Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Kraftsport oder Kardio?
Fitness als Frau: Darum brauchst du mehr Kraft als Kardio
Warum Kraft-Workouts für deine Fitness wichtiger sind als Kardio-Einheiten
Ausdauertraining
Fitness im höheren Alter
So bleibst du mit über 50, 60 und 70 Jahren fit und schlank
Ausdauertraining
Effektives Ausdauertraining
Walken oder joggen – was ist effektiver zum Abnehmen und fit Werden?
Fitness
Boxen für Frauen
So macht Boxtraining dich stark, fit und schlank
Fitnesstraining
Trainingspause
Was passiert, wenn ich eine Woche lang nicht trainiere?
Fitnesstraining
Schnell Fett verbrennen
Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung
Maximiere deine Fettverbrennung mit unseren Trainings- und Ernährungstipps
Abnehmen
Cool Down nach Workout
Cool Down ja oder nein: Wie wichtig ist es nach dem Krafttraining?
Fitnesstraining
10-km-Lauf
So schaffst du's, 10 Kilometer in unter 60 Minuten zu laufen
Ausdauertraining
Schneller laufen
8 Tipps für mehr Tempo beim Laufen
Selbstbewusstsein stärken
Diese 5 Sportarten machen dich selbstbewusster
Seelenfutter
Indoor Walking
Schritt für Schritt fitter: Wir testen 1.000 Steps-Videos
Indoor-Walking: Bewegung, Fettverbrennung und Kalorienverbrauch steigern!
Fitnesstraining
Burpees Ausführung
Burpees: So machst du die supereffektive Übung richtig
Fitnesstraining
Training lieben lernen
So lernst du, dein Fitness-Training mehr zu lieben
Fitnesstraining
Kardio- und Krafttraining
Soll ich Kardio-Training vor oder nach dem Kraft-Workout machen?
Fitnesstraining
Laufen für Anfänger
Joggen anfangen: So easy wirst du zur Läuferin
Ausdauertraining
Interview mit Olympia-Star Isabel Gose
Geht eine Olympia-Schwimmerin im Urlaub baden? Fragen an Bronze-Gewinnerin Isabel Gose
Isabel Gose verrät, wie sie es zur Bronzemedaille geschafft hat
News
Tabata-Workout
Schlank und fit: Warum schon 4 Minuten Intervalltraining reichen
Fitnesstraining
Ausdauersport
8 Tipps, wie du genial easy mit Kardio-Training abnimmst
Training zum Abnehmen
Fit mit Seilspringen
Dein perfektes Home-Workout mit dem Springseil
Ausdauertraining
Laufregel-Update
An diese alten Läuferweisheiten solltest du dich nicht mehr halten
Hybrid Training
Diese Sport-Kombi macht dich doppelt so schnell fit wie normales Gym-Training
Das kann Hybrid-Training und darum machen es jetzt alle
Sport-Trends
Hampelmann
Jumping Jacks: Kalorienkiller-Move für dein Workout
Training zum Abnehmen
Sport bei Hitze
Welcher Sport ist im Sommer der gesündeste? Das sagt der Experte
Gesund leben
Aktive Fahrrad-Reise
Der ideale Rennrad-Urlaub in Andalusien für Frauen
Ausdauertraining
Training von Taylor Swift
Zur Eras-Tour: Schaffst du Taylor Swifts einzigartige Lauf-Challenge?
1
2
3
4
...
5
...
6
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
