Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Abo
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Schnell Fett verbrennen
Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung
Maximiere deine Fettverbrennung mit unseren Trainings- und Ernährungstipps
Abnehmen
Als Favorit speichern
Fitnesskurs
Diese 9 Fitness-Kurse sind echte Kalorien-Killer
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Trainingsplan Ü60
Dank dieser Übungen bleibst du auch mit über 60 schlank und fit
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Die besten Armübungen
8 Übungen, mit denen du deine Arme definieren kannst
Bildergalerie
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Erfahrungsbericht Abnehmen
Weniger Fett, mehr Muskeln: So gelang Kollegin Joan die heftige Body-Transformation
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Ausdauersport
8 Tipps, wie du genial easy mit Kardio-Training abnimmst
Abnehmen mit Kardiotraining? Diese 8 Fatburner-Hacks helfen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Aktive Satzpause
Profi-Tipp: Mit diesem simplen Workout-Trick nimmst du schneller ab
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Hampelmann
Jumping Jacks: Kalorienkiller-Move für dein Workout
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Kniebeugen
So formen Squats deinen Po und helfen beim Abnehmen
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Strategien zum Abnehmen
Mit diesen 7 Tipps bringst du bald 3 Kilo weniger auf die Waage
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Metabolische Flexibilität
Stoffwechsel aktivieren: Mit diesem Prinzip wird Abnehmen zum Spaziergang
Hebst du deinen Grundumsatz an, stemmst du deine Figurziele locker
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Nordic Walking
Abnehmen: Deshalb ist Walken total unterschätzt
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Schnell und gesund 2 Kilo abnehmen
Tipps von der Fitness-Expertin: 2 Kilo verlieren in 2 Wochen – so klappt's
Bildergalerie
2 Kilo Abnehmen
Als Favorit speichern
Gartenarbeit
So hält Gärtnern dich gesund, schlank und fit
Gesund leben
Als Favorit speichern
Schlanke Arme
Kann ich meine Arme schlank trainieren?
Video
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Bauchfett abnehmen
Mit diesen Tricks kannst du deinen Fettstoffwechsel anregen
Wir zeigen dir ein paar coole Tricks, um den Stoffwechsel anzukurbeln
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Sport für definierte Arme
Mit diesen 5 Sportarten trainierst du deine Arme schlank und straff
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Übungen Ü40
Fit mit über 40: Gabi Fastner zeigt die besten Grundübungen für eine gute Figur
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Abnehmziel erreichen
Das sind die 8 besten Übungen zum Abnehmen
Abnehmen
Als Favorit speichern
ABC des Abnehmens
Nachhaltig Gewicht verlieren von A bis Z: Unser Abnehm-Alphabet
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Verbrennst du mehr Kalorien, wenn du mehr schwitzt? Wir haben die Antwort!
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehmen mit Zero Training
Schlank dank Tiktok-Trend: Zero Training
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Fitnesstrend Slow Cardio
So wirst du mit Slow Cardio fit und schlank ohne zu laufen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Gesundes Abnehmen
So gelingt dir das Abnehmen ohne Verzicht
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Stoffwechsel-Booster
Metabolismus: Das kurbelt deine Fettverbrennung an
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
1
2
3
4
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €