Indoor-Cycling ist das Power-Workout schlechthin. Wir sagen Ihnen, was Spinning ist, wie Sie richtig trainieren und welche Benefits Sie davon haben
Leistungstests sind nur etwas für Profisportler? Falsch! Sie helfen jedem, den eigenen Körper besser zu verstehen. Diese Leistungstest bringen Sie weiter
Egal ob Sie gerade erst mit dem Laufen anfangen wollen oder bereits für den nächsten Marathon trainieren – in diesem Guide finden Sie Laufpläne, Tipps zur...
Drehen Sie ruhig mal laut auf. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation ganz von selbst. Wir haben uns für Sie umgehört ...
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Wir packen Turnschuhe statt Badetuch ein für den Tag am Strand. Denn: Wer im weichen Sand joggt, verbrennt viel mehr Kalorien
Sorry liebe Frühaufsteher, aber die Laufrunde am Abend ist effektiver als das Sporteln in aller Herrgottsfrühe
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Sechs Gründe, warum Frauen in der Spitze nicht so schnell laufen können wie Männer
