
Zur Anmeldung für das Women's Health Camp Sommer-Special in Bad Leonfelden.

Was kostet das Camp (Andalusien)?

Eine Woche im Women's Health Camp (Andalusien) kostet ab 1297 Euro. Die 2-wöchige Variante gibt es ab 1997 Euro.

Was ist im Preis enthalten?
Zu den oben angegebenen Preisen erhältst du gleich das volle Rundum-Sorglos-Paket. Enthalten sind Abflug von zahlreichen Flughäfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz (Achtung, es können Flugzuschläge anfallen), Transfer vom Flughafen in das Camp-Hotel, komfortable 4 Sterne Unterkunft (Zimmer-Kategorie "Standard"), Vollpension, Getränkepaket zu den Mahlzeiten, Getränkeversorgung während des Trainings, Teilnahme am Women's Health Trainingsprogramm mit mehr als 200 Angeboten pro Woche und an den Theorieworkshops, Camp-Shirt und hochwertige Goodie-Bag.
Grundsätzlich erfolgt die Anreise für alle Teilnehmer über Jerez de la Frontera, so dass ein kurzer Transfer ins Hotel gewährleistet ist.

Was kostet ein Einzelzimmer?
Wenn du dein Zimmer im Hotel nicht mit einer zweiten Person teilen möchtest, kannst du für einen Zuschlag ein Doppelzimmer zur Alleinnutzung buchen. Der Einzelzimmer-Zuschlag beträgt 167 Euro für 1 Woche, 334 Euro für zwei Wochen. Als Alleinreisende kannst du aber auch die Unterbringung im halben Doppelzimmer buchen. Dann teilst du das Zimmer mit einer anderen Camp-Teilnehmerin. Unter Sportlerinnen kein Problem und sofort eine gute Gelegenheit, einen neuen Kontakt zu knüpfen.

Gibt es weitere Zimmeroptionen?
Die traumhafte Lage direkt am Meer kannst du selbstverständlich auch während deines gesamten Aufenthaltes genießen. Das Standard-Zimmer lässt sich auch mit "Meerblick" buchen. Der Zuschlag für eine Woche beträgt 97 Euro, für zwei Wochen 194 Euro.

Was kostet das Sommer-Special?

Eine Woche im Women's Health Camp Sommer-Special kostet ab 1097 Euro.

Was ist im Preis enthalten?
Zu dem oben angegebenen Preis erhältst du eine traumhafte 4 Sterne Unterkunft (Zimmer-Kategorie "Standard"), Vollpension, Getränkeversorgung während des Trainings, Teilnahme am Women's Health Trainingsprogramm mit mehr als 30 Angeboten pro Tag und an den Theorieworkshops, Camp-Shirt und hochwertige Goodie-Bag.

Der Transfer vom Bahnhof in das Camp-Hotel kann gegen einen Aufpreis von 47 Euro dazugebucht werden.

Was kostet ein Einzelzimmer?
Wenn du dein Zimmer im Hotel nicht mit einer zweiten Person teilen möchtest, kannst du für einen Zuschlag ein Doppelzimmer zur Alleinnutzung buchen. Der Einzelzimmer-Zuschlag beträgt 197 Euro. Als Alleinreisende kannst du aber auch die Unterbringung im halben Doppelzimmer buchen. Dann teilst du das Zimmer mit einer anderen Camp-Teilnehmerin. Unter Sportlerinnen kein Problem und sofort eine gute Gelegenheit, einen neuen Kontakt zu knüpfen.

Wie kann ich sicherstellen, dass ich mit meiner Freundin aufs Zimmer komme?

Im Buchungsformular ist ein Feld vorgesehen, in der du eine mitreisende zweite Person benennen können. Die Person, die dort eingetragen wird, teilt mit dir automatisch das Zimmer. Solltest du oder Ihre Begleitung sich zu unterschiedlichen Zeitpunkten zur Teilnahme am Camp entschließen, trage deinen Wunsch ein Zimmer zu teilen einfach formlos in das "Kommentar"-Feld des Buchungsformulars ein.

Was muss in meine Sporttasche?

