Seelenfutter für Sie

Eine Rubrik voll mit Dingen, die uns gut tun. Was ist gerade Trend im Netz, welche Bücher und Filme lohnen sich wirklich und welche Events sollten Sie nicht verpassen?

6 Tipps gegen Prokrastination

Das permanente Vertagen von Dingen kann der Karriere schaden und die Gesundheit gefährden. Wie Sie Prokrastination erkennen – und was Sie dagegen tun können

Alles fit im Kopf?

Was in Ihrem Kopf abgeht, entscheidet über die sportliche Leistung. Mit diesen Motivations-Boostern sind Sie ab jetzt mental immer voll auf der Höhe – und gewinnen jeden Kampf gegen den inneren Schweinehund

Wie man sich ein Ziel setzt – und es auch erreicht

Das neue Jahr liegt frisch und unberührt vor uns. Ob kleine Neujahrsvorsätze oder große Lebensträume: Dieses Jahr verwirklichen wir alle unsere Ziele

10 Tipps für den Digital-Detox

Offline ist der neue Luxus! Unsere Redakteurin wollte endlich weniger am Handy hängen. Hier kommt der Erfahrungsbericht Ihrer Digital-Diät:

LifeGoals: So verwirklichen Sie Ihre Träume

Ist es wichtig, einen großen Lebenstraum zu haben? Und wie findet man überhaupt heraus, was wirklich glücklich macht?

Ganz einfach Gutes tun

Ob per Geldspende, Hilfsprojekt oder App – Gutes tun und anderen Menschen helfen, ist so einfach und macht nebenbei auch noch richtig happy

Die besten Weihnachtsfilme

Um den Geschenke-Shopping-Stress hinter sich zu lassen, muss das richtige Filmmaterial her. Unser ‘‘Best of Weihnachts-Sofakino‘‘ verrät, welche Filme Sie in der Vorweihnachtszeit so richtig schön in Stimmung bringen

Jetzt wird's gemütlich!

Ach, du schöne Winterzeit! Jetzt wird's richtig gemütlich. Die schönsten Indoor-Inspirationen für kuschelige Tage in den eigenen vier Wänden

Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

In einer Zeit, in der Leistungsdruck und Stress für viele Alltag sind, kommt das Thema Achtsamkeit oft zu kurz. Dabei gilt: Wer achtsam lebt, der ist gesünder – und glücklicher! Wir zeigen Ihnen den Weg zu mehr Gelassenheit

Lena im Interview über Bodyshaming

Dass Bodyshaming auch sportliche Frauen betrifft, weiß niemand besser als Lena Meyer-Landrut. Im Interview plaudert die Sängerin über Sport, Essen und Gerüchte über ihren angeblich zu dünnen Body

12 Tipps, um besser einzuschlafen

Endlich gut einschlafen, tief durchschlafen, entspannt aufwachen: Diese 12 Tipps machen es möglich. Und ja, ein Orgasmus am Abend gehört auch dazu

Wie man lernt sich selbst zu lieben

Alle reden davon, wie wichtig es ist, sich anzunehmen wie man ist. Aber wie soll das gehen, sich selbst lieben? Und brauchen wir wirklich mehr Selbstliebe in einer Gesellschaft voller Selbstdarsteller?

Schluss mit Wetterfühligkeit

Kopfschmerzen, Schwindel oder Schlafprobleme – viele fühlen sich unwohl, wenn das Wetter umschlägt. Wir erklären, woher die Wetterfühligkeit kommt und was Sie dagegen tun können

Tolle Bücher für den Winter

Zurücklehnen, tief durchatmen und einfach eintauchen. 8 Women's Health Mitarbeiterinnen verraten, welche Bücher sie gerade in eine andere Welt entführen

So pushen Sie Ihr Energielevel mit Ayurveda

Ayurveda ist mehr als nur ein bisschen Wellness. Ayurvedische Lebensweisheiten geben dem Tag Struktur und sorgen für mehr Energie und Gelassenheit

Die 70 besten Partysongs

Jetzt gibt es kein Halten mehr. Jedenfalls nicht, wenn Sie diese Songs auf Ihrer Party spielen. Eines haben alle diese Lieder gemeinsam: Sie sind absolut tanzbar

Diese 'Fitness'-Trends sind gefährlich

Der Hype um Thigh Gap, Ab Crack & Co. im Netz boomt und wir fragen uns: Was macht diese Bewegung mit Frauen, die diesen zweifelhaften 'Schönheitsidealen' nacheifern?

Die besten und schönsten Liebesfilme

Dramen, Komödien und echte Klassiker: Wir haben die schönsten und romantischsten Liebesfilme aufgespürt. DVD einlegen, Taschentücher zücken und losflennen!

Diese Bücher machen glücklich

Seelenfutter gefällig? Wir haben da was: Ausnahmslos gute Bücher, die es schaffen (ganz ohne Kitsch) Endorphine auszuschütten. Unbedingt lesen!

10 Ideen, um die zusätzliche Stunde am Sonntag zu nutzen

Sie wollen die geschenkte Stunde am Sonntag einfach verschlafen? Wir haben da 10 viiiiiel bessere Ideen ....

Warum Ausmalen so heilsam ist

Malbücher für Erwachsene sind gerade beliebt wie nie. Warum Ausmalen ähnlich entspannend ist wie Meditieren? Erklären wir Ihnen ...

Die schlimmsten Aufreger im Gym

Ein Besuch im Gym kann mitunter ganz schön die Nerven strapazieren. Nachfolgend die schlimmsten Dinge, die einem nur im Fitnessstudio begegnen

Tut mir diese Freundschaft gut?

Was macht eine gute Freundin aus und wie belastbar sollte eine Freundschaft sein? 5 typische Konflikte zwischen Freundinnen und wie man mit ihnen umgeht

Wie gefährlich sind Insta-Gurus?

Kritiker bemängeln, dass Fitness- und Health-Blogs häufig ein falsches Schönheitsideal vermitteln – und dass viele Bloggerinnen gar keine Ahnung davon haben, worüber sie schreiben. Was ist dran an den Vorwürfen?

Wie barfuß laufen – nur hübscher!

'Moin Yamina' ist unsere Blog-Entdeckung des Monats. Schon allein, weil die kluge Frau gerade ihre eigenen Barfußschuhe kreiert hat. Wir haben sie zum Interview gebeten

Fotos aller Urbanathlon-Läufer

Haben Sie sich schon gefunden? Hier gibt's Bilder aller Läufer des Urbanathlon 2016 im Monkey Business, im Waste Walk, im Traffic Jam und im Zieleinlauf

Ich, eine Barbie? Blödsinn!

Sylvie Meis ziert das Cover unserer aktuellen Ausgabe. Wir haben mit ihr gesprochen – über vermeintliche Perfektion, gute Gene, Männer und die richtige Portion Sexiness

13 heikle Situationen

Es gibt Dinge, die einfach mal gesagt werden müssen, auch wenn es unangenehm ist. Wir verraten Ihnen, wie Sie immer die richtigen Worte finden

Smart Clothing - vernetzte Mode mit Chip

Die Digitalisierung erreicht Ihren Kleiderschrank. Smarte Kleidung gilt als der Zukunftstrend der kommenden Jahre. Wir zeigen Ihnen, welche genialen Funktionen die Mode der Zukunft haben könnte

Wie das "Internet der Dinge" die Welt verändert

Internet der Dinge? Nie gehört! Kein Problem, hier erfahren Sie, was dahinter steckt und wie es Ihr Leben verändern könnte
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