Wenn Sie Ihr Training optimieren wollen, sollten Sie auf die richtige Herzfrequenz achten. So ermitteln Sie Ihren perfekten Trainingspuls
Indoor-Cycling ist das Power-Workout schlechthin. Wir sagen Ihnen, was Spinning ist, wie Sie richtig trainieren und welche Benefits Sie davon haben
Wir sagen Ihnen, woran Sie den perfekten Sport-BH erkennen, der gut sitzt und Ihr Gewebe auch beim härtesten Workout schützt
Sie verfolgen ein konkretes Fitnessziel, trainieren aber einfach drauf los? Dann brauchen Sie dringend einen Trainingsplan. Hier erfahren Sie, wie Sie ihn...
Jennifer Aniston, Alessandra Ambrosio, Kim Kardashian – sie alle trainieren auf dem Megaformer. Doch was genau steckt hinter der wundersamen Maschine, die die...
Gehören zu Ihren Vorsätzen 2019 auch sportliche Ziele? Dann ist unsere 30-Tage-Fitness-Challenge der perfekte Kickstart, um jetzt loszulegen
Sie haben diese paar lästigen überschüssigen Kilos, die Sie gern loswären? Kein Problem, wir zeigen Ihnen, wie Sie das Projekt gesund und effektiv angehen
Du willst 10 Kilometer in weniger als 1 Stunde schaffen? Mit diesem Trainingsplan meisterst du diese Challenge. Also, downloaden und deine Lauf-Leistung...
Nach dem Job bist du einfach zu müde und erschöpft, um noch zu trainieren? Unsinn! So motivierst du dich nach der Arbeit zum Sport
Wir haben Trainerinnen und Trainer aus 6 Sportarten nach ihren besten Musik-Tipps gefragt. Da ist sicher etwas für Ihre Sport-Playlist dabei
Du hast nach dem harten Workout Muskelkater? Wir verraten dir die häufigsten Gründe für eine Überbelastung – und Tipps dagegen!
Pamela Dutkiewicz verrät, wie sie jede Hürde meistert, und zeigt ihre 10 besten Übungen für Koordination, Explosivität, Mobility und einen stabilen Core
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In den Ferien nur auf der faulen Haut liegen ist nichts für Sie? Dann packen Sie Ihre Sportsachen ein. Wir finden die Sportreise, die zu Ihnen passt
Bikini-Body? Haben wir alle! – Dehnungsstreifen? Lieben wir an uns! – Fitness-Vorbilder? Sehen sich immer noch sehr ähnlich... Da stimmt doch etwas nicht?!
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Gemeinsam mit ASICS sucht Women's Health spannende, berührende, ungewöhnliche Geschichten von Menschen in Bewegung – von Dir!
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Was in Ihrem Kopf abgeht, entscheidet über die sportliche Leistung. Mit diesen Motivations-Boostern sind Sie ab jetzt mental immer voll auf der Höhe – und...
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