Men's Health 10/26

Women's Health 05/2026

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/26

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Abnehmen

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

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Das Women's Health CAMP

Anti-Stress-Aktion

So gelingt Selfcare, die wirklich immer in deinen Alltag passt

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Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Ernährungscoaching

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Kaffee und Body Composition

Eine Frau in einem grauen Top schaut aus dem Fenster und hält einen Kaffeebecher in den Händen

Eine neue Studie zeigt: Regelmäßiger Kaffeekonsum könnte mit einer besseren Körperzusammensetzung verbunden sein. Wie viel Kaffee gesund ist und worauf du achten solltest.

Wer Kaffee trinkt, hat mehr Muskeln und weniger Fett

Gesunde Ernährung mit Genuss

Abnehmen mit Pasta. Geht das? 

Pasta hat einen schlechteren Ruf, als sie verdient. Hier erfährst du, wie gesund Nudeln wirklich sind, welche Zutaten zur Kalorienfalle werden – und wie du Pasta clever in eine ausgewogene Ernährung einbaust

Machen Nudeln dick? Die Wahrheit über Pasta und Abnehmen

Yoga zum Abnehmen

Abnehmen mit Yoga

Mit Yoga kannst du nicht nur entspannen sondern auch ordentlich ins Schwitzen kommen. Wir verraten, welche Posen sich dafür eignen

Asanas zum Abnehmen: Diese 7 Yoga-Posen machen schlank

Was die Waage verschweigt

Eine Frau steht in ihrer Wohnung auf einer Waage.

Die Zahl auf der Waage sinkt, und alles scheint auf dem richtigen Weg zu sein. Was viele dabei nicht sehen: Dein Körper verliert oft nicht nur Fett, sondern auch Muskeln, die du dringend behalten möchtest

Die Waage zeigt Erfolg, dein Körper sieht das anders

Kichererbsen-Rezepte

Klein, aber oho: Diese Kichererbsen-Rezepte sind gesund, lecker und machen richtig lange satt. So hat Heißhunger keine Chance, und das Abnehmen klappt

5 Rezepte mit Kichererbsen, die beim Abnehmen helfen

Im Restaurant gesund essen

Freunde essen in einem Restaurante

Auswärts essen ohne Reue: So triffst du beim Italiener, Griechen, Asiaten und im Burger-Restaurant die bessere Wahl und genießt trotzdem

Mit diesen Tipps vermeidest du die Kalorienfallen

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Bewegung im Alltag

NEAT (Alltagsbewegung) und Fit werden 

NEAT statt Gym: So bringst du dich mit Alltagsbewegung in Form

Training zum Abnehmen

zur Rubrik

Ernährungstipps

Unsere Heldinnen der Waage

Frau mit Maßband auf Waage

Erfolgsgeschichten

Der schnelle Kalorienrechner

Kalorienrechner

Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen, um abzunehmen? 

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