Folsäure erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Es wirkt bei der Bildung der Blutkörperchen mit und ist am Aufbau von DNA und RNA beteiligt.
Vitamine für gesunde Babys & Mütter : Lebensmittel mit viel Folsäure
Folsäure ist besonders für Schwangere immens wichtig. Wir haben die 20 besten Lebensmittel mit viel Folsäure für Sie zusammengestellt

Lebensmittel mit viel FolsäureSpargel BrokkoliBlattspinatRote BeteWirsingGrünkohlChinakohlPorreeBlumenkohlRosenkohlSauerkirschen Erdbeeren Haferflocken ErdnüsseSojabohnen KichererbsenWeizenkeimeWeichkäseLeberEigelb