Vitamine für gesunde Babys & Mütter
Lebensmittel mit viel Folsäure

Folsäure ist besonders für Schwangere immens wichtig. Wir haben die 20 besten Lebensmittel mit viel Folsäure für Sie zusammengestellt
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Die 20 besten Lebensmittel mit viel Folsäure

Folsäure erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Es wirkt bei der Bildung der Blutkörperchen mit und ist am Aufbau von DNA und RNA beteiligt.

Wofür benötigt der Körper Folsäure? Woran merke ich, dass ich an einem Folsäure-Mangel leide? Diese und viele weitere Fragen zu Folsäure, klären wir in unserem "Folsäure-Basiswissen".

Lebensmittel mit viel FolsäureSpargel BrokkoliBlattspinatRote BeteWirsingGrünkohlChinakohlPorreeBlumenkohlRosenkohlSauerkirschen Erdbeeren Haferflocken ErdnüsseSojabohnen KichererbsenWeizenkeimeWeichkäseLeberEigelb