Drehen Sie schon am Rad, weil Sie sich nicht entscheiden können, welches es sein soll? Diese Tipps verraten, welches Bike zu Ihnen passt

So können selbst die gemütlichsten Langstreckenläuferinnen ihre Pace stark verbessern. Genießen Sie den Geschwindigkeitsrausch und das super Gefühl, vor den...

Sie sind ein Kardio-Muffel? Wir zeigen Ihnen neue Trainingsideen, die abwechslungsreich und supereffizient sind

Welcher Ausdauersport bringt am meisten für meine Bauchmuskeln?

Sport-Autorin Martina wollte gehörig anziehen. So steigerte Sie in 8 Wochen ihr Tempo beim Schwimmen um satte 20 Sekunden auf 100 Metern

An welchen Kriterien kann ich einen wirklich guten Laufschuh erkennen?

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Das Läuferleid liegt oft an der falschen Technik oder an mangelnder Vorbereitung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Seitenstiche & Co. locker in den Griff bekommen

Schäferhunde sind tierisch gute Begleiter für lange Laufrunden. Der innere Schweinehund dagegen nicht. Diese Motivationstipps sorgen dafür, dass der...

Wir packen Turnschuhe statt Badetuch ein für den Tag am Strand. Denn: Wer im weichen Sand joggt, verbrennt viel mehr Kalorien

Sorry liebe Frühaufsteher, aber die Laufrunde am Abend ist effektiver als das Sporteln in aller Herrgottsfrühe

Wir zeigen Ihnen in 6 Schritten, mit welcher Technik Sie ganz easy Kraulen lernen. Außerdem: Kollegin Ulli zeigt im Video wie's geht

Sechs Gründe, warum Frauen in der Spitze nicht so schnell laufen können wie Männer