Ausdauertraining Tipps für den Fahrradkauf So finden Sie das richtige Fahrrad-Modell

Drehen Sie schon am Rad, weil Sie sich nicht entscheiden können, welches es sein soll? Diese Tipps verraten, welches Bike zu Ihnen passt

Laufen Lauf schnell! Auf die Plätze, fertig, schnell! 8 Tipps, um schneller zu laufen

So können selbst die gemütlichsten Langstreckenläuferinnen ihre Pace stark verbessern. Genießen Sie den Geschwindigkeitsrausch und das super Gefühl, vor den...

Ausdauertraining Laufen macht Spaß und sorgt für Glückshormone Tipps für Läuferinnen Lust auf Laufen

Egal ob Sie gerade erst mit dem Laufen anfangen wollen oder bereits für den nächsten Marathon trainieren – in diesem Guide finden Sie Laufpläne, Tipps zur...

Ausdauertraining Kardiotraining für Ausdauermuffel Playlist Kardiotraining für Ausdauermuffel

Sie sind ein Kardio-Muffel? Wir zeigen Ihnen neue Trainingsideen, die abwechslungsreich und supereffizient sind

Ausdauertraining Die besten Songs beim Sport Playlist Die beste Musik beim Sport

Drehen Sie ruhig mal laut auf. Denn mit der richtigen Musik zum Sport kommt die Motivation ganz von selbst. Wir haben uns für Sie umgehört ...

Ausdauertraining Spaß an der frischen Luft beim Inline-Skaten Bauchmuskeltraining Bauchmuskeln durch Ausdauersport?

Welcher Ausdauersport bringt am meisten für meine Bauchmuskeln?

Ausdauertraining Martina will schneller schwimmen Tempo steigern Schneller schwimmen

Sport-Autorin Martina wollte gehörig anziehen. So steigerte Sie in 8 Wochen ihr Tempo beim Schwimmen um satte 20 Sekunden auf 100 Metern

Ausdauertraining Die Trainings- und Ernährungspläne der 100-Tage-Challenge Gleich in ein schlankeres und fitteres Leben starten Ihre persönliche 100-Tage-Challenge

Nun sind Sie dran: Absolvieren Sie mit unseren Trainings- und Ernährungsplänen Ihre eigene 100-Tage-Challenge und starten Sie in ein fitteres und schlankeres...

Ausdauertraining Abends joggen ist effektiver Fester Halt Woran erkennt man gute Laufschuhe?

An welchen Kriterien kann ich einen wirklich guten Laufschuh erkennen?

Ausdauertraining For Ladies Only: 10 intimste Fragen für Läuferinnen For Ladies only 10 intime Fragen für Läuferinnen

Wir geben Ihnen ganz offene Antworten auf die zehn intimsten Fragen von Läuferinnen

Ausdauertraining Die richtige Technik beim Laufen Vorbereitung aufs Laufen Die richtige Technik beim Laufen

Das Läuferleid liegt oft an der falschen Technik oder an mangelnder Vorbereitung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Seitenstiche & Co. locker in den Griff bekommen

Ausdauertraining Motivation für Läuferinnen Schweinehund besiegen Motivation für Läuferinnen

Schäferhunde sind tierisch gute Begleiter für lange Laufrunden. Der innere Schweinehund dagegen nicht. Diese Motivationstipps sorgen dafür, dass der...

Ausdauertraining Durch Laufen im Sand Kalorienkiller Laufen im Sand ist effektiver

Wir packen Turnschuhe statt Badetuch ein für den Tag am Strand. Denn: Wer im weichen Sand joggt, verbrennt viel mehr Kalorien

Ausdauertraining Abends joggen ist effektiver Lauftraining Abends joggen ist effektiver

Sorry liebe Frühaufsteher, aber die Laufrunde am Abend ist effektiver als das Sporteln in aller Herrgottsfrühe

Ausdauertraining Kraulen wie die Profis Kraulen lernen Kraulen wie die Profis

Wir zeigen Ihnen in 6 Schritten, mit welcher Technik Sie ganz easy Kraulen lernen. Außerdem: Kollegin Ulli zeigt im Video wie's geht

Ausdauertraining 9 Tipps, mit denen Sport Spaß macht Spaß am Sport 9 Tipps, mit denen Sport Spaß macht

Keine Lust auf Sport? Mit unseren Tricks startest du sicher motiviert in die nächste Fitness-Einheit

Ausdauertraining Größeres Herz- und Lungenvolumen schafft Männern einen Vorteil beim Laufen Ausdauer und Geschwindigkeit Warum Männer (leider) schneller sind

Sechs Gründe, warum Frauen in der Spitze nicht so schnell laufen können wie Männer

Die aktuelle Ausgabe
Das neue Heft ist da
WOMEN'S HEALTH 07/08 / 2020 Erscheinungsdatum: 17. Juni 2020 Abo ab 4,00€ Einzelheft ab 2,29€
Newsletter
Immer Up To Date Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl! Jetzt bestellen