Da mehrere Trainingseinheiten pro Tag geplant sind (und du sicherlich dabei ins Schwitzen kommst), solltest du für jeden Tag mehrere trockene Kleidungsstücke haben – am besten aus Funktionsfasern. Auch ein Trainingsanzug ist sinnvoll, falls es mal frischer sein sollte. Zwei Paar Sportschuhe sind von Vorteil. Da wir auch Schwimm-Kurse anbieten (und Sie gerne zum Relaxen im Pool oder im Meer baden können), sind Schwimmkleidung und Schwimmbrille empfehlenswert.

Die Packliste

Trainingsanzug
2 Paar Laufschuhe
Flip-Flops oder Badelatschen
Sportsocken
Sport-BH
kurze Sporthosen
kurze Funktionsshirts
lange Tight
Sweatshirt (oder langärmliges Shirt)
Schwimm-Equipment (Badeanzug, Bikini, Brille, ...)
dünne Mütze
Reise-Waschmittel
Sonnencreme
Schirmmütze
Sonnenbrille
kleiner Rucksack
Bike-Equipment falls vorhanden (Helm, Schuhe, Klickpedale, ...)

Kann ich meinen Liebsten mitnehmen?

Wenn Frauen für diese Zeit unter sich bleiben, steigt der Spaß-Faktor. Versprochen! Außerdem gibt es für den Liebsten schließlich im Frühjahr und Herbst das Men's Health Camp, ebenfalls im Hotel Valentin in Novo Sancti Petri.

Was gibt es zu essen?

Im Women's Health Camp ist Vollpension gleich inklusive. Auch eine Getränkepauschale außerhalb des Trainings ist im Reisepreis enthalten (nur Andalusien). Außerdem stellen wir während des Trainings kostenfrei Wasser zur Verfügung. Das Essen im Hotel ist reichhaltig, gesund – und exzellent. Daher solltest du reichlich trainieren, um nicht mit Zusatzgewicht heimzukehren.
Die Restaurant-Küche bietet ein reichhaltiges Buffet zu allen Mahlzeiten. Insgesamt wird viel proteinreiche Kost angeboten, sehr beliebt sind zum Mittag- und Abendessen viel frisch gegrillter Fisch, Fleisch und Gemüse. Zum Frühstück gibt es unter anderem Müsli und diverse Eierspeisen sowie jederzeit frisches Obst. Zum Mittag- und Abendessen werden Wasser, Softdrinks sowie Bier und Hauswein serviert. Zudem steht eine kleine Auswahl an gluten-/laktosefreien Speisen zur Verfügung.

Wie gelangt man in Spanien vom Flughafen ins Hotel?

Der nächstgelegene Flughafen ist Jerez de la Frontera. Er ist etwa 60 Kilometer von Novo Sancti Petri entfernt. Für den Transfer ist selbstverständlich gesorgt, du wirst gleich am Flughafen von uns in Empfang genommen.

Kann ich eine Reiserücktrittversicherung abschließen?

Die Allianz ist mit dem ELVIA Reiseschutz unser Partner für deinen sorgenfreien Urlaub. In unserem Anmeldeformular findest du einen Link, um sich über die verschiedenen buchbaren Optionen zu informieren und gleich mit unserem Partner bei der Buchung versichern zu können. Falls du Fragen zu den Versicherungsmöglichkeiten hast, oder nicht sicher bist, welche für dich in Frage kommt, kannst du uns einfach vor oder nach der Buchung telefonisch (+49 030 44 01 06 460 Montag bis Freitag 10:00-18:00 Uhr) oder per E-Mail (whc@bestmoodevents.de) kontaktieren. Die Reiserücktrittversicherung kann auch nachträglich von uns noch hinzugebucht werden – allerdings ist es empfohlen die Versicherung bis spätestens drei Tage nach der Buchung abzuschließen.

Wo kann ich mich melden, wenn ich weitere Fragen habe?

Für Fragen rund um das Women's Health Camp helfen Ihnen die freundlichen Kollegen unseres Reisepartners adamare gern weiter. Per Telefon 030 / 44 01 06 460 und per Mail whc@bestmoodevents.de.

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